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これマジで死ぬほど効くから「どこからどこまでが首なのか全く分からないデブアゴ大魔神」は絶対にやるべき
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「どう洗顔したらいいか分からない😭」という方は薬局で牛乳石鹸を買ったらもう間違いないから今すぐ買って😖✨
🐮1個80円という最強コスパ
🐮肌に優しすぎて「痛まない・荒れない・傷付かない」
🐮「保湿」「美肌」「ニキビ改善」に効果絶大
🐮洗顔後の化粧水が死ぬほど肌に馴染む
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ふと流れて来たこの5秒にも満たない動画があまりにも綺麗過ぎて見惚れてしまったので皆にもおすそ分け😢
鏡に映る自分との差に血を吐いて失神しそうになるけどモチベーションあげて皆も一緒に美容頑張ろうね😢
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【朝】
・起きてすぐ白湯をコップ1杯
・軽い体操とスクワット
・朝食ヨーグルトに置き換え
【昼】
・とにかくひたすら歩く
・鶏や魚などを多めに
・満腹の70%に抑える
【夜】
・お風呂でリンパ死ぬほど流す
・夕食は満腹の50%に抑える
・寝る前に白湯をコップ1杯
1週間継続で肌とクビレに変化大。
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デブはデブでも色んな種類のデブがいるから「自分はどんな太り方をしてるか」を理解しながらダイエットするとメチャ痩せやすいぞ！でもドラム缶みたいに全部太ったらいよいよオワコンだからそうなる前にダイエット頑張ろうな( ˊᵕˋ ;)💦
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【死ぬほど食い過ぎた次の日は🤦♀️】
7時に起きて白湯を飲む➡️9時までに朝ご飯食べる(絶対に抜かない)➡️13時に軽めの昼ごはん食べる➡️19時にスープかプロテインでご飯置き換え➡️20時に半身浴で汗流す➡️22時に白湯を飲んで寝る
コレでかなり元に戻ります！空いてる時間に軽いエクササイズをしたら完璧！
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骨盤が歪んでしまうとそれはもうメチャクチャ悪いことだらけだから猫背の人や普段座ってる時間が長い人はこれ絶対の絶対にやって！やってるとやってないで雲泥の差が出るしめっちゃ気持ちいいから1日5分だけでも試して見て！
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美容部員達の間で話題のおっぱいマッサージが本当に凄いらしいね🤔脇や背中のお肉を胸にかき集めるだけでおっぱいが大きくなるだけじゃなくてぜい肉がスッキリするんだってよ🤔もしもそれが本当なら絶対にやった方がいいよね🤔と言うかやらない理由が見当たらないんだけど🤔今日からみんなも美乳だあ🤔
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おっぱいを綺麗したい人は当たり前のように着けてるナイトブラの中でもLUNAはデザインがとにかく可愛い◎どんなサイズの人にも対応してるしカラーもなんせ可愛らしい！レース柄なのも色気があってエロかわいい◎初めてナイトブラを試したいという人にはピッタリかも💎
bit.ly/2qKMAiH
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マジでこの世の全ての足デブに教えてあげたいんだが全ての足を美脚に変える禁断のリンパマッサージがある。これが魔法のように効いて超絶スラッとするからぜひ全国の内ももデブ、ふくらはぎデブ、デブの自分を愛する者たち、デブの自分を憎む者たち、全ての足デブに伝われっ！
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さらに脚を綺麗に細くしたいなら絶対にグラマラスパッツ一択！他の着圧スパッツとは効果が比べ物になりません🔥
脚だけではなく骨盤の歪みやダルダルの浮腫もまるごと撃退してくれるスーパー優良アイテムは飲み会1回分で手に入ります🔥
飲み会を取るか、「綺麗」をとるか🤔
bit.ly/2Cc306g
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「TWICEのサナ可愛い〜！🥺✨スタイル超良い〜！🥺✨美しい眼福〜！🥺✨」と思ってたけどサナも昔はめっちゃ太ってたって知って衝撃受けたしビフォーアフター見たら可愛くなりすぎてまた衝撃受けた。ダイエットって何よりも最高の整形だと思ったしホントにやったもん勝ちだし頑張るっきゃないよね！
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とにかく鼻の毛穴が詰まって🍓みたいになってる人は「綿棒×ベビーオイル」で1発で解決👊しっかり洗顔した後にオイルを染み込ませた綿棒で優しくマッサージしたら汚れが恐ろしいぐらいゴッソリと取れます😨✨最後にしっかり保湿したなら今日から貴女もキャメロン・ディアス👗👠💃
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VOGUEJapanの公式Twitterに載せられてた「顔を完璧にするフェイストレーニング」がマジで半端ない効果があって綺麗になるための知識もてんこ盛りだから小顔になりたい人は絶対の絶対に見て今日からすぐ実践すべき
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「お前の足の裏は化学兵器か？それで一体何人の民を殺してきたんや？」ってぐらい足の裏から爆絶悪臭がする人はこれで足裏を磨いてみ！1発で臭いの治る！友達のお父さんの足は終身刑不可避レベルで臭かったけど1発で治った！家族や友人に犯罪者予備軍がいたらぜひこれ使って！
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美のカリスマの田中みな実さんは「おっぱいまで顔」と言うだけあってバストケアも凄い🤔化粧水も胸まで使っている上に365日ナイトブラも欠かさない🤔「保湿」×「マッサージ」×「ナイトブラ」で
フワフワのマシュマロおっぱいの出来上がり🤔今日から出来る事だからやって損はなさそう🤔
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「普通の腹筋の5倍の効果」がある「奇跡の5秒腹筋」がマジでシャレにならないぐらい効くからクリスマスと忘年会と正月でブクブク太ったブタ予備軍は絶対にやるべき
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「ホントのマジのガチで痩せたい😠」「でもやっぱり白米は食べたい🥺」って人は「おかゆ」が最強🔥🔥🔥
白米をおかゆに変えるだけで「2倍の満腹感」+「腹持ち2倍」で白米を食べる1/4の量で満足出来る🥰
寒い今の時期に好きな味の熱々のおかゆをハフハフ言いながら食べると最っ高に美味いぞ〜🤤✨💞
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これヤバい！各地でバズってるから半信半疑で1週間真剣にやったらマジで1.4cm身長伸びてた！超嬉しい😂
154cmとか169cmとか「あと1センチあれば…！」って思ってる人絶対やった方がいいよこれ😂
よく調べたら「猫背」と「むくみ」にもなかなか効果あるみたいだから継続して損はなさそう🤔
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「人の悪口は言わない」とか「常に姿勢がいい」とか「大声を出さない」とか「食べてる時に話さない」とか身体に染み付いたものって見た目以上に価値があるし魅力的に感じる。
女の子って「可愛くなる努力」と「上品になる努力」の2つとも頑張ったら最強の素敵女子になるんじゃ…。
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いつも優しくシャンプーをしてくれる美容院のお姉さんが教えてくれた【耳たぶ回し】がエグい効果ありそうだから今日からやる。小顔になりたい人と二重アゴがひどい人は一緒に是非。
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髪の毛をブリーチして染めたいなと思って友達に「何色がいいかな」と相談したら流行りの色がひと目で分かる超便利なヘアカラーリストを送られてきたのでシェア！これ保存してたら1枚で比べられるからめっちゃ便利だよ！🥰
全部めっちゃ良くて悩む〜〜😖
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年末年始に食べて飲んでブクブク太ったデブ民の皆さん誰か一緒に30日間プランクチャレンジやりませんか🥺😭😢😞😓😨😪
2020年になって1度も運動してない人もゼロから始めるプランク生活一緒に始めましょ🥺😭😢😞😓😨
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これマジで死ぬほど効くから「鎖骨にジュース注げるぐらい綺麗なデコルテになりたいけど首肉で鎖骨さん窒息中PONPON🥳」って人は絶対にやるべき
美容と美少女が大好きなオスのアザラシ。フォローするだけでマジで痩せます。