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災害が起きた時、暗い場所だと必ずライトが必要になります。最近入手したこのランタンは、小型軽量かつソーラー式で、畳んだ状態でも懐中電灯として使用できます。また、USBポートも付属しており、モバイルバッテリーにもなる優れものです。私はこれを車内と非常用持出袋に入れて備えています。
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私は体のことを考えて白米以外に、食物繊維やミネラルが豊富な玄米も食べています。白米に精米される前の玄米は、品質を長く保つことができ、美味しく食べられる期間が長いことを知りました。正しく保存すれば１年以上は問題ないそうです。健康だけでなく備蓄食料としての活用もいかがでしょうか。
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降雪時等に自動車のタイヤが轍にはまり、動けなくなってしまった経験はありませんか？そんなとき役に立つのが段ボールです。段ボールを潰して平たくし、その状態で自動車を前進させると、画像のように轍から脱出することができる場合があります。ぜひ参考にしてください。
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以前ご好評をいただいた「タオルの交換で防寒対策」を英語で紹介いたします。
Check one of our popular previous tweets in English: “Protective Measure Against the Cold: Towel.”
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マスクが欠かせない時期となりました。マスクはつけ方も大事ですが、捨て方も大事です。マスクの外気に当たる面は、埃やウイルス等で汚れています。マスクを使い終わったらひも部分を持って外し、マスク本体には触らないようにビニール袋に入れ、口を縛って密閉してからゴミ箱に捨てましょう。
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災害時の備蓄品としてヘルメットを準備されている方もいらっしゃると思いますが、厚生労働省で定める型式検定合格品には「労・検」のラベルが貼付されていて、製造年月日や使用区分などが記載されています。使用期限はメーカーにより異なりますが、概ね5年程度です。準備する際の参考にしてください。
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災害時など緊急の際、乾電池が足りず懐中電灯がつけられない。そんな時に電池の代わりにアルミホイルを使う方法がインターネットで紹介されていたので実際に試してみました。（正規の使用方法ではなく、あくまで緊急時の一時的な方法としての紹介です。常用は避けてください。）
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先月、乾いた圧縮タオルの紹介をしましたが、我が家ではコンパクトに携帯できる水に濡らして広げるタオルを非常持出し袋に入れています。また乾燥対策として多めの水で濡らし一晩寝室に干してみたところ、翌朝のどもスッキリ。避難所生活でも活用できると思いますので、皆さんも準備してみてはいかが？
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皆さんは既に災害に備えて「水」を備蓄していると思いますが、どこに置いていますか？過去に被災された方の話しでは、水を一か所に置いていたら物が倒れたりして取れなかったそうで、数か所に分けて備えたほうが良いと話していました。大切な水です！今一度、水の置き場所を確認してみてはどうですか。
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「かくれ脱水」をご存じですか？冬の時期でも①厚着や暖房により汗をかきやすい②喉が渇きにくいためあまり水分を取らない③空気が乾燥しているため体内の水分が失われやすい等の理由で、本人が気づかないうちに脱水症状になっていることがあります。意識して小まめに水分を取るようにしましょう。
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先日、都内においても大雪警報や注意報が発表されました。今後も都内で降雪が発生し、道路が凍結して転倒事故が発生するおそれがあります。特に横断歩道の白線の上や坂道、車がよく出入りする駐車場の入り口等はタイヤで路面上の氷が磨かれ滑りやすくなっています。注意して歩きましょう。
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冷え対策に効果的な「３つの首」をご存じでしょうか？それは首、手首、足首と言われています。３つの首には動脈が皮下の浅いところを通っていて、外気の影響を受けやすく、冷たい血液が巡ることで、全身が冷えてしまいます。この特徴を逆に利用して、３つの首を温めて、寒い冬を乗り切りましょう。
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以前ご好評をいただいた「コーヒーの抽出かすの再利用方法」を英語で紹介いたします。
Here’s the English version of one of our popular
previous tweets, “How to Reuse Coffee Grounds.”
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被災後は服が汚れても簡単に洗濯もできません。ちょっとした作業の際、冬場は割烹着も活用できます。服の汚れを防ぐのはもちろん、袖口にゴムが入っているので腕捲りができ袖口も濡れません。様々な種類があり素材が防水防火の物もあるようです。一枚エプロン代わりに用意されてはいかがでしょうか。
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小学校で「校庭で遊んでいる時に地震が起きたらどうする？」と問いかけたら「教室に戻って机の下に隠れる。」と答えた生徒が少なからずいたというネット記事を見ました。小さいお子さんのいる家庭では、お子さんが一人でいる時などの様々な状況を想定して防災について話し合ってみてはいかがでしょう。
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4歳の姪っ子が平仮名を書く練習をしているのを見て、災害時に水没や通信障害等で携帯電話が不通の時にはメモ帳や筆記具も必要だと感じました。メモ帳には耐水性が高く破けにくい紙質のものもあり、雨天時でも屋外で使用ができます。大切な伝言を確実に伝えるためにも常備品に加えてはいかがですか。
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⚡️ "警視庁災害対策課ツイッターまとめ④（降雪時に役に立つ情報をまとめてみました。）"
twitter.com/i/moments/1221…
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都内でも降雪が予想されています。交通機関に影響が出る可能性もありますので、最新の気象情報を確認するようお願いいたします。 twitter.com/tenkijp/status…
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平成30年に新設された標識をご存じですか？大雪時、この標識が表示された区間では、スタッドレスタイヤ等の雪路用タイヤを装着していても、チェーンを着けなければ通行できなくなりました。スキーに出かける際などは、十分ご注意ください。
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自転車通勤の私は使い捨てカイロを愛用しており、職場に到着後は寒さも和らぐので取り出しています。その時、密封ポリ袋に入れると冷めた状態となり再度、取り出したときに発熱します。通算の発熱時間は継続して使った時と同じくらいと感じています。エコにもなると思いますので試してみて下さい。
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先日、私が住んでいるマンションで、災害対策マニュアルの配布がありました。親がいなくても子供が電気のコンセントを抜く等、冷静に行動出来るように玄関の内側に掲示しました。ひと通りの動きを確認し、災害時のチェックシートとして活用しています。我が家の防災対策の１つです。参考にして下さい。
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災害への備えとして「自分の健康」を見直すことも大切です。災害時には、かかりつけの医院も災害の影響を受けている可能性があります。虫歯のある方をはじめ、日々の生活で気になるところがある方は、早めに専門医の診察を受けてみてはいかがでしょうか？（歯医者さんで思い付いたツイートです・・・）
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⚡️ "警視庁災害対策課ツイートまとめ②（動画をまとめてみました。）"
twitter.com/i/moments/1203…
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阪神淡路大震災の発生から２５年。就寝中の方が多い早朝の時間帯での発生であったため、亡くなられた方々の死因の多くが家屋等の倒壊による窒息死・圧死でした。また、負傷原因の多くは家具の転倒や割れたガラスによるものです。家具の固定やガラスの飛散防止等、減災に向けた事前対策をお願いします。
警視庁警備部災害対策課の公式アカウントです。当アカウントでは通報及び相談等の受付は行っておりません。緊急時は１１０番を、それ以外の相談等は♯９１１０をご利用ください。