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大丈夫だよ、寝れない人はたくさんいるし、一人でゆっくり考える時間だから、無理して寝なくても大丈夫だよ、まだその時じゃないだけ。ゆっくりボーッとしたり、ラジオ聴いたりする時間。
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週明けの月曜日ダルいのにちゃんと起きて仕事に行ったのとっても偉かったね！お疲れ様！
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「いい人は都合のいい人とか言うけど悪い人になれない君は優しい人。君は都合のいい人なんかじゃなくてとっても素敵な人だよ。
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日記を書くの、いいことだけ、嬉しかったことだけ書くのとってもおすすめです。でも実は悲しかったことやイラついたことを書くのも、自分の中でしっかり言語化できてスッキリするのでおすすめです。今日、何もしなかったな〜覚えてないや、っていう日記も、1ヶ月後読み返して元気出るからおすすめです
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疲れて肌と心がカサカサになってても、大好きな人に「よく頑張ったね！」って褒めてもらえたら明日も頑張れるんだよね！
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おはよう。イライラした時は「あ〜自分カリカリしてるな〜エネルギー使ってて偉いな〜それだけこの人に"理解されたい"って思ってるんだね、でも人が人を理解するなんて到底無理だから諦めようね〜」と自分を客観的になだめてあげると「そっか、無理なのか」と納得できるのでおすすめです
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不安なのも、寂しいのも分かるんだけど、とりあえずお布団の中入ってみて、ゆっくり深呼吸して、また明日考えよっか、もう今日はよく頑張ったから、休んでいいんだよ、また明日、太陽の光浴びてから考えようね、よく頑張ったね
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「大丈夫だよ！」とか「絶対うまくいくよ！」って根拠のない励ましに救われることがある。信じてくれてるんだなぁ。うまくいくって願ってくれてるんだなぁ。って気持ちに安心する。不安を見せたときに欲しいのは解決法なんかじゃなくて信頼の気持ち。いつもありがとう。
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暗くて、無音で、誰からもLINEが来なくて、朝はほんとに来るのかなって不安になって、寝てる場合じゃないよね、寝れなくてもいいんだよ、目を閉じて、目を休ませるだけでも充分効果あるから、寝れなくても大丈夫だよ、安心してね
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「もしかして自分のこと言われてる？」って思ってへこむことがあるけど、全員から好かれる必要なんてないよ！君の事が好きな人はたくさんいるんだから！
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お風呂上がりにすぐ髪の毛乾かす君は偉すぎる。普通はタオル巻いたまま9割自然乾燥させちゃうよ。
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髪型も服装もメイクも世間のサイズにあわせないで自分の好きなものを堂々と好きって表現できる君はとってもカッコいい。
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ちょっと疲れちゃったから、コンビニでチョコラBBとか、キリートレモンとか、リポビタンDとか買い占めてきたよ。買うだけでもうちょっと勇気づけられるよね。まだ飲んでないけどさ。あったかいお布団、抱きしめてくれる人、誰も傷付けない世界に早くいきたいな
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もうちょっと、あともうちょっとがんばろうね、一緒に。応援してるよ、今日も素敵な夢が見れますように。安心してゆっくり寝てね
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君が素敵な夢を見れますように。ゆっくり安らかに眠れますように。悲しいこと、疲れること、苦しいことから全部解放されますように。楽しいことがいっぱい起きますように。いっぱい祈るから、願ってるから、ちょっとでも嬉しいことがあったらいっぱい笑ってね。おやすみなさい。
褒めラニアン
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失敗しちゃった人に怒るんじゃなくて心配してあげる君は素敵だね。
失敗しちゃった人は言われなくても分かってるし傷ついてるからね。
責めないで偉い。
失敗を悪にしないで偉い。
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怒るのって本当にエネルギーがいることだから、怒れたら、感情を人に素直にぶつけられたら、偉いねって自分のこと褒めてあげてね
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相手が元気なくて疲れてそうだったらね、手を広げてただ黙って抱きしめてあげる、説明しないと癒してあげないわけじゃなくて「言わなくてもしてほしいことわかってくれてるんだ」って、ほんとに疲れてるとか証明しなくてもいつまでも抱きしめてくれるんだって安心するから、ただ黙って抱きしめてあげる
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否定しないで話を聞いてあげる君はとっても素敵だね。話をちゃんと聞いてくれる人がいるだけで救われるよ。
生きててくれてありがとう。毎日褒めてくれる、褒めラニアン（ポメラニアン）🐶Instagramもやってます🐶 仕事依頼はDMまで✉️