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美容超ガチ勢の友達がこのマッサージを2ヶ月ガチったら「ZOZOスーツ測定」での脚の数値が「バグでも起こったんか？😵」と思った程に変わったらしい。それを聞いて僕もこれからガチろうかなと思うんだけど皆さんもYouTube見ながらの10分だけ一緒にどうすか？🤔
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僕も知らなかった事なんだけど「どんなに低カロリーなものしか食べなくても一気に食べると顔がデカくなる」らしい💦胃に負担がかかると量やカロリー関係なく顔が太るんだって🤔顔を小さくしようと思ったらゆっくりチビチビと何回も噛んでゆっくり食べることを徹底するように( ˙༥˙ )
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朝ご飯を抜くと普通に生活してる人よりも4倍近く太りやすいらしいぞ。そして当然夜寝る前に食べると朝の3倍近くカロリーが吸収されてしまう。覚えておいて欲しいのが【朝はシンデレラのような食事】【昼は庶民の普通の食事】【夜は質素なつつましい食事】が痩せる食事の大原則。覚えておくよーに！
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「髪型とメイクって本当に大事だな」って分かる1枚。ただ髪と化粧を変えるだけでこんなにも印象が変わる。「見せたい自分」をしっかりと考えてそれに合わせていく努力ってメチャ大切なことだね。
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春も終わり鼻の毛穴が脂アセで暴れ出す季節になってきました😫鼻の毛穴がイチゴを越えて月のクレーターのように荒れてる人はこの小鼻ブラシ買うヨロシ😎洗顔の際にこれで優しく撫でるだけでゴッソリ汚れ取れます✨🌱お値段たったの800円でニキビや赤みも大幅に減ります😌
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骨盤が歪んで姿勢が悪いという自覚がある人はこのストレッチを毎日欠かさずにする事🤔背筋が綺麗になるだけで華奢に見えてスタイルが良く思われます✨同時に「脂肪が溜まりにくく太りにくい」体質になるので一石二鳥🤗やる気のある人は今日からやろう💯
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夏まで3ヶ月を切ってます。今の顔面と体型で海行けそう？BBQウェイ出来そう？ちなみに俺は相当厳しい。8月までに5kg痩せようと思ったら月に1kgじゃ足りない。まだ暴飲暴食したり運動怠惰をしてるといよいよ本当に間に合わない。やれる事は今日からやろう。俺も炭酸飲むの今日から辞めます。
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デブ過ぎて汗をかくと蒸し豚になり日焼けすると焼き豚になってしまうトン活ライフを継続してる方にサウナ傘オススメ🤗見た目は普通の傘なのに開くとお風呂がサウナに変身🌸えげつない量の汗が出てゴッソリ痩せる🤔美肌や小顔にも当然効果アリ✨お値段たったの1800円👻出荷されたくない豚さんは是非🐷
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みんな気軽にタピオカタピオカ言ってるけどタピオカミルクティー1杯400kcalぐらいあるからね？大きめのエクレア2つとかカップヌードルと変わらんからね？アレ消費するのに5kmぐらい走らないとチャラにならんからね？
でも美味しいんだよな〜🤦♀️インスタ用のとりあえず感がまた絶妙だしね〜🤦♀️
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居酒屋でバイトしてるだけで毎回のように連絡先を渡される同級生の美人な子が「コンビニで食べ物は3年ぐらい買ってない」って言ってた。コンビニの物はカロリー高いものばかりだし金払ってまで太りたくないしデブはよくコンビニに寄りたがるしって耳が痛くなること言ってた。コンビニはもう我慢しよ。
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「化粧水はどこの奴使ってますか？」という質問ですが僕は無印の敏感肌用をリピしてます。安さと質と量を考えた時にこいつが1番コスパがいい。洗顔後にバシャバシャ贅沢に塗ってます。週に1回ほど乳液も軽めに。
しっとりタイプやさっぱりタイプなど自分の好みに合わせられるのでぜひ✨
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最近サラダフィッシュが僕の中でかなりキてる。カロリーが超低いけど味はしっかりある。圧倒的サーモンオススメ。なんせ1切れ100kcal以下。5切れ食べてタピオカ1杯分。さぁみんなどうする？ついついタピる？それとも頑張ってサモる？
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意識高い系の人は食後これ飲むの超イイ。これ飲み始めてからバチバチに肌ツヤがいい。食後にこれ飲む習慣が付いてると「ああ自分美容頑張ってんな」ってなる。身体にしっかり効く感スゴい。最近美容仲間達でプチブームになってるので皆さんにもシェア。
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ビタミンCはどんな無茶しても摂取した方がいい。ビタミンCは「肌が白くなる」という事で皆知ってると思うけど、ヘビースモーカーのオジサンにビタミンCを取らせまくる実験をしたらニコチンでボロボロの肌がツヤツヤのタマゴ肌に再生という実例があるらしいぞ！サプリ毎日続けるしかなくね！？
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ニトリのフェイススチーマーが神アイテム説出てる。コンパクトだから場所取らないのにだいぶん質の高いスチームを出してくれる。保湿はもちろんスチームを当ててから洗顔すると汚れもゴッソリ。メイク前に軽く当てるだけでもノリが違うみたい。値段はなんと3980円の最強コスパ。買って損は無えな。
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これマジで死ぬほど効くから「極細スキニーや厚底スニーカーが似合う女に憧れる横綱チャーシュー系女子」は絶対にやるべき
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なんかのTV番組で「No.1キャバ嬢に男に愛されるコツを聞いてみた！」みたいなのやってて何となく見てたら「身体中全身にツヤを出す。それだけ。男はツヤのある女に色気を感じる生き物。」って言っててほえ〜ってなった。確かにみずみずしい女の人って魅力的に見えるような。皆もホホバオイル塗るべき。
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「足が浮腫み過ぎてシャレになんない💢」って人はお風呂の中で正座するといいよ👍
水圧がかかる状態で正座をすることで揉みほぐすのと同じ効果が得られる😌
正座のまま背筋を伸ばして腹式呼吸を続けると早ければ３日で腰周りにもかなりの変化が出るよ🍒
結構凄いから騙されたと思ってやってみて🤗
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小顔になりたいならペットボトルを咥えるだけでかなりシュッとするよ👍
ほっぺたにピロシキでも詰まってんのかってぐらい顔がパンパンな人は毎日やってみて👍
超地味だけど効果バツグンだし二重アゴも改善されてかなりスッキリするよ👍
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これマジで死ぬほど効くからスキニーに足を通した瞬間にスキニーの全繊維が悲鳴を上げそうな太もも助っ人外国人女子は絶対にやるべき
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「痩せたい💢甘い物食べたい💢痩せたい💢デザート食べたい💢あああああ」って人はSUNAOのアイス買え。
普通に他のアイスと味は変わらないのに1個80kcal。黒糖タピオカミルクティー1杯871kcal。タピるの１回我慢したらこれ11個食べれるぞ。痩せたいけど甘い物は食べたいって時に超オススメ✨
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【悲報】
⚠️「タピオカミルクティー1杯」は「濃厚背脂とんこつラーメン」と同じ800kcal…
⚠️「タピオカミルクティー1杯」は「ファンタグレープ14本」と同じ砂糖を使用…
⚠️ストローでひと口飲むと唐揚げ2個食ってるのとほぼ同じ…
⚠️せやけどやっぱ美味いから辞められへん…
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大雨の日が増えて「外出する度に風と湿気で髪型が毎回でんじろう先生の爆破実験に使われる若手芸人🤦♀️」って人はマジで椿油と木のクシ買って✨木のクシを椿油に漬けてから自然乾燥したもので髪をといたらホントにシャラッシャラになるよ😌高級トリートメントより遥かに効果あったから本当にオススメ🌸
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【コレさえあれば陰毛ヘアーともおサラバ🤗ゴマアザラシが選ぶ三種の神器(髪の毛編)】
1.プラーミアの炭酸シャンプー(汚れガッサー取れる)
2.大島の椿油&木櫛(髪にツヤが溢れる)
3.エルジューダのエマルジョン+(寝る前に馴染ませたら翌朝ほぼ道端ジェシカ)
買って100%損は無いです✨👍✨👍
美容と美少女が大好きなオスのアザラシ。フォローするだけでマジで痩せます。