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オーラのある美人になるには、多分『普通や無難から逸脱した人』にならないといけないんだろうなぁ。例えば、ショートヘアとか、すっごく綺麗に伸ばしたつやっつやのロングヘアとか。『皆が皆できないようなことをやる。』これが一歩抜きん出るオーラ美人になる秘訣な気がする。
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甘い飲み物を辞めてから太りにくくなった。ある日、飲み物でカロリー摂るの勿体無くない？と思い、ジュースはやめコーヒーはブラックを飲むように。習慣とは凄いもので毎日続けると甘くないのしか飲めなくなった。あれだけ甘いのしか飲めなかったのに。騙されたと思ってまずは1週間試してみてほしい
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彼氏のお母様が美容師さんなのですが、サロントリートメントに頻繁に行けないと相談したら、良いトリートメント（サロンで買えるやつとか）を買ってたっぷりつけたあとに軽くコーミングして、そのあと蒸しタオルをして5〜10分置くのを週1回くらいやれば十分！と教えてくれました！
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この前20年間通ってた地元の美容院に行った時『最近流行ってる髪質改善トリートメントには注意。縮毛矯正の液を少し入れてトリートメントと謳い、ほら！さらさらになったでしょ！みたいに言ってる美容院も結構ある。美容院でトリートメントする時は何入ってるかまでちゃんとチェックして』と言われた😱
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社会心理学者の叔父に、最近『価値』と『才能』を混同してる若者が多い気がすると言われた。『自分には価値がないと感じている人のほとんどは実は、才能がないことに愕然としているだけ。人間皆、普通に生きてるだけで価値はある。因みに才能は99%以上の人間がない。』と言われとても納得した。
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今月のゼクシィの付録がめっちゃかわいくて便利。保冷機能付きのおっきなピンクのトートバッグがついてきてたったの300円😳最近外出を控えてることもあって食材を一度で沢山買い込みたいので、これは嬉しい。
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肌が弱い友人が肌綺麗な子に『努力が足りないんじゃない？』と言われたそう。肌って本当に遺伝の要因が大きいと思う。その友人はスキンケアも食生活の改善もすごく頑張ってる。私も割と頑張ってるけど1日でも手を抜いたらニキビできる。肌が荒れてる子に努力が足りないなんて決して言わないでほしいな
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中学生の時のある日『1日だけハングル文字の勉強を本気でやってみる』ことにした。意外に簡単でたった1日で読み書きできるように。何か新しいことに興味を持った時、たった1日で良いから本気でやってみることにしてる。1日だけでも本気出したらある程度習得できるし前日の自分と別人になれるのが楽しい
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さっき過去のダイエットについて思い出してた。個人的にこれまで一番痩せたのがヨガ。10代の時雑誌に載ってた基本のヨガを1ヶ月程続けたらみるみるうちに足とウエスト細くなり、体重も3kg減。ゆっくりと呼吸をすることでリラックスできて睡眠の質も上がった。ヨガ凄い！ってなったの今でも忘れられない
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ずっと楽しみにしてたPOLA虹色コンシーラーのリニューアル！白が加わることでふんわり発光した肌に仕上がるよう設計されたそう。塗ってみたら確かに旧版より透明感足せる。POLAの美容成分入ってるから時間経ってもパサパサせず最高。目の下が綺麗だと肌全体が綺麗に見える。引き続き毎日使う！#gifted
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縦皺が多くて乾燥しやすく荒れやすい、コンプレックスだらけの私の唇。そんな私の唇に、自信を持たせてくれるETVOSのミネラルリッププランパー。縦皺消してむっちりした質感にしてくれるし、時間経っても乾燥しないし皮もめくれてこない。本当に好きで去年からずっとヘビロテしてる！
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UNIQLOでかなりの当たり見つけた！友人が細見えすると激推してたこの2つ、本当に細見えする！！Tシャツは腕細く見えるし、パンツは身長154cm、骨格ウェーブでも脚細見えする逸材パンツでした。本気で買ってよかった！
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私本当にニキビできやすいんですが1ヶ月実家にいてまさかの1回もできなかった😳多分祖母が毎日作ってくれたこのスープ（右）のお陰。人参キャベツ玉葱カボチャ各100gを1ℓのお水に入れて10分程煮るだけ。味付けはなし。特に美味しい物ではないんだけど医学博士が祖母の愛読書でおすすめしてたそうです
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生産性がその日のモチベに左右されてしまうと心理学者の叔母に相談したら『感情とやるべきことを切り離す練習をしなさい。毎朝自分の感情に目を向け意図的に切り離し、気分に関わらずやるべきことをこなしていく訓練をするだけでかなり変わる』と教えてくれた。毎日実行してるけどとても良い感じです。
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金フレを10日で1周しました。よく単語学習のコツをご質問いただきますが、私は『一人タイムトライアル』をし覚えるのが好きです。時間を測り今から5分で1ページ覚える！など自分でルールを決めて短期戦にします。例文は必ず読みます。文脈で覚えた方が記憶に残ることが科学的に証明されているからです
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最近スタディサプリで高校レベルの復習するのにハマってるんだけど社会の先生が『やる気と根性を持って継続したら頭一つ抜きん出るのは簡単。なぜなら皆やらないから』と言ってて確かにそうだなと思った。社会人の平均勉強時間は1日6分。スマホ見る代わりに毎日1時間勉強したら平均より抜きん出るよね
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キールズの薔薇の花びらが沢山入った化粧水をいただいたのですが本当に綺麗💐花びらは肌の調子を整える効果があると科学的に証明されています。みずみずしい肌に仕上げてくれるし、バリア機能もサポートしてくれる。キールズはアメリカに留学してた時に2年間愛用してたのですごく信頼してます🇺🇸#gifted
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美容オタクの祖母のお部屋があまりにもいい香りだったから何使ってるか聞いたら、ゲランの『メテオリットホームフレグランススプレー』を愛用中だそう。清楚で可憐な女性を思わせる、ほんのりパウダリーな香りがくせになる🥺🤍知的で上品な大人の女性の部屋の香りがした！
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久しぶりに会った友人になんか顔めっちゃ小さくなってない？！痩せた？フェイスラインがすっきりしてるって言われて、その後久しぶりに会った家族にも同じこと言われたんだけど全然痩せてなくて。思い当たる節がこれを継続使用してたことしかない。やっぱり頭皮ケアってすごく大事なんだなと思った。
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いろんな研究を見たりお医者様が書かれた美容本読んだりしてるけどやっぱり肌の老化の大きな原因は『糖化』で、それを促進するのが
☑︎運動不足
☑︎ストレス
☑︎悪い食生活
☑︎睡眠不足
つまり、これらに気をつけないとどれだけ良い化粧品を使っても限界が。インパクトないけど結局基本が一番大事
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外見的魅力を上げたい人はみんな是非この本読んでみてほしい。
☑️平均顔よりも美人に近付けるポイント
☑️肌が綺麗だと美人に見えるか
☑️なぜ口が大きいと魅力が増すのか
など心理学的な視点からどれも科学的根拠を持って説明されています。メイクや髪型を研究する前にこれ読むと本当に効率良いと思う
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店頭で試して即購入した無印の『ロールオンフレグランスおやすみブレンド』本当に買ってよかった。寝る前にちょこっとだけつけるととても幸せな気分に浸れる。オフの時に丁度良い主張しない控えめで柔らかな香り。なんとなく自然を象徴させます🌳リラックスしたい時に最適。小さくて嵩張らない点も好き
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先日、久しぶりにバッグを新調したので、バッグの紹介と、普段の持ち物をまとめてみました。ロンシャンのグレーかネイビーを買おうと店舗に行ったらホワイト（チョーク）がかわいすぎて一目惚れ。即購入してしまいました👜PCもiPadも本もたくさん入るので荷物が多い人に最適です。
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在宅になってから髪は寝癖のまま、日焼け止めも塗らずに家に篭って仕事してた時期があったけどなんだかとても心が荒んだ。ちゃんと朝からスキンケアして髪も綺麗にし身嗜みを整え1日を始めるととても気分が良い。美容は誰かのために頑張るのではなく、自分のためのもの。コロナ禍でそれを再実感した。
CA✈️→デザイナー＆マーケター💻 美容・旅行・グルメが好きな都内のアラサー。猫様を毎日愛でています🐱dmでの質問相談は答えていません→インスタの方にお願いします。サブ垢→@mirinusagi2 🆕🎓働きながら心理学の学位取りました！英検1級勉強中。