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有名なトレーナーの名言なんだけど「毎日必ず体重計に乗ること」ができる人は120%痩せる。
痩せない人に共通してる人は「体重計に乗ることさえ継続出来ない」って事らしい。
体重計に乗って自分の悲惨な現状を知ることが「可愛い」や「カッコいい」の第1歩だってさ。
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毎日「姿勢」を意識してるだけでメリットはたくさんのてんこ盛り✨🌱同じ身長で同じ体重でも猫背かスラッとしてるかだけで雲泥の差が出ちゃう😓とにかく背筋を毎日伸ばすことを意識しよう🐶それだけで腰は真っ直ぐになるし首も長く見えるしデコルテも綺麗に見えるよ🍒脱、ダラダラ猫背💥💥💥
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これマジで死ぬほど効くから「可愛い秋服をオシャレに着こなしたい」「デコルテや腰を綺麗に見せたい」というアンガールズ型の猫背な姿勢ブスは絶対にやるべき
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「サラダチキンが減量に良いのは知ってるけど味が淡白そうでちょっと…」と思ってるそこのアナタ！今やサラダチキンはプチ革命中！そのまま食べるも良し！パンに挟むも良し！手を加えて料理にするも良し！夜ご飯を米からチキンサラダに置き換えるだけで月に2キロ痩せます！是非一度お試しあれ！
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少女時代のメンバーが取り入れてて話題になった「4321運動」めっちゃイイっぽい！韓国では未だに王道のダイエット法の1つでメチャ痩せるみたい！毎日10分間だけ本気でやれば結構身体のライン変わるかも！今日から俺もやってみるけど誰か一緒にやって見ませんか！
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これマジで死ぬほど効くから「とにかく細くなりたい！と思っている太ももケンタウロス系女子」は絶対やるべき
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【⚠️脚を綺麗にしたい人しか見ないで下さい⚠️】
マジカルシェリーbit.ly/33lQ5uIは履いてると脚が細くだけじゃなくお尻も綺麗にしてくれます！ただ履いてるだけでスレンダーな下半身に育ててくれる神スパッツなので試して絶対に損はないです！知り合いのモデルさんも皆やってるしオススメ😎
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「アタイ、本気で痩せたい！」って人はコンビニで買った千切りキャベツに塩こんぶをブチ込んでよく混ぜてから最後にごま油を好みの量だけ入れてムシャムシャするのかなりオススメよ！かなり美味しいしコスパもいいしお手軽だから「ヤバいお腹空いた何か食べたい🥺」って時はこれでかなり耐えれるよ！
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コンブチャを飲み続けてもう7本目🐼味は美味しいし便秘も改善されるしニキビや肌荒れも心なしか減ってるしホントに良いことづくし◎味も好きに変えれるから飽きないしとにかく痩せるしゴクゴク飲んでる◎
(今から買う人は500円で買えるなんてクソ羨ましいな…半額…😞😞😞)
bit.ly/2BqUlwC
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「整形する勇気は無いけど目をもっと魅力的にしたい！🥺」と言う人は眼輪筋をひたすら鍛えて！死ぬ気でガチれば目も大きくなるし涙袋もかなりできるよ！🔥これお手軽な割に結構な効果があるから試す価値大いにアリです💥LETS目元美人チャレンジ🌱👍
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これマジで死ぬほど効くから「可愛いニットを可愛く着こなしたいけれど現実は横腹と二の腕がグロレベルMAX大統領」は絶対にやるべき
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「いやいや歯の色ルフィの麦わら帽子ぐらい黄ばんでるやんけw💦w💦w」って人はこれ１回使ってみ？数回使うだけでビックリするぐらい綺麗になるから凄く垢抜けるよ！コーヒーやタバコで黄ばんだ歯すらも綺麗にしてくれるぐらいの漂白力だから絶対に試してみるべき！
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絶対に痩せたいなら「夜ふかしせず7時間は寝る」「毎日2ℓの水を飲む」「寝る前に必ず体重計に乗る」「めっちゃ歩く or 家でエクササイズ」「食事は最低3回以上で1回の量を超少なく」を徹底すると１ヶ月からでも努力の成果は半端無く表れる。自分に出来ることから少しずつ頑張っていこう🔥
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美容垢界隈では崇められるアイドルの与田祐希ちゃんはプレミオのアパガードを使ってるらしい🤔この歯磨き粉は「歯を白くしたい！」って人は全員知ってる有名な奴よね🤔歯が白くなるだけで3歳は若く見えるからこだわった方がいいな🤔
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これめちゃくちゃ良い。実家にて母が適当に買ってきたのを適当に使っただけなんだけど髪の毛ツヤッツヤのシャラシャラになった。シャンプーで髪の毛の汚れを落とした後にこれを髪に揉み込むように馴染ませてから3分放置して洗い流すともう道端ジェシカ。結構しっかりとオススメかもしれない。
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スピードワゴンの小沢さんがワイドナショーで言ってた『何を喋れるかが知性で何を喋らないかが品性』って言葉めちゃくちゃ名言でキレッキレだったな。これはぜひ皆にも知ってもらいたい素敵な言葉。
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これマジで死ぬほど効くから「顔がデカ過ぎて見た目のボリュームがハンパない進撃の巨顔」は絶対にやるべき
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ふくらはぎを細くする歩き方。これらの8個のポイントを意識するだけでふくらはぎは太くなるどころかどんどん細くなる。ただ意識するだけで雲泥の差が出てくるから日頃の徒歩を大切に。
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嫌いな物は「運動」と「食事制限」である天性のデブ特待生エリートだった僕が7キロ痩せた時の方法をまとめました🌱
「こんな事で...」と思うかもしれないけど実際にどれもかなり効果あったよ🔥
【食事編】と【運動編】にまとめたのでデブ特待生エリートまっしぐらな人は是非読んでくれ(๑•🐽•๑)
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これマジで死ぬほど効くから「ボンキュッボンのナイスバディに憧れるボンボンボンの爆弾バディ系女子」は絶対にやるべき
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僕の知り合いにバリバリの現役モデルさんがいるんだけど立ってる時、座ってる時、歩いてる時、いつどのタイミングでも姿勢がメチャクチャいい。「意識してるの？」と聞くと「背骨が曲がってるとデブに見えるし実際デブになるから嫌だもん」と言われた。聞いたか猫背デブの民。猫背は今日で辞めような。
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サンドウィッチマンさんのカレンダー言ってる事メチャクチャなのに説得力がエグい😂ここまで堂々と言われると「逆に間違ってるのは俺達の方なのでは…？」ってなっちゃう😂ダイエット頑張ってる人は絶対にこのカレンダー買わない方がいい😂3日で心が折れる😂
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毎日コレ2つやるだけでクビレとケツがビビるぐらい引き締まる！「こんなんで痩せるなら苦労しない」って言いがちだけどやってるのとやってないのでメチャクチャ差が出るよ！結構なレベルで見た目が変わるから騙されたと思って寝る前の日課にしてみて！
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これもう神アイテム確定なんだけどお尻を綺麗にしたい人は全員買って。「黒ずみ」「ザラつき」「ブツブツ」とお尻の3大お悩みも全てプリッと解決。しかもサラサラでいい匂いのパーフェクトお尻になる。お尻美人になりたい人は自分のお尻を撫で回すのだ٩( 'ω' )و
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「オイリー肌」「パサパサ肌」「ゴワつき肌」「荒れ肌」の全ダメ肌問題を爽やかに解決してくれるのがLUSHのハーバリズム。自然成分で汚れをゴッソリと除去しながら肌の水分と油分を最適に保ってくれる超優良ケアグッズ。とにかく肌トラブルが爆減するスーパーアイテムだから1度試して見て✨
美容と美少女が大好きなオスのアザラシ。フォローするだけでマジで痩せます。