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これ・・・想像以上においしい！！
焼いた白菜から出る甘みとベーコンがめっちゃ合う！！
【白菜とベーコンのガーリックステーキ】
オイルでベーコンを焼き、取り出す。オイルでにんにくを熱し、取り出して白菜焼く。皿に盛り、ベーコン、あらびき黒コショウ、粉チーズ、パセリ。
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これは！！絶対にまた食べたくなる美味しさ！
無限ピーマンを組み合わせて「#麻薬卵」作ってみたよ！
【麻薬卵と無限ツナピーマン】
耐熱皿にピーマン、ツナ、鶏ガラスープ、ごま油入れレンチン。保存容器に調味料、玉ねぎ、長ネギ、ゆで卵、ピーマンとツナ入れて一晩寝かせる。
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家にあるものでパパッと作れるのっていいよね！
簡単洋食、子供も大好きな味付けだよ！^^
【豚こまと玉ねぎのポークチャップ】
豚肉をオリーブオイルで炒め、色が変わってきたら、玉ねぎ、エリンギを加える。ケチャップ、しょうゆ、みりん、砂糖。
ごはんにも合う♪
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野菜十分に食べれてる？
細かく切ると思ってる以上に沢山食べれるよ^^
【野菜たっぷりキーマカレー】
フライパンにオイル、にんにく、玉ねぎ、ひき肉、にんじん、しめじ。コンソメ、カレー粉、ケチャ、ウスター、ローリエ、水で10分、塩、こしょう。ごはんを盛り、カレー、パセリ。
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手抜き感ゼロ！レンジで完結できるのに豪華な見た目^^
ぷりぷりのエビとガーリックバターは絶対おいしいやつ！
【エビとブロッコリーのガーリックバター】
耐熱皿にエビ、ブロッコリー、ミニトマト、バターのせ、調味料かけレンチン。よく混ぜ再加熱。火が通ったら皿に盛る。
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うまっ！とろっとろのナスがやみつきのおいしさ！！
甘辛の味付けでごはんが進む！^^
【なすと豚の甘辛蒲焼丼】
フライパンに油、なす中火。フライパンに油、豚肉。しょうゆ、みりん、砂糖、なす。
器にごはん盛り、豚肉、なす、ごま、大葉。
おかずにしても◎
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スタミナ満点！たっぷり入ったニラが食欲そそる^^
ごはんにのせて丼にするのもおすすめ！
【たっぷりニラの麻婆豆腐】
フライパンにごま油、にんにく、豆板醤。ひき肉加え炒め、みそ。水、鶏ガラ入れ、ひと煮立ちさせて調味料加え、豆腐、ニラ、長ネギ。水溶き片栗粉でとろみ。
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鶏むねって安いし大好き！みそとマヨでごはんが進む^^
もみこむだけでお肉がしっとりやわらかになるよ！
【鶏むねチキンのみそマヨ焼き】
塩、こしょう、酒で下味した鶏むねにマヨネーズ、みそ、にんにくもみこむ。アスパラは塩、こしょうで焼く。鶏むねを焼いて盛り付け。
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なすのとろっと食感がたまらん！
ツナとトマトの旨みが凝縮してうますぎ^^
【なすとツナのトマト煮】
なすはオリーブオイルで炒める。フライパンにオリーブオイル、にんにく、玉ねぎ中火。トマト缶、なす入れ、ツナ、砂糖、しょうゆ、塩、こしょう。皿に盛り、パセリ、こしょう。
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唐揚げ好き必見！！
カリッとしててごぼうの香ばしさがたまらない！
【やみつき！ごぼう唐揚げ】
袋にごぼう、めんつゆ、にんにく、しょうが、塩と合わせ入れ揉み込みつける。片栗粉をまぶし揚げ焼き。揚げたてに塩少々。お好みでレモン。
今日のおつまみにどう？^^
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旨そう…
塩こしょうした豚肉ブロックにたっぷりのカレー粉つけて、フライパンで焼き付け。大根いれて、たっぷりの酒(100ml)と出汁(50ml)と醤油(大さじ1)と砂糖(小さじ2)で煮込む。
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これは・・・衝撃の美味しさ！！！
「#麻薬卵」と揚げナスを組み合わせたらめちゃくちゃ相性よかった^^
美味しすぎで何個でもいける！
【麻薬卵とナスの揚げ浸し】
ナスは揚げ焼きにする。保存容器に調味料、玉ねぎ、長ネギ、ゆで卵、ナスを入れて一晩寝かせる。
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これレンジで作ったとは思えない・・・
厚揚げに麻婆たれがしっかり染みてご飯が秒でなくなる！
簡単に作れるし洗い物も少なくて嬉しすぎ^^
【レンジで厚揚げ麻婆】
耐熱皿にひき肉、長ネギ、厚揚げ入れ、調味料をかけてレンチン。具材をよく混ぜて再加熱。火が通ったら器に盛る。
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シャキっと食感がうまい！！
粒マスタードとマヨがコクを出してくれる^^
おつまみにも、お弁当のおかずにも♪
【レンコンとベーコンの粒マスタード炒め】
フライパンにオリーブオイル、ベーコン、れんこん。マヨネーズ、粒マスタード、しょうゆ。塩、こしょうで味調え、皿に盛る。
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炊飯器だけで作れる！絶品炊き込みごはん^^
長ネギと豚バラの旨みがごはんにしみて・・・うますぎ！！
【長ネギと豚バラの中華炊き込みごはん】
炊飯器に米、しょうゆ、オイスターソース、水を入れ、豚バラ、長ネギを加え炊飯する。炊き上がったら、しょうが、ごま油、塩。
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香ばしい香りがたまらない！！
漬け込んでごまをつけて焼くだけだから見た目以上に簡単^^
【鶏ささみの香ばしごま衣焼き】
ポリ袋に鶏ささみ、塩、こしょう、酒、しょうゆ、みりん入れ揉み込む。ごまつけ、ごま油で焼く。皿にリーフを置き、鶏ささみ。
ささみを使ってヘルシーに♪
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菜の花を使って春を感じてみない？^^
シンプルな味付けて菜の花の美味しさを味わえるよ♪
【菜の花とベーコンのふんわり卵炒め】
フライパンに油、ベーコン炒め、菜の花も。しょうゆ、酒、すりおろしにんにく入れ取り出す。卵炒め、菜の花、ベーコン戻し、塩、こしょうで調える。
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炒めないのに本格的な味！レンジで簡単に作れちゃう^^
カット野菜でサッとできるし、時間がないけどたくさん食べたい時はこれ！
【レンジで回鍋肉】
耐熱皿に豚肉、カット野菜をのせ調味料をかけレンチン。よく混ぜて再加熱。具材に火が通ったら皿に盛る。
ごはんによく合う♪
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食べ過ぎ注意！
シャキっとれんこんとしっとり鶏むねにのり塩の味付け・・・うますぎる！！！
【のり塩鶏むねれんこん】
鶏むねに塩、こしょう、酒、めんつゆで下味。袋に片栗粉、れんこんと鶏むね。フライパンに油、れんこん、鶏を焼く。青のり、塩。
おかずにもおつまみにも^^
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子供も大好きな味！
たっぷりの春キャベツとソースの風味が美味しすぎて何枚でも食べれそう^^
【春キャベツとちくわのお好み焼きトースト】
食パンにマヨネーズ、キャベツ、ちくわをのせる。紅ショウガ、チーズをのせトースター焼く。マヨネーズ、ソース、青のりをのせる。
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春色パスタ！菜の花と鮭を使って彩りよく♪
菜の花のほろ苦さと鮭の香ばしさが合う！
【焼き鮭と菜の花の塩オイルパスタ】
鮭焼き、ほぐす。にんにくを熱し、鮭を加えて炒め合わせる。パスタを茹で、菜の花も加え、茹でる。パスタ、菜の花、鮭を和え、塩。
ランチにも！
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この組み合わせ最高にうまい…！
ガリバタがやみつきになる！！！
【ブロッコリーとジャガイモのガリバタツナ和え】
ブロッコリー、じゃがいもレンチン。フライパンにツナのオイル、にんにく、バター。ブロッコリー、じゃがいも、チーズ、ツナ、ガリバタ和える。黒こしょう。
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このおいしさがレンジで作れるなんて・・・
ガーリックとバターの香りが食欲そそっていくらでも食べれる^^
おかずにもおつまみにも！
【レンジでガリバタチキン】
耐熱皿にじゃがいも、鶏肉、バターのせ、調味料かけレンチン。よく混ぜ再加熱。火が通ったら皿に盛る。
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春野菜の季節！フライパンでパパっと出来ちゃう♪
旬の新じゃがとアスパラを梅とポン酢でさっぱりと^^
【豚小間と春野菜の梅ポン炒め】
耐熱皿に新じゃがとアスパラ入れ、レンチン。豚小間肉をフライパンで炒める。アスパラと新じゃが加え、梅、ポン酢を入れ炒め合わせる。
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糖質オフレシピ！！
カリッと香ばしい油揚げの中にとろ〜りチーズがやみつきに^^
おつまみにもぴったり♪
【ほうれん草とベーコンの油揚げカルツォーネ】
油揚げにほうれん草、ベーコン、チーズ詰める。フライパンに入れ、両面焼く。皿に盛り、塩・こしょう。
ツナを入れても◎
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料理家 |『冷蔵庫にある食材』や『身近な調味料』で『だいたい20分以内』に作れるレシピをつぶやいています🙋♂️🙋♀️ | レシピ検索してねlin.ee/VknsCrL