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うま！ぷりぷりサクサク食感がたまらん…
あとのせチリソースがピリ辛でお酒がすすむ！
【えびプリトースト】
ボウルに片栗粉、マヨネーズ、砂糖、えび、玉ねぎ、パクチー。食パンにバター、具材でトースター。ボウルにチリソース、ナンプラー、砂糖。皿に盛り、たれ、パクチー。
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レンジで作ったら失敗しないしフライパンで作るより簡単！
調味料も少なくてパパッと作れるのが嬉しい^^
【レンジでネギたっぷりカニカマ卵とじ】
耐熱ボウルに長ネギ入れレンチン。卵、鶏ガラ、しょうゆ、ごま油、カニカマ、グリンピース加えてレンチン。火が通ったら器に盛る。
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このネギだれ・・・うまっ！！お酒がすすむ^^
ササッと作れて豪華に見えるしおもてなしにもぴったり！
【アボカドとマグロのネギだれカルパッチョ】
白煎りごま、青ネギ、ポン酢、ごま油、にんにくすりおろし混ぜる。アボカドとマグロを交互に並べ、食べる直前にネギだれ。
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酢豚って美味しいけど手間がかかる...って思ってない？
これなら揚げないから手軽に作れるよ！^^
【豚小間団子の酢豚】
豚肉を丸めてフライパンで焼く。レンチンした玉ねぎ、にんじん加え、水、鶏ガラ、ケチャップ、砂糖、しょうゆ。パプリカ、ピーマン加え水溶き片栗粉。
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包んで焼くだけ！ネギ塩×レモン…美味しくないわけない！！
トースターで焼くから簡単だし鶏肉もふっくらジューシー^^
【鶏肉の香味レモンホイル焼き】
ボウルにごま油、長ネギ、レモン汁、塩、こしょう。アルミホイルに鶏肉、レモン、ねぎだれのせトースター。ごま油、こしょう。
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火を使わずレンジで簡単！
毎日忙しいし料理する時間ない…って人作ってみて！
野菜もお肉もしっかり食べれるからパパッと作れて満足できるよ！
【レンジで野菜炒め】
耐熱皿に野菜、豚肉、調味料を入れレンチン。混ぜて再加熱。火が通ったら皿に盛る。
カット野菜を使って簡単^^
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子供も大好き！香ばしい香りがたまらない^^
お弁当にも、朝ごはんにも最適！たくさん作って冷凍保存もできるよ！
【かつおぶしとチーズのこんがり焼きおにぎり】
ごはん、かつお節、チーズ、ごま、塩を混ぜ、握る。ごま油熱し、しょうゆ塗り両面焼く。かつお節のせ焼き付け。
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これ、ごはんに合いすぎる・・！
豚肉の旨みと野菜のシャキッと感がやみつき！
野菜たっぷりで満足感あり^^
【ぱぱっと！うまい肉味噌キャベツ】
フライパンにごま油、キャベツ、ピーマン炒め取り出す。豚ひき肉。しょうゆ、酒、みりん、にんにく加え、煮詰まったら野菜を炒める。
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ひな祭りにいいんじゃない？
味付けあげを使って簡単にオープンいなりが作れるよ^^
【菜の花とべーコンたまごの春いなり】
卵を炒め、そぼろ状に。同じフライパンでベーコン、菜の花炒め、しょうゆ、からし。ごはんに具材、白ごま混ぜ、味付けあげに詰める。残りの具材をのせる。
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今だけのおいしさ！新玉ねぎが売ってたら即作りたくなる^^
とろっとした黄身がからんで・・・・最高！
【新玉とアボカドのとろ～り黄身和えサラダ】
新玉ねぎ、アボカド、わさび、ポン酢、ごま油をボウルに入れて和える。皿に盛り、かつお節をふって、卵黄を中央にのせる。
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うまっ！漬けただけなのに衝撃の美味しさで中毒性あり・・！
話題の味付きゆで卵「#麻薬卵」作ってみたよ^^
ほかほかごはんにのせて食べたら即完食！
【麻薬卵】
保存容器に調味料、玉ねぎ、長ネギ、ゆで卵入れて一晩寝かせる。
一度食べたらやめられない！！！
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材料:作りやすい分量
たまご…6個
長ネギ…1/2本
玉ねぎ…1/4個
【A】
しょうゆ…100ml
水…100ml
砂糖…大さじ3
にんにく（すりおろし）…小さじ1
いりごま…小さじ2
鷹の爪（輪切り）…少々
ごま油…少々
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え！レンジでサバの味噌煮？！
煮崩れの心配もないし、味も染み込んでる！
定番おかずが簡単に作れるよ^^
【レンジでサバの味噌煮】
耐熱皿にサバ、しょうが、ししとう、酒、醤油、味噌、砂糖、水、片栗粉入れレンチン。サバをひっくり返して再加熱。火が通ったら器に盛る。
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ホクホク＆濃厚クリーミー！デリ風ポテサラ^^
家でお店みたいなサラダ作ってみない？
【えびアボポテサラ】
じゃがいもをレンチンしつぶす。アボカド半分、えび、紫玉ねぎ、マヨネーズ、レモン汁、にんにく、塩、こしょうと和える。残りのアボカド加え、盛付け。ブラックオリーブ。
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市販唐揚げ、ちょい足しアレンジしてみない？
簡単に市販唐揚げが豪華に変身！
【から揚げとナスの甘酢あんかけ】
フライパンにごま油、ナス、シシトウ蒸し焼き。酢、砂糖、しょうゆ、水、水溶き片栗粉で甘酢ダレ、唐揚げ、ナスとシシトウ絡める。皿に盛り、炒りゴマと白髪ネギ。
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え…シェフが作ったみたいな味が家で作れちゃうの？
チーズがとろけて具材と絡まって・・・こくうま！！
【トマト缶で簡単！豚バラトマチーズ】
オリーブオイルでにんにく。玉ねぎ、しめじ。トマト缶、コンソメ、めんつゆを入れ煮る。豚バラを入れチーズも。皿に盛りリーフ。
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ツナの旨みが豆腐に絡んで・・・！！
ひき肉使うよりもヘルシーでお財布に優しいよ^^
【ツナ缶まるごと！麻婆豆腐】
豆腐をゆでる。ごま油で長ねぎ、しょうが、にんにくを炒め、みそ、豆板醤、砂糖。ツナ缶炒め水と鶏ガラスープ。豆腐入れ、ニラ、青ねぎも。水溶き片栗粉でとろみ。
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え！炒めなくてもこんなにおいしく作れるの・・？
レンジで簡単！わさびの香りとピリっと感が大人の味^^
【鶏ささみとかぶのわさび醤油炒め風】
耐熱皿にささみ、かぶ、ごま油、酒、しょうゆ、わさび、砂糖入れレンチン。ささみほぐし再加熱。具材に火が通ったら器に盛り、青ネギ。
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え！15分でできちゃう肉じゃが？！
煮込まないのにしっかり味がしみてて・・・おいしすぎ！
【肉じゃが風炒め】
豚こまを炒め、玉ねぎ、じゃがいも。じゃがいもが柔らかくなったら、めんつゆ、しょうゆ。照りが出たらきぬさや、盛り付け。
作り置きにも^^
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おうち飲みにどう？
簡単なのにおしゃれな見た目で気分も上がる^^
【彩り野菜とマッシュルームの生ハムガーリック詰めアヒージョ】
生ハム、にんにく、パセリをマッシュルームに詰め、スキレットに並べ、オリーブオイル、加熱。ブロッコリー、ミニトマトを入れ、塩、こしょう。
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あ…これ間違いない味！家族みんな絶対好き！
揚げないし、ポン酢使ってさっぱりヘルシー^^
【鶏むねポン！南蛮】
鶏むねに塩こしょう、酒、にんにく、ポン酢もみ片栗粉。ゆで卵、塩こしょう、マヨネーズ、かつお節、牛乳を和える。鶏を焼き、ポン酢、ごま。リーフ、鶏、タルタル。
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焼肉のたれ、お肉だけに使ってない？
鮭を漬けてホイルで包んで・・・飯泥棒できた！^^
【焼肉のたれで簡単！鮭のホイル焼き】
アルミホイルにごま油、焼肉のたれにつけておいた鮭、チンゲン菜、かぼちゃ、長ねぎをのせ包む。トースターで焼き、具材に火が通ったら器に盛る。
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外サクッ！中じゅわとろ〜！
アボカド好きにはたまらない！濃厚なおいしさ^^
【アボカドとツナのサクッと焼き】
アボカドの種を取る。ツナにマヨネーズ、にんにく、塩こしょう混ぜアボカドの穴に詰める。粉チーズ、パン粉振り、トースターで焼き、パセリ。
見た目もお洒落＾＾
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え！揚げないし、レンジで作れるの？！
これ、レンジで作ったとは思えない美味しさ・・・
【レンジで酢豚】
耐熱皿に玉ねぎ、たけのこ、ピーマン、にんじん、豚肉を入れ、調味料をかけてレンチン。よく混ぜて再加熱。火が通ったら皿に盛る。
甘酢あんがごはんとよく合う^^
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パリっと焼いたチキンにさっぱりネギだれが・・・うまい！
これはご飯必須だね^^
【ねぎだれたっぷり！チキンソテー】
フライパンに油、にんにく、鶏肉を焼く。みじん切り長ねぎとにんにく、しょうが、ポン酢、ごま油、砂糖を合わせ、野菜、鶏肉を盛り、タレをかける。
詳しいレシピ👇
料理家 |『冷蔵庫にある食材』や『身近な調味料』で『だいたい20分以内』に作れるレシピをつぶやいています🙋♂️🙋♀️ | レシピ検索してねlin.ee/VknsCrL