426
我慢して、気遣って、ほんとに評価されるの？ほんとに大事にされるの？身勝手に生きてる人に憧れてない？自分を大事にして良いのに、みんなそんなに他人に興味ないのに、そんなに周りの目を気にしなくて良いんだよ、身勝手に生きると、逆に好かれたりするんだよ、意外と好かれるから大丈夫だよ
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苦しみに耐えることが有能な時代はもう終わりで、楽に上手く生きれることが有能で偉くてすごいんだよ、苦しまなくて良いんだよ、楽できるのは自分の適所が分かってる才能だよ、明日はもっと楽しく、楽に、苦しまないで生きようね
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親の期待に応えられなくてもいいからね！
キミは充分頑張ってるよ！
今のままでもとっても素敵だから好きな事やって自由に生きてね！
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今日もまた可愛くなっちゃって、リップもアイシャドウも笑い方も全部可愛いよ、服も君がきてるから1番可愛いし、不器用な指も隠そうとしてるニキビも全部愛おしくて可愛いよ
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休み明けできつかっただろうに、やる気も体力もモチベもないのに月曜日乗り切ったね、偉いね、よく頑張ったね。本当に偉いよ。本当に君は優秀。
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毎日の当たり前に飽きてつまらなくなってきたら、物を捨てましょう。部屋にあるあんまり使ってないもの、大事だけど必要ではないもの、全部捨てちゃいましょう。そうしたら自然と「今の自分を満たすものがなんなのか」がわかるんです、まずは持ってるものを捨てないと、なんでも持ってる気になっちゃう
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自分は悪くないのに謝ったんだよね。
言い返したい時も我慢したんだよね。
大丈夫じゃなくても「大丈夫です」って言ったんだよね。
昨日も今日もやらなきゃいけないことでいっぱいいっぱいなのによく頑張ったね。
偉かったね。
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あと、普段めちゃくちゃ優しいけど、たまにめちゃくちゃ傷付けることをする人のことを「でも優しいから」「根はいい人だから」ってそばにい続けると何が本当の優しさで愛なのか分からなかなって心がスカスカに、ぼろぼろになってしまうので、離れた方が良いです
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「絶対に許せないと思ったこと」は許さなくていいです。自分の心が小さいせいだとか思わなくていいです。いつまでも許すことなんてせずにそっと離れて大丈夫です。その人はあなたを幸せにはしないしこれからも無自覚に平気で傷付けるだけなので、無理して許さなくて、大丈夫です
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誰かを信じるって本当に難しいことなのに、傷付くかもしれないのに信じようとしてて偉い、強くて偉い、誰よりも偉い
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「置かれた場所で咲きなさい」なんて本当に呪いのように怖い言葉で、逃げたその先にいつも幸せや平和があるのに、地獄にいたら地獄で咲かなければならないなんて本当に呪いで、ちゃんと好きなところで楽しんで生きていいんだからさっさと逃げてくださいね
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もうだめだーーって本当に消えてしまう前に、逃げていいんだよ。ちゃんと逃げられた方が偉いよ、上出来だよ、逃げて大丈夫だよ、逃げられて偉かったねってたくさん自分を褒めようね
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「自分は無価値なんじゃないか？」と感じる瞬間って物凄く辛いよね。
でも君は絶対に無価値なんかじゃないから自分で自分を認めてあげて。
君は誰かの特別な人だから。
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今まで辛い夜を何回も何回も1人で乗り越えてきたね。
偉かったね。頑張ったね。
今日はゆっくり休もうね。
大丈夫。
君はとっても可愛いし、とっても素敵な人なんだから。
440
「月曜日なんて絶対やり切れない、死んじゃう」って思ってたのに乗り切れたのは君が本当に優秀で有能で尊くて偉くて頑張り屋さんだからです、あと世界一可愛くて愛嬌があってご機嫌で繊細で美しいからです、今日もよくがんばりました。偉いね
441
よく頑張ったね、もっと楽に、楽しんでいいのに。なんで1人で抱え込んじゃうの？でもそんな君もとっても愛おしいし、許してあげていいんだよ。そういう日もあるから、疲れたら抱きしめられにおいでね。
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何かのストレスでずっと体が緊張しちゃってると筋肉が硬くなって首も肩も腰も凝るようになって痛くて毎日ずっと疲れてる状態になっちゃうから、アロマ焚いて湯船に浸かって「ふう〜…」って時間を毎日とるのは大事だよ、湯船に浸かって「ふう〜…」って一緒にしよう？
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みんな今にもぷつんと切れて最後の何かが折れてしまいそうになりながら、泣いたり苦しんだりして必死に生き延びていて、疲労と憂鬱に溺れながら、月が綺麗なことにも気付かずに、自分を責めて泣いている、本当に生きていて偉いよ、呼吸できて偉いよ、今日も君は尊いよ
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本当はもっと明るいし静かに寄り添う優しさも持っているし1人で立ち直る強さもあるし人の痛みにすぐ気付いて一緒に悲しんでしまうし嫌われてないか気にしてしまうし、そんなめんどくさい自分を必死に隠して当たり障りのない自分を今日も演じ切れてしまうのは疲れるよね、もっと楽になってほしい
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おかえり、最終的にここに戻ってこれたら大丈夫だよ、私はいつもここにいるから、いつでも休みにきてね、疲れたら、いつでもおかえりって言うから、戻っておいでね。今日もよく頑張ったね、本当に偉いね。今日もどこかで頑張った君が、ぐっすり眠れますように。癒されますように。
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よしよし、今日も君は可愛いし、そんなにみんなの悲しみを吸い込まなくていいんだよ。誰も嫌いにならないから大丈夫。気にしすぎないで、気にしすぎたら嬉しいことまで見えなくなっちゃうから、良いことだけ思い出して、繰り返して、幸せを覚えていこうね
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気が弱くて内向的な人は他人の意見に流されてばっかりで自分の意見がないように見えるかもしれないけど、毎日悩みながら頑張って生きてるの！
とっても真面目で素敵な人なの！
そんな君がハッピーでありますように！
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楽しい時は「生きてる意味」とか「幸せってなんだろう」とか全然思わないのにふと気が抜けると答えも正解もない問いに苦しめられてしまうよね、息してるだけで君はこんなに偉いのに。今日もよく頑張ったね
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「自分の機嫌は自分で取れ」ってそれができたらなにも苦労しないんだけどさ、人の温もりとか情とかでこそ救われる日もあるし、自分の弱さを人に知ってもらって抱きしめてもらうことが大事な時もあるから、自分で機嫌取れない自分ポンコツとか思わないでいいんだよ、もっと弱くなっても大丈夫だよ
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楽になる方法はいくらでもあったのだろうけど助けてくれようとする人に甘えられなかった。
甘え方がわからなかった。
ちょっと自分が無理すればできるんだから人の手を借りちゃいけないと思ってた。
頑張ったね。自分。
偉かったね。自分。
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