301
生きる力がでないとき
誰かが優しくしてくれるわけでもなく
影で積み重ねてきた努力を
誰かが見てくれているわけでもなく
僕たちは厳しい世界で
孤独に生きているけれど
小さな共感に嬉しくなれるから
それだけでまた今日も頑張れる。
僕たちの人生の幸せは
小さなコトの積み重ねでできている🌱
302
当たり前を求められても
上手くいかないことが多く
こうあるべきだとわかっていても
できなくて。
そんな誰でもできる簡単なことが
自分にはできない苦しさを
少しでもわかりあえるなら
この世界はもっと優しくなる。
そのために僕たちには
相手の気持ちを想像できるという
不思議なチカラがある🌱
303
たとえ望んで生まれてきた
わけじゃなくても
あなたは生きている。
これからもずっと
つらい思いをするかもしれないけど
あなたの生命はそこにある。
だから可能な限り
自分の好きなことができる人生を
自分の手で創り出してみよう。
まだ諦めちゃいけない。
あなたは生きているだけで
輝いている🌱
304
失敗ばかりだなんてことは
言われなくても誰よりもわかってるから。
できないことが苦しくて
生きづらさを味わっているから。
だからこそ
ありのままのあなたで
走り続けてほしい。
努力が足りないとか
そんな理解のない言葉は蹴散らして
あなたの火が消えないように
想いを燃やし続けてほしい🌱
305
一生懸命に生きると笑われて
真剣に考えると厄介がられて。
それでもボロボロになった身体で戦う
あなたの心の小さな火が
あたたかくて心強くて
いつも誰かを支えているから。
だから今日も諦めずに
世界を照らしてほしい。
この世界はあなたの頑張りのおかげで
ちゃんといい方へ進んでいます。
306
この世界は
あなたが自由に生きるために
作られている。
あなたの好きな色を使って
あなたの好きな絵を描いて
あなたが足掻くときは
とことんまで惨めな気持ちになって
自分のことを嫌いになったり
また自信を取り戻したりしながら
世界が進んでいく。
あなたはここに
なくてはならない存在です。
307
僕たち一人ひとりは
生まれては消えていく運命で
一人ひとりが儚くて脆い
泡のような存在です。
みんなが
ありのままで美しく
奇跡的に生まれてきて
どちらがいい人生だとか
どれだけのことを経験してきたとか
簡単に比べることは
できないから。
あなたはこの広い世界で
かけがえのない人です。
308
明るい笑顔で取り繕っても
心の奥にいるあなたが
元気になることはないし
まだまだ頑張れるふりをしても
ヘトヘトになったあなたが呼ぶ
心の声は消えないから。
落ち込むときは
暗い顔をしてもいいし
頑張れないなら
立ち止まればいい。
あなたが生き生きしていることが
何よりも大切なことです。
309
努力という長いトンネルを
諦めずに歩き続けて
出口がいつまでたっても見えず
最後に心が折れてしまったとしても
あなたが残してきた足跡は
決して無駄にはなりません。
新しいゴールに向かう力は
ちゃんとあなたの中に宿っているから。
頑張ってきた記憶が
新しい翼で飛ぶための力に変わるから。
310
何が足りなかったのか
突き詰めて考えると
本気になれなくて
後悔をしている自分がいたから。
だから僕たちは
信じるもののために
いつでも全力で生きなきゃいけない。
望まれていないと知ってたって構わない。
思ったとおりにならないことばかりでいい。
だからこそ全力の今を
積み重ねていこう。
311
1人で必死に戦おうとして
力の差を知り
新しいことに強気に挑んで
価値のなさを見せつけられ
そこで初めて出会う
ありのままの小さな自分がいた。
そんな
忘れられない失敗も
恥ずかしかった記憶も
すべて自分の力に変えられるから。
自分の小ささを受け入れられること。
これを"成長"と呼びたい。
312
いつのまにか
自然な笑顔に小さな罪悪感を
抱くようになり
自分は笑っちゃいけない存在なんだと
苦しい想いをしているあなたは
誰の許可もなく
幸せになっていいんだよ。
この短い人生に
小さな幸せを見つけるために
生まれてきたんだから
あなたはあなたの感じ方で
幸せになっていいんだよ。
313
誰も気付かない
小さな傷をたくさん抱えながら
大丈夫そうに振る舞って、
包帯だらけの心で
必死に笑顔をつくるあなたは
誰よりも強く生きている。
何でもない壁に
ぶつかってばかりで
なかなか前に進めない日も、
一つ一つの困難に
諦めずにちゃんと立ち向かうあなたは
誰よりもがんばっている。
314
臆病なあなたが
今日をいい一日にしようと
できないなりに
必死に頑張っているだけで
それだけでいい。
怖がりなあなたが
新しい世界を見てみようと
自分なりに
少しの挑戦をするだけで
それだけでいい。
あなたの
そのゆっくりな歩みとともに
美しく優しい世界は
ほんの少しずつ広がっていく。
315
自分の信じるものに
一生懸命になるのは
恥ずかしいことじゃない。
失敗したりあたふたしたり
そんな姿をみて
周りは笑うかもしれないけど
でもこの世界の
変わることのない事実は
ただ頑張った人が
今いる場所から一歩前に
進むだけなんだ。
ダサくていいんだよ。
それが全部自分の為になるから。
316
好きなものを手放して
やりたかったことも諦めて
ずっと周りに譲ってきた
優しいあなたには
必ず幸せが訪れる。
わがままでも
好き嫌いしてもいいんだよ。
あなたの素敵な色を
もっと大切にしてもいいんだよ。
控えめに
影に生きるあなたには
今の自分が大好きだと
思えるチャンスが絶対に来る。
317
悔しいときは
悔しい気持ちに素直になろう。
上手にできないつらさを
わかってもらえなくても
必死に頑張ってきたことを
認められなくても
無理して平気な顔をする
必要はないから。
あなたが感じた
行き場のない感情を
ちゃんと心のバネで受け止めて
高く羽ばたくための
チカラに変えていこう。
318
ひとりで抱えている心の傷も
人には言えない苦しみも
ずっと頭からはなれない悩みも
忘れられない後悔も。
ひとつひとつの糸が複雑に絡み合って
僕のこころを作っている。
外からは見えない孤独な戦いは
なかなか厄介だけど
きっと完璧じゃないから
きれいじゃないから
それが僕らしくていいんだ。
319
走り続けて、戦い続けて
心の火が消えそうで
泣きたくて、逃げたくて
それでもまだ頑張って。
何があっても
光を探し続けるあなたの心が
もうすぐ壊れてしまいそうだから。
だからたまには
その重たい荷物を下ろして
ゆっくり休んでみよう。
立ち止まることで
はじめて見えてくる景色があるから。
320
生きているから
つらいことばかりだけど
生きているから
苦しいことが続くけど
そのなかにある小さな達成感や
僅かな感動みたいな
一瞬の弱い光を求めて
生き続けるところに
僕たちの生命の
本当の美しさがあるから。
だからあなたには
生き抜いてほしい。
その小さな生命を
灯し続けてほしい。
321
誰かに伝えたい喜びも
言葉にならない苦しみも
わかってくれる人が
たった1人いるだけで心の光になる。
きっとそれは
僕だけじゃなく、あなただけじゃなく
皆も同じように感じていること。
だからまずは
嬉しいこともつらいことも
わかってあげられる人でいよう。
みんなはいつでも
1人じゃない。
322
無理して笑顔をつくって
心にもない空っぽの言葉を並べて
生きていくために必要な
強い自分を演じるうちに
本当の自分がどこにいるのか
すぐに見失ってしまうから。
だからあなたには
あなたの人生を
堂々と歩んでほしい。
何もかも忘れるくらい
熱中できる夢や目標を
いまでも追い続けてほしい。
323
誰だって
なかなかうまく行かなくて
悩むことのほうが多いから
たくさん落ち込んだら
またゆっくり歩き出そう。
愛される価値が
ないと思ってたって
あなたは愛されるから
気の済むまで
自分をバカにしてから
それからゆっくり好きになってみよう。
幸せの答えは
今すぐ出さなくてもいいんだよ。
324
僕たちの人生は
毎日同じことの繰り返しでできている。
昨日と同じ時間に起きて
昨日と同じ職場に向かい
昨日と同じことで悩み
昨日と同じように耐えていく。
きっとそれが
これからも続いていくから。
だからこそ
ただひたすら自分や家族のために
コツコツ頑張れるあなたの背中が
強くて美しい。
325
何かうまくいかなかったとき
後悔することも誰かのせいにすることも
とても簡単で
ただそれでも
僕たちが逃してしまった1秒が
戻ってくることはない。
だから生命の重みを
手のひらで感じよう。
這いつくばってでも
自分の力で地道に前に進もう。
この一瞬の積み重ねが
僕たちの人生になるから。
頑張る人を応援しています。