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カリフォルニア大学の研究でネガティブな感情は伝染することがわかっている(情動感染)つまり不平不満悪口ばかり言う人とは離れた方が良い。SNSも同じ。悪口ばかり言ってる人の呟きを見ると自分まで暗い気持ちになってしまう。人間関係や取得する情報は自分で選択し、必要に応じて断捨離するのが良い
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モデルの友達に『お菓子を食べないとか毎晩まつ毛美容液を塗るとかそういうちょっとした努力の積み重ねで綺麗になれるし、自分に自信が持てる。でも大半の人はそれをしない。少しの努力を継続するだけで周りから一目置かれる存在になれるんだよ。だからそのお菓子を今すぐ置け』と言われたので置いた😂
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遅くなりましたが #ベスコス2021 スキンケア編をまとめました!2021年は美白ケアを継続しつつ、少しずつエイジングケアを始めたのと、良いボディソープ選びに本気を出した年でした。1年間たくさんのアイテムを使った上で厳選に厳選を重ねたものだけのご紹介です!どれも自信を持っておすすめできます✨
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自尊感情の平均レベルが低い人は些細なことで排斥の危険性を感じやすい。例えば、恋人が異性と話している様子を見ると「自分の存在価値は低いし、恋人を失うかもしれない」と排斥の危険性を感じる水準にまで自尊感情が下がるため、嫉妬の感情が起こりやすい。と社会心理学の教科書に書いてありました
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遅くなってしまいましたが #ベスコス2021 の投稿です!もしかしたら去年とあまり代わり映えしないかもしれませんが、私は本当に気に入ったものを長く愛用する派。なので3年連続ランクインのものもあります。一方で新しく出会ったお気に入りも多数。皆さまのアイテム選びの参考になれば嬉しいです!
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最近愛用してるエリクシールつや玉ミスト!ベースメイク終わって鏡見たらなんだか粉が吹いてごわごわ…スキンケアからやり直したいけど時間ない😭って時ありませんか?そんな時このミストを顔にしゅっしゅと吹きかけるだけですぐにつや肌にしてくれるのでもう手放せません。便利すぎるミストです! #pr
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運動をするとマイオネクチンが増えてシミ予防になり、リポフスチンの増加を抑制できるので肌濁りを予防でき、コルチゾールが減るのでストレスが減少し、セロトニンが増えて幸せになる。綺麗になるのにも幸せになるのにも運動が一番ってわかったから、ジム契約した✊
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昔社会心理学者の叔父に『本代だけはケチるな。将来収入となって自分に返ってくるから。知的好奇心を金銭的な理由で諦めることだけは絶対にしてはならない。』と言われそれを守ってきた。今思うと本で出会った言葉たちが私の人生の糧となってる。20代のうちに文章を読む習慣を身につけておいてよかった