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ここ数年のメンタルが安定している理由を考えてみるとやっぱり「全部自分で選んでる」という意識が強いからだと思う。
自分が嫌だと思えばいつでも手放せるけど、今はここにいたいと思うからいるんだもんね。人生の選択にこだわることはやっぱりめちゃくちゃ大事だ。
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人って距離が近くなりすぎるとめちゃくちゃ我儘になったり感情が暴走してすごく好きになったりすごく嫌いになったりして大変だから、適度に距離を置けるほうがうまく長く付き合えると思うんだよね。家族ですらそう。
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美容スポット最新版です📝基本気に入った場所に長く通うので変わらないです。
ジム→ステラジム玉置さん(週2)
ネイル→ロングルアージュ(月2)
眉サロン→エサージュ(月1)
まつパ→Riche (不定期)
歯列矯正→フェイスデンタルサロン柴山先生
美容院(カット)→air金丸さん
美容院(カラー)→GiGi山口さん
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やった後悔よりやらなかった後悔っていうのは本当だなーと思ってるけど(お金使うとか旅に出るとか新しいこと始めるとか)、言葉に関しては「あのとき言わなくてよかった」って思うことのほうが圧倒的に多い。特に怒りを感じた時ほど一度我慢して飲み込んだほうがいい。口は災いの元って本当にそう思う。
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誰がなんと言おうと、自分だけは自分が好きな言葉を使おうね。日常的に使う言葉は絶対に人格に影響してくる。いい人生を送りたかったら、いい言葉をたくさん吸収して使うべきだと思う。
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ふるさと納税は貯金じゃなくて税金前払いなので貯金メインならNISAがおすすめですけど、やらない理由ないぐらいお得な制度なので活用すべき。やろうやろうと思いながらやってなかった人が今年こそはって腰を上げてくれたらいいな。あと税金の使い道を指定できるのって何気に楽しいですよ。
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他人の幸せが自分の不幸に直結することってほとんどない。明確に「あの人の給料上げたぶんあなたの給料下げましたよ」って言われたならともかく、わざわざ自分から不幸になりにいかないほうがいい。思考を整えるだけでも人生って豊かになると思う。
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数年前に「世界は言葉でできている」という番組があって、偉人の名言を"さらに超える"言葉を作り出すというコンセプトが好きでよく見てたんだけど、スカパラの谷中さんがI love youを「もうあとに戻れないな」と訳してたのが最強だった。どれだけ己の人生を磨いたらあの感性が生まれるんだろう。
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ちなみに隠れ肥満の定義は、標準体重もしくはそれ以下なのに体脂肪率30%以上のこと。個人的にはBMI19以下で体脂肪率が25%以上あるのもやや隠れ肥満になると思う。
この人たちは脂肪が多いというより筋肉が少ないケースがほとんどなので、しっかり食べて運動しないと脱却できません。
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いつも人生楽しそうって言われるんですけど、わたしも長年付き合った彼氏と別れた夜よくわかんない電話占いに課金してしまったり、残業から帰ってきて作った月見そばを手が滑って床にぶち撒けて死にたくなったり、そんな夜はいっぱいありましたよ。人生いろいろあるよね。ちなみに月見そばは今日の話🌙
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みな実さんが前にルセラムは朝、リポソームは夜に使うって言ってたの、真似してみて納得。ルセラムはとにかく浸透が良いから時間のない朝でも使いやすいしメイク乗りが最高✨リポソームは浸透良くないけどその代わりこれだけでも許されるぐらいの保湿力。どっちか1本ならリポソームが使いやすいかな。
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わたしは筋トレを始めるまでお尻という存在を舐めきっていて、座るためのパーツとしか認識してなかったし、気になるなら隠せばいいやぐらいに思ってた。
まさかお尻を鍛えると美しいくびれができて、遠くから見てもお尻が上がっているだけでぐっと全身のシルエットが変わるなんて…思わなかったよね…
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仕事じゃなくても美容でも筋トレでもその他趣味でもなんでもいいんだけど、自分が納得いく成果を出せるまで「めちゃくちゃ頑張った」と言える経験をひとつ持つことは、確実に人生を変えると思う。人生の質が圧倒的に上がる。いろいろ手を出してるのにどれもやり切らない、というのが一番もったいない。
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ダイエット成功の形って「我慢強くなって大好きだったものを一切食べなくなる」というよりは「たまに好きなものも食べるけどそんな自分に悲観せずにまた翌日から調整できるようになる」のほうが幸せだと思うんだよね。食事って誰かとの思い出を作る場でもあるし、それで自分を責めるのは辛すぎる。
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