1
自信があるから
笑顔になるんじゃなくて
笑顔があるから
自信が湧いてくるんです。
私も笑っていいんですか？
優しいあなたは
そんなふうに
思うかもしれないけど
あなたも
笑っていいんです。
笑うことが
あなたの魅力なんです。
あなたの心を
勇気づけるのは
あなたの素敵な笑顔です🌱
2
好きなものを
好きだと言う。
そんな簡単な事を
いつも忘れてしまいます。
空気を読んで
人に合わせて
自分が
何が好きなのか
わからなくなってしまうよりも
自分の心の琴線を震わす
小さな出会いを
大切にしていたい。
自分のことも
好きだと
真剣な顔で
言えたら
強く前向きに
輝けます🌱
3
誰かが簡単に
成し遂げることも
人一倍
時間がかかって
たくさん時間をかけても
いいものができるとも
限らなくて
そんな
"できない自分"を
知っているから
だから
昨日よりも
一歩進んだだけで満足です。
時間は人一倍
かかるけど
私はただ
コツコツ続けるのみです🌱
4
心の余裕を
つくりましょう。
気遣いや
我慢や
緊張や
たくさんのことを
気にかけられるあなたは
その能力に
長けている分
少しだけ
あなたの心の声を
聞きそびれている
かもしれません。
少し無理して
心が弱っていたら
家族を愛し
会いたい人に会いに行き
誰かに心から話してみましょう🌱
5
どんな偉人の名言にも
共通する観点。
長い歴史を経て
辿り着いた
大切な答えの1つが
人に与えること。
人とたすけ合うこと。
当たり前だから
大切なことは
何度でも
言い方や切り口を変えて
言われ続けている。
たった一つの違いは
その当たり前の言葉を
実際に行動に移したか
どうかです🌱
6
人の目線を
気にしてしまうのは
人が基準だから。
自分の目線を中心に
想像力を働かせて
全ての出会いのなかで
幸せ探しの上手な
"あなただけの目線"
を見つけよう。
何を目標にして生きるのか。
何が幸せなのか。
今日もその答えを
探しましょう🌱
7
自分だけの
かけがえのない人生を
他人と変わらない
ありふれた人生だと
感じてしまっても
投げやりにならずに
やりがいのあることだったり
人が喜んでくれることだったり
いま自分にあるものを
これから自分にできることを
考えよう。
自分にしかできないことを探して
心の居場所を作ろう🌱
8
苦しいことや
悲しいことの
その渦の
真ん中にいないと
心の痛みはわかりません。
だからこそ、
"人の気持ちをわかってあげられるようになる"
という目に見えない変化が
あなたの気付かない
あなただけの
心の強さになります🌱
youtu.be/Bfyh1v6ZbYE
9
人生は
失敗の繰り返しです。
たとえ失敗しなくても
そこにある評価は
成功でも名誉でもなく
"できて当たり前"だけです。
だからこそ
苦手なことや
上手く気持ちの整理が
つかないことがあっていい。
不完全な私達が出会う
1つひとつの失敗は
次へ生かすためにあります🌱
youtu.be/O7BwRQVPGSo
10
すべての事に必ず
見えない"努力"が
あります。
人々が注目する
輝かしい姿は
日の目を見ることのない
"陰の準備"の
ほんの一端に過ぎません。
物事の見えない部分を
見えるようになることが
あなたの住む世界を広げ
あなたの人生に
深みを持たせます🌱
youtu.be/FkTiArLJOZ4
11
私は
時間は生命そのものだと
感じています。
1秒1秒を何度も繰り返して
1日が終わっていくけれど
この瞬間は2度と
戻ってくることはありません。
この「時間銀行」のお話で
1秒に込められた
生命の尊さを
感じてもらいたいです🌱
youtu.be/Ctrx8T7jddM
12
どれだけ小さく
些細なチカラでも
人に寄り添い続けて
時間を共にすることで
大きなチカラになる。
あなたが
気付かないくらい
大きな安心を
感じられるのは
気付かないうちに
色々なものが
あなたの側で
寄り添ってくれて
いるからです🌱
youtu.be/0kmDAXsH740
13
悩みのある人生は
自然と
自分の心を
見つめる時間が長くなる。
できれば悩みたくは
ないけれど
「なんでだろう」
「どうしてだろ」
が多い人生を送ることが
きっと
この地球上で
人の心の中にしかない
特殊な凸凹や
不可解な性質について
知るための鍵になる🌱
youtu.be/EyRrxSrvsuE
14
いつも気がつけば
自分と人の幸せを
見比べてしまうけれど
能力や立場で
皆を一直線上に並べて
自分がどこにいるかを見て
焦ったり
安心することは
幸せとは
関係ありません。
肩の力を抜いて
人の魅力を素直に
「いいな」と思えたら
きっと人生が
楽しくなるはずです🌱
youtu.be/pxsiUrLrRDg
15
あなたの伝える
その言葉に
トゲがあるのか
柔らかさがあるのか
冷たさがあるのか
温もりがあるのか
すべて
決めるのは
聞き手です。
伝えたあとの
相手の心の変化に
あなたの言葉の
本当の価値があります🌱
youtu.be/hVdbCmqUiIU
16
乗り越えるのが
難しいのは
心の中にある壁。
将来への
恐怖だったり
過去の
トラウマだっり
人目を気にしてしまう
性格だったり
1人でいることの
恥ずかしさだったり。
臆病な私は
【4つの視点】を持つことで
その壁を乗り越えられました🌱
youtu.be/cizBwaES1MQ
17
人生は単純でも
わかりやすくもなく
答えがなにかも
わかりません。
だからこそ頑張る人は
その答えを
見つけるために
成功や愛情を
自らの手で
一から育てようと
しているのでは
ないでしょうか。
いつまでも
人生の素人で
いつまでも自分を信じて
進めばいいのです🌱
youtu.be/1w_IjBwdWMU
18
あなたの人生に寄り添って最後まで見届けてくれる人は、あなたしかいません。だから自分のことはちゃんと自分が考えてあげること。自分で応援してあげること。
行き詰まった時は、思いきり投げやりになって、心の底から嘆いてみて、充分気持ちが落ち着いたら、また今日から歩き出してみましょう。
19
一つ一つの出来事が
次の瞬間の自分を作るのだから
今に誠実に向き合うことで
きっとあなたらしさの溢れた人生になるはず。
最初から目的地が
分かっているような人生なんて
ありません。
だから目標の自分に
無理に変わろうとしなくていい。
大切なのは今を生きること🌱
youtu.be/wvJ24QUMb9I
20
心と身体は
お互いに支え合って
いるものです。
心が元気なとき
身体が軽くなるように
身体が元気になると
気持ちも前向きになります。
だから
落ち込むことがあっても
決してあなたを責めないで
あげてください。
あなたの悩みの原因は
案外ただの
寝不足かもしれません🌱
youtu.be/CSiYZF7WJYo
21
何気ない一言の中に
ずっと一人で抱え込んでいた
誰にも言えない気持ちや
言葉にした以上の
想いが隠れているはず。
きく側の優しさがあって
はじめて成り立つ
弱く頼りない「言葉」。
人の想いを抱えきれないという
そんな不完全な一面こそが
「言葉」の本当の魅力です。
youtu.be/SGHqPxFrcvU
22
落ち込むことがあっても
昨日のあなたが
今日のあなたに
残してくれた幸せが
心を救ってくれるはずです。
その幸せは
今に向き合うこと。
そして
コツコツと積み重ねて
未来を楽しみにすることで
感じられるもの。
あなたに訪れる2つの幸せについて話しました。
【youtu.be/KXAxkNYGhg0】
23
もしダメダメな毎日だったとしても、それでいいんだよ。
あれしよう。これも大事かな。そうやって色々こだわってみたり同じ場所で足踏みすることを選んだり、誰も傷つかないようにしようって一番いいカタチを目指して頑張ってきたんだよ。
だから後悔はしないで。大丈夫。あなたは上手にやってるよ。
24
私が家族から学んだ大切なこと。
それは、
こんな私にも居場所があって
こんな私にも役割があって
ここにいていいんだという愛を感じながら生きてきたということ。
居場所と役割。
それが愛を感じるために必要なもの。
だからこそ、
今ある繋がりに
感謝しましょう🌱
"youtu.be/yRvd-piSvOI"
25
心が折れそうで、
自信を無くして、
どうしてもやる気が出ないとき。
私を支えてくれる
勇気を出してくれる言葉たち。
周りの人がかけてくれた優しい一言や、つらい心に寄り添ってくれるメッセージは
心の中のたからものとなって
そっと背中を押してくれます🌱
"youtu.be/hKn0oTTtkWU"
頑張る人を応援しています。