26
あなたにとって
心の支えになるものは
ありますか？
私を救った
あの優しい言葉も
私を勇気づけた
あの出会いも
すべてなくてはならない
大切な記憶だから
自分が歩いてきた足跡を
忘れないように心に刻もう。
自分が誰よりも
自分の頑張りを認めてあげられる
そんな心の居場所を大事にしよう🌱
27
あなたの価値を
わからない人からの
扱いは雑で、
あなたを必要と
していない人からの
風当たりは強い。
だからこそ
笑われた分だけ
自分を大切にできて、
見下されたぶんだけ
強くなれる。
あなたの影のはたらきを
あなたがずっと見ていて
その嘘偽りのない記憶が
あなたの人生の財産になる🌱
28
怒っちゃいけない。
泣いちゃいけない。
そう言い聞かせて
感情をおさえて
その時は乗り越えられても
やっぱり後で思い出して
悔しくなることもあるし
繰り返して考えるたびに
苦しくなることもある。
小さなことで喜んで
ふとしたことで悲しんで
思い通りにならないのが
僕たちの"こころ"です🌱
29
もっと普通に生きたかった。
もっと普通に笑いたかった。
当たり前なことができなくて
全てを投げ出したくなるのは
あなたが優しくて
とても真面目で
生きることへの
強い想いがあったから。
だからあなたは
あなたのままでいいよ。
あなたのゆっくりした歩幅で
今から歩いて行けばいいんだよ。
30
いつも自分を押し殺して
人に合わせてきたから
だから自信が
持てないんだよね。
おかしいと笑われて
人目を気にするようになったから
だから本音が
言えないんだよね。
だけどもう
我慢はやめよう。
重たい荷物を下ろして
本当の自分になってみよう。
あなたはもっと
自由になっていいんだよ。
31
大切な人を幸せにする人生でも
自分の夢を実現させる人生でも
どんな生き方を選んでも
あなたにとっては正解です。
ただその幸せに
辿り着くまでの道のりはきっと
格好悪くて地味なことの
積み重ねでしかないから。
だから未来を強く
思い描いてください。
頑張るあなたを
信じ抜いてください。
32
この世界で
いったいどれだけの時を過ごせるのかは
誰にもわからないから
せっかくの限られた時間を
愛するものに注いでください。
大切な人でも
仕事でも、趣味でも。
そこに向き合う時間に
出来ばえとか、才能とかは関係ないから
愛するものと触れ合った記憶を
あなたの中に積み重ねてください。
33
何か小さな努力を
コツコツと続けてきたのなら
あなた自身の素晴らしさを
褒めてあげよう。
自分を犠牲にしてまで
徹してきたものがあるなら
あなた自身の忍耐強さを
認めてあげよう。
あなたがこれまで頑張ってきた
影の行いの全てが
誰にも奪うことのできない
あなただけの財産になるんだよ。
34
失ってはいけないものの大切さは
いつも失ってから気がつくものだから
あなたの目の前から消えてしまうその前に
惜しみなく愛を注いでください。
幸せな時間が
永遠に続くことはないから
後悔のないように
その一瞬の価値を感じてください。
何でもない日常こそが
あなたの大切なたからものです。
35
人生の深い苦しみを知っている人は
それだけ人に優しくできる。
だから一生懸命に
目の前の出来事で悩もう。
幸せの意味を考え続けられる人は
それだけ自分に優しくできる。
だから諦めずに
あなたにとっての幸せを
ひとつひとつ拾い集めていこう。
あなたの人生に
何一つとして無駄なものはない。
36
諦めなくてよかったと
いつかそう思える日が
来るように。
ずっと前を向き続けて
本当によかったと
いつか感じられるように。
たった1度の短い人生を
後悔のないように生きよう。
何度でも逃げてもいいし
何度でもやり直せる。
私たちの成長は
自分の意志で踏み出した
小さな1歩の中にあります🌱
37
どうしても
起き上がることができないなら
重たい身体に鞭を打ってまで
頑張る必要はないんだよ。
何をする気力も
残されていないときには
焦らずにそのまま
ゆっくり休んでもいいんだよ。
できない自分を責める必要は
どこにもないから
まずはそのままを受け入れて
できることから始めてみよう。
38
あなたが頑張る姿を見て
励まされる人がいます。
あなたの影の働きで
救われている人がいます。
だからあなたの
ひとつひとつの仕事や行いに
誇りを持ってください。
あなたが汗を流した時間は
1秒たりとも無駄にはならないから
今日も自信をもって
強く生きてください。
39
目立たなくていいし
飾らなくていい。
あなたの存在は
不完全だからこそ美しいから
ありのままのあなたらしく
強く生きてください。
どれだけ歳を重ねても
遅くはないから
新しいことに挑戦して
あなただけの人生を歩み始めてください。
あなただけは自分のことを
無条件で愛してあげてください。
40
一生懸命生きていれば
明るい話題だけではないはずで
受け入れたくないことや
心が折れそうになる理不尽の
たくさんの闇が
あなたを襲うけれど。
そのひとつひとつの試練が
きっとあなたを強くしてくれるから。
諦めないで光の射す方へ
歩み続けてください。
41
自分が一人で苦しんだ経験が
あるからこそ
誰かの心の傷跡に
優しくできる人でいよう。
自分がどうしようもない
欠陥品だと知っているからこそ
影でコツコツと
努力できる人になろう。
それはただの
意味のない綺麗事かも
しれないけれど
それでも僕達は
その先にある未来を
信じ続けていよう。
42
何かに夢中になっていると
自分を好きになれるから。
好きなことをしていると
自分を取り戻せるから。
あなたらしくあるために
もっとシンプルに
生きてみよう。
好きなものを
好きと言えることが
あなたの人生を
より良くするから
好きなものに
嘘のない愛情を注げる
まっすぐな自分でいよう。
43
つらいことがあったとき
何事もなかったように
ぐっと我慢すればいいのかもしれない。
だけどもうこれからは
本当の自分を
押し殺さなくていいんだよ。
あなた1人で
全てを抱え込まなくていいんだよ。
あなたの心の生きた感情に
嘘をつくのはやめにしよう。
本当の気持ちに
素直になってみよう。
44
何が正しいとか
こうあるべきだとか
あなたの心に押し付けられた重荷は
すべて忘れてしまっていい。
人から何を思われるかとか
周りと比べてどうだとか
不確かな評価には
もう怯えなくていい。
あなたはありのままで
それだけで輝いているから
だから心から信じるものだけを
追い求めてください。
45
今ここにいるのは
この生き方を決めた
自分の責任で
これからもずっと
どう歩いていくかは
自分次第だけれど、
何が正解で
何が間違いなのかは
誰も教えてくれることはありません。
だからこそ
自分自身を信じることを
まずは大切にしてみよう。
あなたのまっすぐな感情には
何一つ間違いはない🌱
46
世の中には
あまりにもつらいことが多く
理不尽に
負けそうになるけれど
そこで諦めずに
頑張れるあなたがいるから。
だから朝には
今日を迎えられたことに
自信を持ってください。
そして夜には
1日を乗り越えたことに
誇りを持ってください。
あなたの大切な1日を
あなたの手で彩ってください。
47
あなたが心から信じるものを
最後まで大事にしてください。
人生の中で何を学び、何を感じるかは
人それぞれに与えられた自由だから
誰かに言われたからとか
皆がしているからではなく
あなたの心で
世界を見てください。
一度きりの人生を
決して無駄にしないと
誓ってください。
48
いくつもの逆境が
あなたを苦しめるかもしれないけれど
絶対に諦めないでください。
転んだときは
あなたの意思で起き上がって
最初からやり直してみてください。
不安になったときこそ
自分の価値を信じてください。
今日の小さな一歩に
あなたの人生を変える力があることを
忘れないでください。
49
別の生き方が
あることを知りながら
自分でこの道を選んで
ここまで来たんだから
過去のあなたの決断に
自信を持っていいんだよ。
いくつもの選択肢があるなかで
心を決めた人の想いは強いから
だからあなたは
誇りを持って生きていいんだよ。
あなたの存在の全てに
ちゃんと意味があるんだよ。
50
どれだけ頑張っても
報われなくて
1人でつらい想いを抱える。
そんなボロボロな人生を
送りたい人はいないけど
現実は厳しくて
すべてを辞めたくなる
こともある。
ただ、それでもあなたの生命を
嫌いになってしまわないでほしい。
あなたにはこれから先
何者にでもなれる
明るい未来があるから🌱
頑張る人を応援しています。