26
あなたの人生の支えになる、4つの考え方。
・人に頼ることを後ろめたく
思わないこと。
・失敗してもいいんだということ。
・暗い場所にも、必ず光が差すということ。
・今を当たり前に思わないこと。
あなたが自ら光を見出すためのヒントになればと思います🌱
"youtu.be/LqrwinOxXlU"
27
問題や悩みを抱えていても
傷つくことを恐れ
人に相談することができない。
そうして
一人で孤独と戦っている人が
あなたの近くにもいるはずです。
あたたかい言葉をかけるという
ごく簡単なことが
私達にできるたすけあいの
最初の一歩です🌱
"youtu.be/okIasn0p_7k"
28
どんなに悔しいことがあっても、人のせいにはしません。
頼ることを選ぶのも自分で決めたことだから、誰にも文句は言いません。
私たちはいつでも、最後には必ず自分で決断しています。
自分の人生を歩くには、小さなことでも覚悟が必要で、その決断こそが
あなたらしさを生み出しているのです🌱
29
不器用で、偏っていて、
出来ないことは誰にでもあるから
"上手にできない"を気にするのは
今すぐやめてみましょう。
あなたには、
あなたの輝く場所があります。
あなたにしかない
"できない"
を好きになって
素敵な一歩を踏み出しましょう🌱
"youtu.be/Q84xOCAQllY"
30
言葉に出さないだけで
違和感を持ち続ける人、
ずっと笑顔で
生きづらさを感じる人、
毎朝会社に通いながら
働きにくさに悩む人、
広がり続ける繋がりに
心が空っぽに見える人。
これでいいのかな。
今が幸せなのかな。
みんな不安を抱えながら生きているからこそ、小さな優しさが必要なのです🌱
31
人は誰でも「自分の人生の値打ち」を実際以上に大きく感じていたいものですが、
本当はちょっと休んでみたって逃げてみたって、新しい道を選んでみたって大丈夫。
私たちはどんな生き方だってできるから、そこにはただ新しい考え方と、新しい見方と新しいやり方と、新しいスタートがあるだけです🌱
32
批判されたら、大丈夫だとそばで寄り添えるように。
将来がうまく行かないことが怖かったら、ミスも予定通りだと教えてあげられるように。
心が折れそうなら、すでにあるいくつもの小さな成功を一緒に探せるように。
不安なときこそ、そんな当たり前なことが見えなくなるから、あなたを支えたい🌱
33
大きな失敗をした過去や
未来への大きな計画に
私たちは自ら
押しつぶされそうになるけれど、
未来を見るからこそ
足元がおぼつかないからこそ
そのために今
するべきことに集中しましょう。
過去と未来を繋ぐために
私達が「今日」するべきことは
今を誠実に生きることです🌱
34
たとえ
自分にできることが
何一つないような気がして
自信なさげに
申し訳なさそうに
少し困ったような
表情をして
何のために生きているのか
わからなくなってしまっても
「ここにいるだけで、いいんだ。」
と、居場所とあたたかさを感じられるそのたった一言で
不安な心は救われます🌱
35
どこに行けばいいのか
どんな未来を選べばいいのか
どれだけの幸せがあるのか
誰も何も教えてくれないことが
どこか不安で、
それでも挑戦しろと言われることが
少し苦しくて。
それでも変わることなく
必ずやってくる今日に
精いっぱい向き合い続ける
その姿が
ただ美しいのです🌱
36
覚悟がなくても
夢を語っていい。
夢を叶えようとして
焦ってすぐに
自信をなくさなくてもいい。
心に違和感をおぼえてまで
前に進まなくてもいい。
あなたの思うような
綺麗な道のりではない
かもしれないけれど
きっとあなたの
夢を信じる力が
あなたの背中をいつまでも
押してくれます🌱
37
自信がなくて
人に語れる立場や肩書もなくて
「何者でもない」ということが
恥ずかしく思えてしまう
ときもあるけれど、
あなたはどこにいても
あなただから、
無理して誰かにならなくてもいい。
自分が自分のままで
過ごせる居場所をつくろう。
あなたは
あなたであることを
大切にしよう🌱
38
忙しくて
気持ちが張り詰めて
周りが見えなくなって
好きなものさえ
嫌いになってしまうくらい
いっぱいいっぱいで
心にずっと溜め込んでいた感情が
溢れ出てしまうこともある。
だから
一息ついて
きちんと周りに頼って
大切なものを
もう一度見てみよう。
あなたの幸せは
すぐそばにあるから🌱
39
今日あった嫌なことも
納得のいかない結果も、
ずっと心に住み着いて
あなたを蝕み続けるものも。
きちんと覚えておくことは
いいことだけど、
もし重荷に感じるなら
無理に向き合わずに
時には忘れることも
大切です。
"忘れるられる"ということも
私たちに与えられた
大切な力のひとつです🌱
40
やりたいことと
やりたくないことの
2つを選ぶなら、
私は必ず自分の
本当に信じる道を進む。
リスクを追うからこそ
本気になれる。
まわりと足並みが揃わなくて
白い目で見られるからこそ
わかり合える仲間がいる。
まず自分が
最大限輝けることが
自分と周りの人の
最大限の幸せに繋がります🌱
41
やりたいことが明確で
正直でわかりやすければ
いいけれど、
誰もがそんな
はっきりした
性格じゃないから
弱い自分も
嫌な自分も忘れて
今日は少し楽に生きてみよう。
外の世界への
ため息と怯えの蛹のなかにいる
未熟な自分のために
予定外なことも
新しい出会いも
おおらかに受け入れてみよう🌱
42
専門家の指示を聞いてみたり
友達に相談したり
占いを見てみたりするけれど、
最後にあなたをつくり
育てていくのは
あなたの"意思"です。
あなたの人生を
生きているのは
あなた以外のだれでもない。
今日もまた歩き出そうとしている
自分への単純なリスペクトが
あなたらしさを
生み育てます🌱
43
これまでの自分と
今の自分。
そしてこれから先の
未来の自分。
それぞれの
感じ方や考え方が
同じである根拠なんて
どこにもない。
過去と現在の
辻褄が合わなくて当たり前。
言うことが違ってもいいし
成長した分変わればいい。
心から感じることに素直に
アイディアに正直に
今を生きよう🌱
44
今日を
どんな一日にするべきか、
その答えは
どこにもありません。
今日という一日は
あなたの感じることや
考えたことから
ゼロから
創り出すもの。
ありのままの自分は
自慢できないような
素朴な存在だけれど、
だからこそ
あなたの魅力を
時間とともに積み重ねて
素敵な一日にしましょう🌱
45
いいよ、
無理しなくて。
背負うものが
重たかったのかな。
一旦落ち着いて
ここに座ってなよ。
頑張りすぎて
疲れてるでしょ？
お腹空いてない？
よく食べて、よく休んで。
大丈夫だなんて
言わなくていいよ。
ごめんねも
言わなくていいよ。
頑張るあなたへ、
今週もお疲れさまでした🌱
46
優しさとは
強くて、つらい感情です。
人の痛みを
我がことのように感じるから
時には苦しくなり、
自分ではない誰かを
放っておけなくて、
損をすることも、
傷付くこともあるから。
それでも
気を遣ってしまうのは、
きっと
優しさでないと
人の心は本当の意味で
満たされないからです。
47
ここにいるのは
自分じゃなくても
いいんじゃないか？
そんなふうに
思わないでください。
ありきたりで
平凡で
個性を生むことが
できなくてもいいから。
誰かの真似でいいから。
自分が大切だと
感じたものを
拾い集めて、
新しいものを付け足して、
自分にしかできない経験を
積み重ねよう🌱
48
私とあなたが
本当の意味で
心の底から
わかり合える日が
来ることは
永遠にありません。
だからこそ
あなたを
少しでも理解したい。
愛とは、
自分と違う相手を
知ろうとすること。
知って、努力して、
受け入れること。
心と心に
隔たりがあるからこそ
人と人は
出会う意味があるのです🌱
49
気心のしれた
友人であっても、
常に理解を示してくれる
愛する人であっても、
その誰もが
自分自身とは違うことを
経験し、学び、感じて、考えて
お互いに全く
別の世界を生きています。
あなたではない誰かの
幸せの感じ方を
あなたの優しさで
想像することが
相手を理解する
ということです🌱
50
あなたが
心から悩むのは、
人生にきちんと
向き合っているから。
あなたが
心から苦しいのは、
深く考え込む
知識や理性があるから。
悩んで、苦しんで、
自分を傷つけるのではなく、
恥じらいや
怒りにまかせて
泣いた経験を
あなただけの強みに
変えていこう🌱
頑張る人を応援しています。