426
人の役に立つのは
なかなか難しくて
想い描いた通りに
ならないことばかりだけれど
あなたにできる範囲でいいから
あなたの居場所のために
貢献してみよう。
自分の能力の低さだとか
厳しい現実を突きつけられるのは
すごく怖いけれど
あなたを求めてくれる人のために
その気持ちを届けてみよう。
427
今日を生きるのがやっとで
気持ちが崩れてしまいそうなんだよね。
そんな自分を見るたびに
こんなはずじゃなかったのにと
落ち込むんだよね。
だからこそ
俯いてしゃがみこんでもいいんだよ。
何度だって
怖いって言ってもいいんだよ。
いつだってスタートは
自分を認めるところから始まるんだよ。
428
時には
負けそうになることが怖くて
これまで信じて来たものを
疑ってしまうこともあるけれど
諦めずに歩き続ければ
必ず目的地に辿り着けるから。
歩幅は小さくていい。
どれだけ時間がかかってもいい。
あなたがやりたいことを
1つずつ形にしていこう。
あなただけの想いを
大事にしていこう。
429
何をやっても
できない事だらけで
落ち込むけれど
だからこそ
今の自分にできることを
コツコツと積み重ねる。
誰かに
褒められるようなことは
何もできないけれど
だからこそ
誰の目にも付かない
影の部分で手を抜かない。
昨日の自分と比べて
1ミリだけでも前に進めたら
それだけでいいんだよ。
430
弱虫でも小心者でも
プライドは高く持てばいい。
人目を気にして
息苦しくなるくらいなら
思い描く理想を
少しでも形にすればいい。
今やらなきゃ
一生変われない。
僕たちに
失うものはない。
本当の自分が何を考え
どんなふうに生きたいのか
ありのままの気持ちに
まっすぐ向き合ってみよう。
431
何か小さな努力を
コツコツと続けてきたのなら
あなた自身の素晴らしさを
褒めてあげよう。
自分を犠牲にしてまで
徹してきたものがあるなら
あなた自身の忍耐強さを
認めてあげよう。
あなたがこれまで頑張ってきた
影の行いの全てが
誰にも奪うことのできない
あなただけの財産になるんだよ。
432
一歩前に進んでは
またもとの位置に戻されて
今日もまた頑張るんだけど
なかなか上手くいかなくて。
それでもまたスタートラインに立って
何度でも挑戦し続けることが
何よりも素晴らしい
ことだから。
誰も知らない影の努力を
今日もコツコツと続けよう。
あなたの目指す未来は
必ず現実になる。
433
不器用なあなたは
どれだけ一生懸命になったとしても
周りと比べると
劣っているかもしれない。
だけどあなたの本当の頑張り時は
きっとそんな時なんだよ。
どんどん前に進んでいく人から
置いていかれたとしても
あなたの影の努力は
必ず実を結ぶから
あなたの歩幅で
ゆっくり進めばいいんだよ。
434
どうしてこんなに
仕事ができないんだろう、
どうしてまた
失敗してしまうんだろうと
そんなふうに落ち込んで
1人で悩む時もあるかもしれない。
だからこそ
これはうまくできた、
今日も頑張れたと
自分で自分を
褒められるようになってみよう。
あなただけは
いつでもあなた自身の味方でいよう。
435
どんなに不器用だとしても
自分自身を責める必要はないんだよ。
自分のこんなところがダメなんだとか
人より劣っているからいけないんだとか
そんな心のもやもやを自分にぶつけても
何も生まれないんだよ。
あなたはあなたのために
今を精一杯生きているんだから
ただそれだけで
十分なんだよ。
436
無理してないと思っていても
あなたは少しだけ
負担を感じているかもしれない。
平気だと思っていても
あなたは心に
いくつもの傷を抱えているかもしれない。
あなたはついつい
頑張りすぎてしまうから
今日は少しだけ
肩の力を抜いてみよう。
あなたは
あなたなりの精一杯を
生きればいいんだよ。
437
周りの人と比べてどうか
ではなく
過去のあなたと比べてどうかだけに
目を向けてみよう。
昨日の自分よりも
ちゃんと前進できているかだけに
夢中になってみよう。
大変な状況でも
少しずつ自分の受け止め方を変えれば
人生は面白くなるから。
自分を超えるための挑戦を
恐れなくてもいいんだよ。
438
あなたを苦しめる
悩みやつらい環境は
あなたの心のずっと奥の
根深いしがらみが生み出している
心通りの世界なんだよ。
だから
正解以外の答えはダメなんだとか
自分には価値がないんだとか
そんな思い込みは
今すぐ全て捨ててしまおう。
あなたは苦しむために
生まれてきたんじゃないんだよ。
439
あなたならきっと
どんな困難も乗り越えられるから
諦めずに少しずつ
前へ進み続けてみよう。
あなたならきっと
どこまでも成長できるから
難しいことにも
チャレンジしてみよう。
あなたが今夜眠るときに
今日もいい日だったと
心の底から言えるように
生命ある限られた時間を
全力で生きよう。
440
誰かに求められた役割を
無理して演じなくていいんだよ。
相手の顔色に合わせて
自分の気持ちを
曲げなくてもいいんだよ。
あなたの進むべき道を
知っているのは
あなただけだから
あなたの信じる方へ
堂々と進めばいいんだよ。
大切なのは
どうあるべきか、じゃなくて
どうありたいか、なんだよ。
441
あなたがいつも
謝ってばかりなのは
自分の気持ちを
うまく言葉にすることが
できないからだよね。
きっと心が優しくて
自分なんかに価値があるのかなって
考えてしまうんだよね。
たけどもう
ごめんなさいは言わなくていいよ。
あなたがあなたらしく
生きていくことに
誰の許可も必要ないんだよ。
442
同じ毎日の繰り返しが
つらく感じることもあるけれど
応援してくれる人がいるから
今日も頑張れる。
いつまでたってもゴールが見えなくて
心が折れそうになるけれど
進むべき道を示してくれた人がいるから
歩き続けることができる。
僕たちを支えてくれる
沢山の人へ
感謝を忘れずに生きていこう。
443
何かに夢中になっていると
自分を好きになれるから。
好きなことをしていると
自分を取り戻せるから。
あなたらしくあるために
もっとシンプルに
生きてみよう。
好きなものを
好きと言えることが
あなたの人生を
より良くするから
好きなものに
嘘のない愛情を注げる
まっすぐな自分でいよう。
444
平気な顔をしながら
一人で負担を抱えなきゃいけない
ときがあって
頑張ってきた仕事が
誰にも認められないような
悔しいときもあって、
僕たちの人生には
難しいことが多いけど
だからこそ
チャレンジしがいがあるんだよ。
あなたが毎日
必死に生きていることが
それだけで
立派な挑戦なんだよ。
445
努力を積み重ねて
一歩前に進んでみたら
今までできなかったような
面白いことが起こるかもしれない。
新しい挑戦をして
昨日と少し違う自分になれば
今まで知らなかった
やりがいのある世界に出会えるかもしれない。
だから
心地よいところに留まらず
いつまでも新しい自分を
創り上げていこう。
446
思い通りにならないことが
たくさんあって
自分が何故ここにいるのか
見失いそうになるときもある。
だけどそれでも
心から面白いと思えることを
1つでも見つけられたら
それは必ず
自分の財産になるから。
だから
あなたの生きたいように
生きてみよう。
あなたの生命が輝く方へ
歩み始めよう。
447
現実を受け入れながら
生きていくことは
とても大変なことだから
つらくなってしまったときは
素直な気持ちを
表現してもいいんだよ。
あなたの心は
いつも少しずつ
移り変わっていくものだから
つらいときには
無理して笑顔を作らなくてもいいんだよ。
苦しいときは
たくさん泣いてもいいんだよ。
448
何のために頑張るのか
わからなくなって
不安で眠れなくなる夜は
これまで続けてきた
毎日の小さな積み重ねを
もう一度じっくりと
思い出してみよう。
あなたが蒔いた種は
いつか必ず芽生えるから。
あなたの影の努力は
いつか必ず報われるから。
未来が少しずつ良くなることを
信じてみよう。
449
僕たちは
極々小さな存在で
生きている間にできることは
ある程度決められている。
一生かけての旅でも
ほんの僅かな距離しか
進めないけれど
だからこそ
何歳になったって
夢を追いかけていられるように
与えられた時間の中で
自分らしく生きていこう。
後悔のないように
今日を生きてみよう。
450
今やっていることは
自分が本当にやりたかったことなのか。
一旦立ち止まって
それから未来を強く心に描いてみよう。
優しいあなたは
すぐに自分のことを
後回しにしてしまうから
今日からは少しだけ
あなたの時間を
より良い人生のために使ってみよう。
あなたの幸せな未来の為に
生きてみよう。
頑張る人を応援しています。