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30代に突入する前にエイジングケアしといた方が圧倒的にコスパが良いと美しい先輩が仰っていたので、人生初ハイフをご紹介いただいたクリニックでやってきました！お医者様がお一人で運営されているので全工程を一貫してドクターが担当してくれるのが特徴。即効果も実感でき本当に行ってよかったです！
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1週間くらい頭痛があって集中力低下してたんだけど、胸鎖乳突筋を揉みほぐしたら嘘みたいに頭痛がなくなって感動した。次から凝り固まる前にちゃんとマッサージしよう。頭痛酷い人、試してみて。
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朝机に座ったら今日の
①やりたくないけどやるべきこと
②普通にやるべきこと
③やりたいこと
を書き出すようにしてる。そして①をできるだけ午前中に捌く。すると午後からの清々しさが半端ない。①を最後に残した日の後味はとても悪いし疲れるので、それを早々に潰し1日のうちの清々しい時間を増やす
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ボディメイクのモチベーション。どんな体型になりたいかは人によって違うけど、私は個人的にこの方のような脂肪が少なくて筋肉量が多い引き締まった身体になりたいな。『服よりも身体が主役な体型』になれたら高い服買わなくても美しく見えると思う。トレーニング頑張ろう。
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クリスマス前で物欲が爆発してるので今ほしいブランドジュエリーを12こまとめました！💎まとめてみて思ったけど、どれもかわいすぎる…皆さんはどれがほしいですか？
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Francfrancのクリスマスツリーほんとに買ってよかった🎄口コミかなり読み漁って買ったんだけど、何年経ってもへこたれないそう。オーナメントはもちろんツリースカートまで種類が豊富で、選ぶのも楽しい！季節を感じられるものを飾るだけでとても心が満たされ、なんだか幸せな気持ちになりました🎅🎁
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骨格ウェーブはやっぱりウエストのもたつきがあると一気にスタイル悪く見えるから、ウエスト周りが一切もたつかずしゅっとしてる、かつ絞れる服が理想。って考えたら、結局は、ウエストで生地が途切れないワンピースが一番似合うんだよね。という考えに個人的に辿り着き、最近ワンピースばっかり着てる
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白川さん1に続いて2も読みました！疲れた心に染み渡るビタミン剤みたいに、読むと元気が出る本。優しい気持ちになれるし、ダイエットやコスメ、ヘアケアなど美容の話題ご多くて美意識も上がる。金曜日の夜に半身浴しながら読みたいコミックエッセイno.1って感じ🛁3も出ますように！
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圧倒的に買ってよかった家電
①スチームアイロン
場所取らないしアイロンがけが本当に楽になった
②ドラム式洗濯乾燥器
雨続きの日、暑い日、疲れてて干したくない日に本当に楽
③食器洗い機
工事不要のjaimeってやつ買った。仕事終わりごはん作ったけど食器洗うのしんどい日に本当に助かる😭
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今月のカラリアはキャロライナへレラにしました！石原さとみさん愛用の香水と聞いて気になってたけどつけてみて納得。ほんっっっきでいい香り😳🤍高級な石鹸の香りって感じ。ツンとした感じがないので、まろやかな優しい香りが好きな人にも◎特にお風呂上がりの香りになりたい人に本気でおすすめ！
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そういえば、dholicで買ったこのブラウス、細見え、高見えするし、いつも褒められるし、本気で当たりだったな！！とろっとした素材で着心地も良い。真ん中のパールも上品。骨格ウェーブさんと特に相性いいかも。
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おすすめの焼肉屋さんをよく聞かれるので、ツリーで貼っていきます！
①エイジングビーフ
質が良いのにお手頃な熟成肉のお店。特に3枚目のおろしポン酢ロースが好きすぎて、いつも2人前ぺろっと食べちゃう。よく行くのは新宿店と秋葉原店だけど、アキバの方は個室っぽくなってる席多めでデートにも◎
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2か月前にかなり日焼けしてしまったんだけど、美白化粧品（医薬部外品）使ってた顔はもうほとんど元に戻って『白いね』と言われるように。でも手は全然戻らなくて結構黒い。美白化粧品ってすごいなと思った。高いけど大事な用事があるからしばらく手にも塗っておこう。この2か月間使ってたのはこれ👇
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メイク前にetvosのこの頭皮マッサージブラシで頭皮をほぐすだけで浮腫みや弛みが改善してメイクのりがよくなる。気持ちいいし、目に見えて効果がわかるから最高。去年からずっと使ってる。肌ケアも大事だけど、頭皮ケアほんっっっとに大事。
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妹の話を連投。髪も綺麗になってたから何したか聞いたら、これ使ってるらしい。あの有名な美容室SHIMAの、洗い流さないトリートメント。借りたらさらっさらになった😳でも高いんでしょと聞いたら、1000円台でびっくりした！買いました。妹、良いものを探すのが本当に上手いのでいつも参考になる。
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久しぶりに会った妹が更に肌綺麗になってたから何したか聞いたら『何よりクレンジングと洗顔に一番時間かけてる。特にクレンジングを毎日しっかり時間かけて顔の端から端まで優しくくるくるしてる』と教えてくれた。カネボウ使ってるらしい。妹、これラインで使い始めてからどんどん肌キレイになってる
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彼からiPhone13もらったんだけど、すごく綺麗なベビーピンクでかわいすぎる💗🌸ずっとケースつけたらiPhoneのシンプルなデザインが隠れちゃうから嫌だったんだけど、この純正のケース、元のiPhoneの色にほんの少〜しだけピンクのフィルターかけたみたいな色で、見た目変わらず滑りにくくなるので最高！
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Francfrancのブックボックスにリモコン収納したら、部屋の生活感が一気に消えた。かわいいだけじゃなくて、作りがしっかりしてるから収納としてもちゃんと機能する。本当に買ってよかった！！
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猫の毛がつかないカーテンを探しに探して、1年ほど前にやっと見つけたこちら、本当に猫の毛つかない😳うちの子いつも窓で寝るけど、つかない。少しついても、さっと手ではらったら落ちる。見た目は重厚感があって、しっかりしてる感じ。ペットと暮らしてる方に本気でおすすめ！楽天で買いました！
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小学生の頃、祖母のクローゼットを開けるといつも、ふんわりと優しく上品で綺麗な香りがした。祖母はいつもCHANELの石鹸をクローゼットに1つ置いてた。スプレーや香水よりも優しく香るそうで、本当に素敵な香りだった。それを思い出して私もCHANELの石鹸を置きたくなり、今探し中。
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2本目のラシャスリップスを買いました！前回はクリアにしたけど、今回は色つきにした。縦じわ多め左右非対称な私の残念リップも、ぷっくりつやつやにしてくれるのでもう手放せない。初めて買う時、色んな人にヒアリングしていっぱい調べてから買ったんだけど、今や私の透明感メイクに欠かせない存在。
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Diorのピアスって、本当に全部かわいすぎない？？自分へのクリスマスプレゼントにどれか1つ検討しよう🎁
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以前も紹介したululisを再投稿。店頭で品薄になるほど大人気で、インスタでもバズってた。数ヶ月間イエローを愛用してるんだけど、これほんとにドラストで買えるの？！ってくらい、さらさらになるし、指通りも良くなったので大好きです。オイルも本気で好き。あと、香りも最高です🤤🤍#ad
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ずっと悩んでた背中ニキビのお薬を病院でもらってきたので値段と種類をシェア。1週間ほどでニキビは全部なくなりましたが、ベピオゲルはずっと塗り続けることが大事だそう。背中と、顔の毛穴の黒ずみが気になるところにも塗ってるけど、毛穴詰まりがとてもよくなり、感激😭次はニキビ跡治療やります✊
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自己肯定感が下がった時の、ポジティブモーニングルーティン
☑︎早起きする
☑︎数分だけ日光浴
☑︎軽く運動
☑︎クラシック音楽をかける
☑︎おいしい朝食を食べる
☑︎ノートにその時の思考を書き出す
終わる頃にはとても気分が晴やかになります。週に1度だけ取り入れるのもおすすめ💐
CA✈️→デザイナー＆マーケター💻 美容・旅行・グルメが好きな都内のアラサー。猫様を毎日愛でています🐱dmでの質問相談は答えていません→インスタの方にお願いします。サブ垢→@mirinusagi2 🆕🎓働きながら心理学の学位取りました！英検1級勉強中。