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美白ケアしてる皆様、おすすめのサプリあったら教えてください🙏
POLAのホワイトショット インナーロック タブレット IXSを1袋飲み切ったのですが、年末年始に家族からも「また白くなった？」って言われたので(美容液のおかげかもだけど)効果ある気がしてます。ホワイトロジストのサプリも気になってる
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ここ数年のメンタルが安定している理由を考えてみるとやっぱり「全部自分で選んでる」という意識が強いからだと思う。
自分が嫌だと思えばいつでも手放せるけど、今はここにいたいと思うからいるんだもんね。人生の選択にこだわることはやっぱりめちゃくちゃ大事だ。
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人って距離が近くなりすぎるとめちゃくちゃ我儘になったり感情が暴走してすごく好きになったりすごく嫌いになったりして大変だから、適度に距離を置けるほうがうまく長く付き合えると思うんだよね。家族ですらそう。
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美容スポット最新版です📝基本気に入った場所に長く通うので変わらないです。
ジム→ステラジム玉置さん(週2)
ネイル→ロングルアージュ(月2)
眉サロン→エサージュ(月1)
まつパ→Riche (不定期)
歯列矯正→フェイスデンタルサロン柴山先生
美容院(カット)→air金丸さん
美容院(カラー)→GiGi山口さん
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やった後悔よりやらなかった後悔っていうのは本当だなーと思ってるけど(お金使うとか旅に出るとか新しいこと始めるとか)、言葉に関しては「あのとき言わなくてよかった」って思うことのほうが圧倒的に多い。特に怒りを感じた時ほど一度我慢して飲み込んだほうがいい。口は災いの元って本当にそう思う。
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コスメやスキンケアに使えるお金がほとんどなかった学生時代、肌ラボの極潤ヒアルロン酸の化粧水と乳液を使ってた。きっかけは合宿のとき、色白でお肌がキレイな憧れの先輩が使っているのを見たから。
今になってふと思い出して、また買って使ってみてるのだけど良い。プチプラの最高峰だと思ってる。
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田中みな実×Noela かわいい☺️
私服はモード系が多いみたいだけど、みな実さんやっぱり美人百花系がよく似合う✨
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ドゥラメールのリップ美容液、お高いけど抜群に効き目を感じたのでご紹介。唇が弱くてちょっと合わないリップ塗るとすぐガサガサになるし、醤油でも荒れるし、冬は毎回皮膚科で薬もらわないとダメだったのに、この冬は1回も荒れなくて皮膚科も行ってないという奇跡。夜寝る前にひと塗りするだけでOK。
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誰がなんと言おうと、自分だけは自分が好きな言葉を使おうね。日常的に使う言葉は絶対に人格に影響してくる。いい人生を送りたかったら、いい言葉をたくさん吸収して使うべきだと思う。
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ふるさと納税は貯金じゃなくて税金前払いなので貯金メインならNISAがおすすめですけど、やらない理由ないぐらいお得な制度なので活用すべき。やろうやろうと思いながらやってなかった人が今年こそはって腰を上げてくれたらいいな。あと税金の使い道を指定できるのって何気に楽しいですよ。
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久々のヒット。ヴィタメールのマカダミアショコラ、めちゃくちゃ美味しい。
クッキーとミルクチョコレートとマカダミアナッツのバランスが最高で、甘いのにくどすぎずパクパク食べれちゃう。お手頃価格だしお土産に超オススメ✨冬季限定なの寂しいなあ。
ダイエットを忘れて食べまくってしまった…🐰💦
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他人の幸せが自分の不幸に直結することってほとんどない。明確に「あの人の給料上げたぶんあなたの給料下げましたよ」って言われたならともかく、わざわざ自分から不幸になりにいかないほうがいい。思考を整えるだけでも人生って豊かになると思う。
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数年前に「世界は言葉でできている」という番組があって、偉人の名言を"さらに超える"言葉を作り出すというコンセプトが好きでよく見てたんだけど、スカパラの谷中さんがI love youを「もうあとに戻れないな」と訳してたのが最強だった。どれだけ己の人生を磨いたらあの感性が生まれるんだろう。
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ちなみに隠れ肥満の定義は、標準体重もしくはそれ以下なのに体脂肪率30%以上のこと。個人的にはBMI19以下で体脂肪率が25%以上あるのもやや隠れ肥満になると思う。
この人たちは脂肪が多いというより筋肉が少ないケースがほとんどなので、しっかり食べて運動しないと脱却できません。
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いつも人生楽しそうって言われるんですけど、わたしも長年付き合った彼氏と別れた夜よくわかんない電話占いに課金してしまったり、残業から帰ってきて作った月見そばを手が滑って床にぶち撒けて死にたくなったり、そんな夜はいっぱいありましたよ。人生いろいろあるよね。ちなみに月見そばは今日の話🌙
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今までで一番感動したボディクリームはカネボウのボディリピッドウェア。カネボウのクリーム系は本当に裏切らない。しっかり保湿してくれるのにべたつかないし、これ夜塗って朝起きると全然肌の調子が違う。白くてもちもちの綾瀬はるかちゃんみたいな肌になれる。
わたしにとっての魔法アイテム。
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みな実さんが前にルセラムは朝、リポソームは夜に使うって言ってたの、真似してみて納得。ルセラムはとにかく浸透が良いから時間のない朝でも使いやすいしメイク乗りが最高✨リポソームは浸透良くないけどその代わりこれだけでも許されるぐらいの保湿力。どっちか1本ならリポソームが使いやすいかな。
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アマプラ新番組のbeauty the bibleの第一回が凄まじかった。MC3人がコスメトークしている姿が美しくて見とれていたら、そこに半端ない輝きを纏った石井美保さんが登場して思わず口がポカン。え？43歳？
そこからもう美保さんの美容法に目が釘付け。擦らない洗顔がどれだけ大事か思い知らされました…。
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わたしが一番感銘を受けたセリフは名探偵コナンのベルモットが言う「A secret makes a woman woman...(女は秘密を着飾って美しくなるものなの…)」です。これ以上に色気のある言葉を知らない。
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女性のダイエット初心者が1万円使って身体を変えるとしたら…って考えた結果、この4つのアイテムが揃えば充分では？という結論に至った。DNSプロテインならビタミンCも補えるからサプリ要らないし、ダンベルは2個買うとしても合計で8500円ぐらい。残りの1500円で好きなヨガマット買えばいいと思う。笑
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絢撫子さんはリニューアル版も買うつもりだしストック買いどうしようかなー？と思ってたけど、実物を開封するとやっぱり「あと10個ぐらい欲しい」って気持ちになる…全人類を美少女にするアイシャドウ…
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わたしは筋トレを始めるまでお尻という存在を舐めきっていて、座るためのパーツとしか認識してなかったし、気になるなら隠せばいいやぐらいに思ってた。
まさかお尻を鍛えると美しいくびれができて、遠くから見てもお尻が上がっているだけでぐっと全身のシルエットが変わるなんて…思わなかったよね…
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仕事じゃなくても美容でも筋トレでもその他趣味でもなんでもいいんだけど、自分が納得いく成果を出せるまで「めちゃくちゃ頑張った」と言える経験をひとつ持つことは、確実に人生を変えると思う。人生の質が圧倒的に上がる。いろいろ手を出してるのにどれもやり切らない、というのが一番もったいない。
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ダイエット成功の形って「我慢強くなって大好きだったものを一切食べなくなる」というよりは「たまに好きなものも食べるけどそんな自分に悲観せずにまた翌日から調整できるようになる」のほうが幸せだと思うんだよね。食事って誰かとの思い出を作る場でもあるし、それで自分を責めるのは辛すぎる。
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ブルーライトが悪影響なのはわかってるけど、寝る直前までiPhone見るのやめられない…という友人に「わたしはNight Shiftモード使ってるよ〜」と教えてあげたら、こんなのあったの！？ってめちゃ驚いてた。意外と知らない人多いのかな。夜だけブルーライト軽減してくれる便利機能だから、ぜひ活用を。
好きなことだけして生きてます。美容と読書と映画オタク