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炊飯器を使っておうちで台湾名物グルメ作ってみない？
五香粉を入れると味が本格的すぎる・・！
【ルーローハン風炊き込みごはん】
炊飯器に米、しょうが、にんにく、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、水、合い挽き肉、たけのこ入れ炊飯。五香粉をふり、器に盛る。
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白菜、お鍋だけに使ってない？
しっとり鶏むねと合わせて冬のおつまみできるよ！
【鶏むねと白菜のピリ辛ごまだれ】
鍋に生姜、水入れ鶏むね茹でる。白菜、塩、ごま油はレンチン。ねりごま、ポン酢、すりおろし生姜と長ネギでたれ作り、皿に白菜、鶏むねを盛り付け、たれ、ラー油。
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炊飯器にお任せのチキンライスで簡単！！
一皿で満足できるのって嬉しい♪ランチやお弁当にも◎
【オムライス】
炊飯器に米、鶏肉、玉ねぎ、コンソメ、ケチャップ、ウスターソース、水入れ炊飯。フライパンに油、卵にマヨネーズ加え炒める。ごはんを器に盛り、卵のせ、ケチャップ。
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やみつき！塩昆布と和えたら無限に食べれる^^
火を使わないし、濃厚なアボカドとしっとりささみがうますぎ！
【鶏ささみとアボカドの塩昆布和え】
鶏ささみを湯に入れて火を止め、余熱で加熱。一口大にさく。ささみ、塩昆布、ごま油を和え、アボカド。盛り付けて白ごま。
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炊飯器で炊くだけ♪バターの香りがたまらない！
旨み濃すぎで…食べすぎ注意^^
【しいたけとベーコンのガリバタ醤油ごはん】
炊飯器に米、すりおろしにんにく、和風顆粒だし、しょうゆ、みりん、酒、水。しいたけ、ベーコンで炊飯。バター、塩、器に盛り、青ネギ、粗びき黒コショウ。
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電子レンジで作る時短レシピ^^
とろっとしたタレがごはんに絡んでおいしすぎ！
【鶏肉のオイスターごはん】
耐熱皿に鶏肉、ピーマン、黄パプリカを並べ、オイスターソース、しょうゆ、酒、砂糖、鶏ガラスープの素、片栗粉、塩、こしょうかけてレンチン。器にごはん盛り、具材のせる。
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これも炊飯器で作れるの？！
煮崩れしにくいし切って入れるだけの簡単スイーツ^^
【炊飯器で作る！りんごのコンポート】
炊飯器にりんご、白ワイン、レモン汁、砂糖入れてスイッチオン。皿に盛り、シナモン、ミント。
そのままおやつでも、ヨーグルトに入れて朝ごはんでも！
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レンジで作ったとは思えないくらいふっくらジューシー！！
簡単で美味しすぎるし、忙しい日はこれに決まりだね！
【レンジで照り焼きチキン】
耐熱皿に鶏肉、塩、こしょう、調味料を入れてレンチン。鶏肉をひっくり返して再加熱。火が通ったら皿に盛る。
お好みで野菜を添えても◎
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炊飯器、活用してる？
これなら缶詰だからストックしとけばいつでも作れるし、味付けも簡単！うちの定番になりそう^^
【サンマ蒲焼きの炊き込みごはん】
炊飯器に米、しょうゆ、砂糖、水、サンマ蒲焼、大根、にんじん入れ炊飯。山椒ふり、器に盛る。
青ネギや生姜をのせても◎
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漬けただけなのにこんなにやわらかくなるの？！
漬けたら焼くだけの簡単仕上げ^^
【やわらかみそ漬け豚のソテー】
豚肉は塩、こしょうで下味をつける。みそ、みりん、酒、砂糖をよく混ぜ合わせ、豚肉を漬ける。フライパンで焼き色がつくまで焼く。皿に盛り、野菜を添える。
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フライパンで炒めない！レンジだけでも簡単においしくできるよ^^
しらたきを使うから低糖質だし、ぷりぷり食感がくせになる！！
【ひき肉としらたきのチャプチェ】
耐熱皿に鶏ひき肉、カット野菜、しらたき、調味料を入れてレンチン。よく混ぜて再加熱。火が通ったら皿に盛る。
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オートミールってダイエットにいいらしいけど、どうやって食べるの？
使い方に悩んでたらこれ作ってみて！ヘルシーで栄養満点だよ^^
【オートミールでつくる！中華鶏がゆ】
鍋にオートミール、水入れ弱火。鶏ガラ、しょうゆ、サラダチキン、卵ひと回し。皿に盛り、ごま油、ネギ。
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材料４つ！さっと作れる簡単おつまみ♪
アボカドとクリームチーズの濃厚でお酒が進む〜^^
時間がなくてもこれなら作れそう！
【アボカドとクリームチーズのおかか醤油】
アボカド、クリームチーズを皿に盛り、鰹節、醤油をかける。
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トースターで簡単！煮物以外の里芋、試してみない？
トロトロ、サクサク、色んな食感が楽しめるよ^^
【さといもとべーコンのチーズグリル】
里芋に塩・こしょうでレンチンしてつぶす。しょうゆ加え、器に入れ、ゴーダチーズ、パン粉、オリーブオイル、トースターで焼く。青のり。
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レンジで出来ちゃう中華の定番！！
炒めてないのに・・・レンジで作ったとは思えない美味しさでお箸が止まらない^^
お弁当のおかずにも◎
【レンジで青椒肉絲】
耐熱皿に豚肉、ピーマン、たけのこ入れ、調味料を加えてレンチン。具材を混ぜて再加熱。火が通ったら皿に盛る。
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シャキシャキのキャベツとジューシーなお肉がたまらん！
甘辛なタレがごはんによく合うから食べ過ぎ注意！^^
【巻いて焼くだけ♪キャべツの豚肉巻き】
豚肉にキャベツをのせ、巻いて焼く。焼き色ついたら、しょうゆ、みりん、砂糖、しょうがのすりおろし、照りをつける。
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エビ好きなら作ってみて！
カシューナッツの食感とえびの歯ごたえが相性抜群でやみつき^^
【エビとカシューナッツ炒め】
さつまいもはレンチン。ごま油でさつまいも、カシューナッツ炒めエビも。塩、こしょうし、にんにく、しょうが。酒、オイスターソース、砂糖を加えて炒める。
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え！煮ないでレンジで作れるの？！
中までホクホクっ^^とろーりそぼろあんがかぼちゃに絡んでうますぎ！
【レンジでかぼちゃのそぼろあん】
耐熱皿に豚肉、塩、こしょう、片栗粉、かぼちゃ入れ、醤油、砂糖、味噌、水加えレンチン。具材をよく混ぜ再加熱。火が通ったら器に盛る。
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あ・・！これはうますぎるやつ！
なすがとろとろ！たれがジュワッ！たまらん・・・
作り置きもできるし最高！
【なすと鶏肉の揚げ焼きびたし】
しょうゆ、酢、みりん、砂糖、長ネギ、にんにく、しょうが、赤唐辛子をレンチン。フライパンに油、なす、鶏肉を揚げ焼き。たれに浸す。
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フライパン一つで作れるごはんって嬉しいよね？
野菜もお肉もたっぷりだからワンプレートで満足できるよ^^
【ビビンバ風オムライス】
フライパンにごま油、牛肉、にんじん、えのき、ニラ。調味料入れ、ごはん、塩、こしょう。フライパンにごま油、卵。皿にごはん盛り、卵、ごま。
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包丁いらず！ちぎって盛ってかけるだけで作れるのにおしゃれでおいしい！
モッツァレラにわさび醤油をかけて和風なおつまみ^^
【ちぎりモッツァレラのネギツナまみれ】
モッツァレラチーズをひと口大にちぎり、皿に盛る。ツナ缶、青ネギのせ、しょうゆ、わさび、ごま油をかける。
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火を使わなくて簡単！なのに本格的な味の韓国料理がレンジでできた！
ピリ辛でおかず、おつまみになるし・・・時間がない時に最高！
【レンジでプルコギ】
耐熱皿に牛肉、玉ねぎ、ニラ、パプリカ、調味料入れレンチン。具材をよく混ぜ再加熱し、器に盛る。
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うまっ！シンプルな作り方だからしらすと青ネギの旨味が充分に楽しめる・・！
安くておいしく作れるしランチにもいいよね^^
【青ネギとしらすたっぷりペペロンチーノ】
オリーブオイルでにんにく、鷹の爪、しらすを炒める。茹で汁と昆布茶。スパゲティ加え、青ネギ。青ネギ、ごま。
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カリっと焼いた鶏肉とたっぷりキャベツのソースがうまっ！
春キャベツを使うのもおすすめ^^
【カリッと！鶏むねのキャベツソースがけ】
キャベツ、マヨ、マスタード、はちみつ、レモン汁、塩・こしょう合わせる。むね肉に片栗粉、油しきフライパンで焼く。皿に盛りキャベツソース。
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料理家 |『冷蔵庫にある食材』や『身近な調味料』で『だいたい20分以内』に作れるレシピをつぶやいています🙋♂️🙋♀️ | レシピ検索してねlin.ee/VknsCrL