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人はいつでもどこでも何度でも、人生をやり直すことができる。人は変わりたいと思い行動を始めた瞬間に変われます。どんな過去を抱えていようと、前科が付いていようと関係ない。変われない、変わらないなんてことはありえない。あなたは今、この時にも新しい知識を付けて代わっているのですから。
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人は「この人と一緒にいると、とても自由に振る舞える」と思えたとき、愛を実感することができます。この人がいないと生きていけないとか、この人には私が必要だと考えていたら、それは相互依存関係です。
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他人が嫌がることをわざとやる人は、嫌がらせをしないと誰にもかまってもらえない人です。嫌がらせをしてくる人は、精神に異常を抱えているので、嫌がらせを受けても自分が悪いだなんて絶対に考えないでください。note.com/adlersalon/n/n…
754
この先、何が起ころうと大丈夫。
これまで何とかなってきたのですから、なるようになるだけです。
先のことを心配するより、今できることをやりましょう。
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焦っても仕方ない。
今の時点からできることを一つずつやっていけばいいのです。どうにもならないことはならないし、どうにかなることはどうにかなるのです。
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諦めさえしなければ必ず活路はある。大丈夫、絶対になるとかなる。何とかならない問題は起こりません。
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努力しても無駄だと言う人は、努力したくないだけ。努力が無駄になるなんてことはありえない。
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嫌われてしまったのは「遅かれ早かれ離れる運命」だったからです。いきなり去っていくような人とは、仲良くしててもどうせすぐにいなくなる。早く離れて良かったと思うべきです。
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嬉しいことがあった時に、それを一番最初に伝えて「幸せを共有できる人」は大切にするべき人です。
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陰口を言われても、嫌われても、あなたが気にすることはない。「相手があなたをどう感じるか」は、相手の課題なのだから。
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優越コンプレックスは、劣等コンプレックスを持った人が、課題から逃れる際に使う方法の一つだ。実際には優れていないのに、優れているふりをするのだ。
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人は精神的に追いつめられてしまうと、何か一つのことにとらわれてしまって当たり前なことすら考えつかなくなります。これを「心理的視野狭窄」と呼びます。酷くなると、安易にもう終わりだと短絡的に投げやりな思考に陥って何もかも台無しにしてしまうこともあります(続く)
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嫌われる勇気を持つことは自分らしく生きる上で大切なことですが、無駄に嫌われることは損をするばかりです。嫌われる勇気というのは時には嫌われることを恐れずに行動を起こすことを言うのであり、他人を思いやらなくていいという意味ではありません。自分勝手と自分らしさの違いです(続く)
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「嫌な態度」を取ることでしか自分の気持ちを表現できないのは相手にわかって欲しいと期待する甘えです。言葉で相手を不快にさせないように伝えることは大人のマナー。嫌な態度を取れば、相手も自分の不快にさせるばかりでいいことは一つもありません。
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他人が自分をいい人だと思うのか、嫌な人だと思うのかは相手が決めること。どう思われようと、自分のスタイルを貫けばいい。そもそも、他人が自分をどう思っているのか本当のところは相手には分からないし、自己満足で決めるしかない。余計な憶測をしなくてもいい。
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楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在の「ここ」だけを見るのだ。
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「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のだ。
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余計な同情は、余計なお世話。求められてもないのに勝手に誰かを哀れむことは相手に「あなたは不幸だ」と刷り込んで自分が「優しい人」な気になるだけの身勝手な精神的暴力です。
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本当にツラい時は、正論よりも共感の方が必要です。ツラさの感じ方は人それぞれですが、ツラさの度合いを比べて「もっとツラい人もいる」、「気にし過ぎだよ」、「〜よりはマシ」なんて心ない言葉は余計に傷つくだけ。
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子供の人生に悪影響を及ぼし続ける親のことを毒親と呼びます。毒親育ちの過去を抱えていて苦労している人は本当に多いです。心の病を抱えていたり、人格に何らかの異常かある人のほとんどは、幼少期に何らかの親との確執を抱えていた人が圧倒的多数です。(続く)
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人をバカにする人は、他人をバカにして自分はスゴいと思い込もうとしている弱い人です。健全に努力をして自分を高めるよりも、安易に他人をバカにして得られる優越感に浸るしか自分を保てないのですから。
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他人の未熟さを許すからこそ、自分の未熟さを許すことができる。自己肯定感を高めるには、他人を見下すよりも他人を許すことの方が必要。
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不満なことは口にしたり、考えることで余計に不満を募らせるばかり。不満を感じたら、他のことに意識を向けて忘れてしまいましょう。
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もっと頑張ろうとするよりも、うまくサボれるようになった方が人生はうまくいく。
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自分のことばかり考えてはいないだろうか？奪う人、支配する人、逃げる人、これらの人は幸せになることができないだろう。
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