1601
人に褒められたいと思い過ぎると、他人からの承認がないと幸せを感じられなくなります。強すぎる承認欲求は、自分で自分の幸せを見失わせることもあります。他人から認められることよりも、自分で自分を好きになる努力をしましょう。
1602
他人が自分をどう思っていても、それさ相手が決める他人の課題。自分が自分をどう思うのかは自分が決める自分の課題。他人の課題には介入せず、自分の課題には介入させてはならない。
1603
嫌がらせを受けてひたすらに我慢してしまうと、相手はどんどんつけ上がります。そして、嫌がらせを受けることは仕方がないと嫌がらせされることが自分の中で当たり前になってしまいます。「嫌なことは嫌」と意思表示することはそれほど大切なのです。note.com/adlersalon/n/n…
1604
あなたはあなたなりに、やれることをやってきたのです。あなたは何も悪くない。間違えたのなら、またやり直せばそれでいいのです。大丈夫、次はうまくいきますよ。
1605
未来は自分の思い通りにはならないことを受け入れて、思い通りにはならなくでも今をよりよく生きて、より幸せになろうと決心することが幸せになる第一歩です。
1606
他人と自分を比較して、自分は劣っていると感じるのは思い込みです。誰にでも長所も短所もあるものです。他人と自分を比較してネガティブになる人は、自分のことを嫌いたいだけなのです。
1607
他人に認められる必要はない。他人から認められるのかどうかは、あなたの人生には何の関係もないことです。他人に認められることを目的にしていたら、あなたの人生は他人の人生になってしまいますよ。
1608
何人にどれほど嫌われたからといって、それはあなたの存在価値とは関係ない。自分の価値は自分で決める自分の課題であり、他人が決める他人の課題ではない。どう思われようと、それは事実ではなく単なる意見です。誰に何を言われていようと、どう扱われていようと、あなたには存在価値が必ずある。
1609
他人にどう思われるのかなんて、どうだっていいことです。自分が幸せで、自分なりに他人への配慮もしていると思うのなら、それで十分です。
1610
「かわいそうな私」を嘆いたり、「悪いあの人」を責めていても何も変わらない。あなたに変えられることはあなた自身のことのみです。自分に落ち度がないように思えても、無自覚に不幸になるようなことをしていないかどうか、自分を振り返りましょう。
1612
多くの日本人には自我がない。他人と自分の区別ができず、他人からどう思われているのかを自分の存在意義だと思い込んでいる。日本人は他人の視線に映る自分にしか興味がなく、現実の自分に興味がない人が圧倒的に多い。とりあえず周りに合わせて思考停止して、流されるままに生きている。
1613
本当は悪いと思っているのに、自分の間違いを認めないで正当化する人は人間的におかしい人です。悪いと思うのなら、すぐに謝ろう。そして、謝るだけではなく改善する努力をしよう。
1614
自己評価の基準は「他人の目」ではなく、「過去の自分」です。昨日よりも一歩でも前に進めていれば、あなたは成長できているのです。他人から高く評価される自分ではなく、自分が大好きな自分でありましょう。
1615
自分の親を毒親だと思うことは何も悪いことではない。親が毒親になった背景事情なんて、子どもであるあなたには何の関係もないこと。情にほだされず、自分の幸せのために必要だと思うなら縁を切り捨てましょう。
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安易に答えを求めようとしないこと。
何が答えなのかは、人それぞれ。
自分なりの答えを見つける努力をすることです。他人にとって良いものが、自分にとっても良いとは限らない。自分にとって良いものを見つける努力をしよう。
1618
悪口を言う人は後ろめたさを感じているものです。悪口に反応しなくていい、なぜならそれが悪口を言う人の目的だからです。放っておけば自滅しますからね。悪口は相手の身よりも、言っている自分の身を滅ぼします。
1619
他人への関心は優しさ以外は余計なお世話です。自分からは他人の人生には干渉せず、自分の人生にも他人を干渉させないようにしましょう。誰がどこで何をしていて、何を考えていようと、そんなことは自分には関係のないことです。日本人は他人事に干渉し過ぎて、自分の人生に集中してない人が多すぎる。
1620
自分は人を大切にしたいと思ってるのに、人は自分を大切にしてくれないと思っている人は、自分が相手に依存して負担をかけている事実を自覚した方がいい。他人はあなたがあなたを思うほど、思い遣ってくれる訳ではない。
1621
人生に絶望する必要はない。絶望的な状況であるということは、失うものが何もないということ。失うものが何もない人は、普通の人ならためらうようなことも何でもできる。失うものがある人よりも、大逆転できる可能性があるということです。
1622
他人にどう思われようと、それは他人が勝手に思っていることに過ぎない。他人にどう思われようと、自分のことは自分で決めていいのです。
1623
できないことはない。できないと思うのは思い込みに過ぎませんし、失敗して恥をかきたくないとか、絶望しない為の言い訳に過ぎない。
1624
世間の幸せの基準が自分の幸せの基準とは限らない。結婚、持ち家、子育て、正社員など、本当に自分がそれを望んでいるのかよく考えてみましょう。自分が心から幸せを感じられる生き方がベストであり、それは世間の基準とピッタリ当てはまるとは限らない。
1625
嫌われてもいい。わざと嫌われるようなことをしていないのなら、自分を否定する必要はない。自分らしく生きていいんですよ。
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