201
人に裏切られて悲しいのは他人を信じられた自分がいたからで、失敗して恥ずかしいのは挑戦した自分がいたからで、夢が叶わなくて悔しいのは夢を持って努力した自分がいたからだ。忙しない日々を生きると、前者の辛い気持ちだけが足を引っ張るけれど、後者の自分が確かにいたことを忘れずにいたい。
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雨の日も、風の日も、仕事でやばいミスに気づいちゃった日も、上司にめちゃくちゃ怒られた日も、大好きな人にフラれちゃった日も、元恋人の結婚報告をインスタで見ちゃった日も、ちゃんとごはんは大盛りにするんだぞ。
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タワマン住みたいとか高級車欲しいとかそんな贅沢な幸せは望まないので、せめて家族と朝マックする休日くらいゆるい幸せが永遠に続いて欲しい。
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意味のある時間だけを追求するより、意味のない時間をまるっと愛せるようになりたい。帰り道に用もなくドンキをうろうろしたり、電車の中でぼーっと街を眺める時間とか。意味のない時間を理由もなく好きでいられる自分のままでいたい。そうすれば、きっと世界は好きで溢れていくから。
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人生なんて自分の思い通りにならないことばっかりだよね。叶わない夢の方が多いし、好きになる人には恋人がいるもんだし、希望の部署には配属にならないよね。そんな世の中を今日もちゃんと生きてえらいよ。だから、せめて金曜日の夜ご飯くらいは自分の思うとおりに、食べたいもん食べよ！
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取引先の人によく「女性の営業珍しいですね」って言われることがあって、その場に居合わせた弊社の偉い人に「女性の採用比率上げなきゃいけないんですよ」って返された時の絶望は半端ないよね。これ、入社して何度かあった。その度に心が小さくポキポキ折れて、後に複雑骨折になるんだよ。
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憂鬱な夜は、出来たことだけを数えてみる。朝ごはんをちゃんと食べた、お散歩に出かけられた、ツムツムでハイスコア出せた、いっぱい昼寝した、半額でお寿司買えた。大人になるとあまり褒められなくなるから、せめて自分で自分をおおげさに褒めていこう。誰も困らないし、自分が元気になるだけだから！
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人生ってタイミング悪すぎ。久しぶりに洗濯物を干せば雨が降るし、仕事にやっとヤル気が出れば体調崩すし、ご飯の作り置きすれば飲み会の予定が入るし、お気に入りの白いワンピースを着れば転んで汚れるし、好きな人にはだいたい既に恋人がいる。だから、今ある幸せはどんなに小さくても奇跡だ。
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生きるために必要なのは「ひとりの時間」だと思う。ひとりでも楽しめると、ひとりが嫌だからと付き合う人間関係が淘汰されていく。ひとりでも楽しい、ふたりでもっと楽しい。そんな関係が理想。
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ほんっと自分のことは自分で大切にしような。嫌なことを言われても笑わない、苦手なことから逃げる、疲れたときはちゃんと休む、他人に指一本触れさせない、余裕がない時は頼みごとや誘いは断る。そんなことしたら他人に嫌われるって不安になるかもだけど、その前に自分で自分を嫌いになっちゃうよ。
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仕事がどうしても嫌になった時、モチベーション上げるためにスーツやカバンを新調したり、まつげ上げてみたり、爪をピカピカにしたり、運動を始めたりしたけど1番効果があったのは「得意なことに仕事内容をチェンジする」だったな。やっぱこれが精神衛生上、1番最強カードだと思う。
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つらい失恋から立ち直る方法は、他の異性で時間を埋めるんじゃなくて、好きだった人を超えるくらいもっと自分を好きになれるように時間を使うことだよ。趣味に夢中になるでもいい。容姿を磨くでもいい。自分をもっと好きになった先には、自分をもっと大切にしてくれる人に必ず出会えるからね。
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うっかり自分をネガティブに捉えそうな時は、すぐにポジティブをつけ足すようにしてる。たとえば「最近ほんと太っちゃったな、、、まあ、相変わらず顔はかわいいけどな！ははは！」って感じで。そうすると、ほんと元気になるし、ありのままの自分を好きでいられるし、体重は減らない。
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誰にでも優しくする必要なんてないんだよ。まずは自分に優しくする、その次に大切な人に優しくする、それでも余裕がある日は周りの人にも優しくすればいい。少しくらい自己中になっても全然いいんだよ。その方が結果として、自分もみんなも救われることも多いと思うから。
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猫をかぶるとか、八方美人とか、悪い意味で使われることが多いけど、実際はなるべく人を傷つけず自分も傷つかないために、めちゃくちゃ必要なスキルだよ。私の大切なすっぴんは好きな人にだけに見て貰えればいい。だから、あしたも全力で猫をかぶった八方美人でいようと思う。
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ついつい節約しがちな生活になるけど「自分に投資する」という感覚は大切にしたいね。通勤用の靴は普段よりちょっと良い靴にするとか、気分あげるためにデパコスリップを塗るとか、ご褒美アイスをハーゲンダッツにするとか。どれも浪費じゃなくて、自分を大切にするための投資だ！
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自分で自信をつけるためには、小さな成功体験を積むのがいい。朝ご飯をちゃんと食べる、シワの無い服を着る、髪の毛を乾かして寝る、とかね。いきなり大きな成功を掴もうとしなくてもいい。自分との些細な約束を守れた事実は、チャンスが来た時に大きく背中を押してくれるからね。
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会社の飲み会後は、脳内で1人反省会を開催して、ついつい余計なことを喋りすぎたなと、ずっと落ち込んでしまう。そんな時は心の中にギャルOLを召喚して「でも楽しかったんだべ？ならいーじゃん笑てかオメーにそんな興味ねーしもう忘れてるだろ笑」って言ってもらって何とか正気を取り戻している。
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苦手なことから逃げるのも１つの生存戦略だと思う。私は感受性が高い性格だから、ずっと他人と過ごすと脳と心のキャパがオーバーするので、歓送迎会以外の飲み会には参加しない、お昼は会社の外で一人で食べることを徹底したら心に余裕が持てるようになって、むしろ人間関係良好になった。逃げるも策。
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ぶっちゃけ結婚相手に求める条件によく入る年収だとか学歴だとかあんまり重要じゃないよね。そんなことより、相手の気持ちを考えられてありがとうとごめんねをちゃんと言えて自分のことは自分で出来て健康で浮気もしなくて話し合いを面倒くさがらずクシャッと笑う坂口健太郎しか勝たん。
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去年は休職と復職するのに精一杯で「焦らず休む」から「毎日仕事に行く」という他人と比べたら低い目標で過ごしたけど、なんとか達成した自分に盛大な拍手を贈りたい。自分にとってのハードルを自分のペースで越えていく。ハードルの高さや、進む速さは関係ない。どこに向かって進むかが１番大切だ。
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働くって大変だよな。華やかな業界でもないし、高給取りでもないし、好きにもなれずに、せめて社内では認められようと頑張るほど報われないことは増えていく。満員電車に揺られる、虚無の顔した大人になっちゃった。それでも、楽しく働きたいと悪あがきをしている自分ことはまだ好きだ。がんばれ。
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心が健康でいるために大切にしてるのは、とにかく寝ること。筋トレしよう！とか散歩しよう！とか、それも大切なんだけど、何かをしなきゃという気持ちってとても疲れるし、できなかったとき落ち込む。だから、色々考える前にすやすや眠って頭を休ませるようにしてる。心と頭は繋がってるからね。
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最近は休む努力をしている。土日も仕事のことをずっと考えたり、勉強してないと不安になって、だらだらしてると罪悪感を感じてしまい、自分を追い込みすぎた。甘える経験がなかった分、頑張らないとダメだと思いすぎていた。これからは自分を大切にするためにきちんと休む努力をする。
平凡なOL／エッセイスト。著書「がんばらないことをがんばるって決めた。」KADOKAWA💫▷心をやわらかくする言葉🖋｜仕事や日常について | 20代 | 働く女性や若手社員の方などフォローおすすめ🥰 | お仕事の依頼はthinkingoodol@gmail.com