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万国共通の美人眉は太アーチ🌍
程よくキリッと上がった眉は流行り廃りのない大人眉。
自分だけのベストアーチを作るポイントは
・眉尻は小鼻、目尻の延長線上
・眉山は黒目の外側〜目尻の間
・眉頭は目頭よりも5mm内側
かなめは眉尻の落とし所。耳の上部の付け根を狙ってスッとひと筆で描く🖌
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アンチエイジングに効果的な顔ツボ。
最近の研究では、肌の若さを保つ線維芽細胞の働きを活発にするいう発表があった。
これにより肌の弾力や潤いがUP、シワやたるみを予防してくれる。
適切な刺激は自律神経を整え、美の大敵であるストレスホルモン、コルチゾールを減少。メンタルにまでアプローチ
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垢抜け眉の色はパーソナルカラーで決める➰
眉毛の形と同じくらい大事なのがアイブロウの色選び。色が合っていないと悪目立ちしたり、顔全体の印象がぼやけてしまう。
🟨イエベの人は…黄みがかったブラウン
🟦ブルベの人は…赤みがかったブラウン
眉カラーは髪色だけでなく肌の色も考慮したい
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気をつけたいダイエット臭。
発生させない為には有酸素運動で代謝をアップさせる事。時間がない時に手軽に実践できるのがグーパー運動。
入浴時、手足の指を各50回ほど開閉させるだけで筋力向上、血管老化も防ぎ一石二鳥の効果。
また海藻や柑橘系、アルカリ性食品を摂る事で燃焼力を上げる事ができる
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DT時に付いたであろうソファーの血痕。言う通り、コンタクト洗浄液で拭うと綺麗に落ちた。渡韓先のゲスハやホテルでも出血する時があって、申し訳なく思ってたけどこれなら安心。漂白剤使うのは怖いし、シミ抜きアイテムが無い時にすごく便利。整形で流血必須なので有り難かった生活の知恵。絹・毛は❎
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老化防止には食前に10回スクワット。
見た目の若さと言えば、顔のケアばかりに注意しがち。それと同じく大切なのが若返りホルモンの分泌量。
筋力を養うと増やす事ができ、空腹がピークに達した時に出やすいそう。
無酸素運動→食事→有酸素運動の順で行う事で、ダイエット効果も高まる
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《首を見せるとより小顔が活きる》
面長感を軽減する髪型として、ひし形シルエットや軽めの前髪を作る事はよく言われているけど、同じぐらい重要なのは首回りをスッキリさせる事だと思う。
ロングでも髪を後ろにまとめて首見せ面積を増やせば、ショートと同じ効果が得られスタイルもスラリと見える
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深爪をするのも脚が太くなる原因に。
足爪は地面からの圧力を抑えるクッション的な役割があり、極端に短く切ると浮き指を招く。
爪は足指が露出しない程度に四角く切る事。
また、サイズが合わない靴を履くのも脚の形を崩す。
ハイヒールを長時間履かない、インソールを敷く、足指を鍛える運動で予防
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体重を激減させなくてもスタイルは整う。
彼女の頭上にある数字は体重のポンド表記。身長170cmに対し左から、66kgあった体重を減量し55kgに。その後リバウンド、トレーニングを経て64kgへ推移
減量前と2kgしか変わらず、減量後より9kg増えたが、鍛えた今の方が見違える程スッキリ。体重が全てではない
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鼻整形の初手術を韓国のクリニックで行う場合、500万wを超える金額なら外国人価格である恐れ大。特に日本カウンセリング会を開催する病院は現地価格との差が激しい。韓国の方は相場として300万w〜450万wである事が多い。通訳や待遇分のかさ増しはわかるけど、高い費用を払った分技術が増すわけじゃない
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むくみ顔に小顔レスキューマッサージ。
●ストレスを感じるとこめかみ部分が膨張するらしく、ほぐす事で頭皮の血流も良くしてくれる。
●唾液腺は①耳下腺②顎下腺③舌下腺をピンポイントに刺激するのも効果あり。
●エラ張りさんは咬筋を円を描くようにほぐしてコリを解消し、ボリュームダウン
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タイプ別ダイエット診断。
痩せられない人は医学的に見て４つのタイプに分けられるそう。
それぞれにピッタリなダイエット法を選択する事で成功率が上がる。
少しでも結果が出ると、運動する意欲がわいたり継続するモチベーションにもる。
参考程度にまずは取っ掛かりとして始めてみるのも良いかも
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こう言われると身も蓋もないんだけど、治療してる立場での本心だろうなと思った医師の助言。
「糸リフトやハイフに予防的アンチエイジング効果なし。一時的に弛みを引き上げたように見せたいならすれば良い。
美容の要は骨。老けたくなければ適切な運動を。
レーザーや美容内服で長期的効果なし」
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クマ取りで脂肪再配置や注入をすると目元がフラットになるので、こういうコンシーラーで下瞼全体をカバーしたような仕上がりになる。
いずれ脂肪は減ってくると思うが、手術直後は違和感がでやすい。
クマが消えたのに若く見えないのは、下瞼にだけ張りがでてそれ以外の年相応な箇所が目立つ
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最強ダイエット食材はエノキ。
脂肪燃焼を促す食材はあれど、減らす効果まであるのがすごい。
【エノキの美容メリット】
🍄内臓脂肪を燃焼
🍄脂肪の吸収を抑える
🍄ビタミンDと豊富な食物繊維
🍄天日干しで栄養価UP
💡干しえのきを1日5g食べる事2週間、体脂肪が23%減少しリバウンドも防ぐ結果に
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気になるエイジングサインに効果があるとする美容ツボの考え。
3秒3回セット、押すだけで様々な効能を得られる。爪を立てず優しくじんわり圧を加えるのがコツ。
血流促進に繋がり、むくみ解消や肌トーンも上がりそう。
東洋医学を活用して疲れ顔とサヨナラしたい💆♀️
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ケイ素不足が肌を老化させる。
ケイ素は骨や毛髪、血管など様々な部位に含まれており、中でも一番多く含まれているのが皮膚。体内で生成することが出来ず、20歳をピークにケイ素を蓄える能力が低下。研究でも老化現象にケイ素不足が関連しているとされ、老化を食い止めるには摂取したい成分
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どこでも実践できるメンタルケア🌸仁神術
大正時代に日本で生まれた手技療法。肉体面・精神面の症状に対応した指を、反対の手で掴むだけで効果があるとされる。
例えば、親指は「心配」という感情と繋がる。深呼吸しながら2〜3分掴み、脈を感じるよう意識。
受験や面接、緊張する場面で役立ちそう🎓
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二重タイプ別、似合うデカ目メイク
👁ぱっちりEYE
上まぶたは控えめ、下まぶたは強調塗り。ライナーやマスカラはALLブラウン
👁クールEYE
上下まぶたを囲み塗り
👁奥二重EYE
瞼全体を塗るオーバー塗りで目幅を拡張。ライナーで目尻と目頭を強調
👁小粒EYE
シャドウは薄め。キワをしっかり締める
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私が美容整形の中で唯一心配になるのが、歯並びの悪くない方が受ける審美歯科でのセラミック矯正。見違えるほどの白さと美しい形のクラウンの下には、極限まで削られた健康だった歯…歯が健康に与える影響はすごく大きいと思う。生涯メンテナンスをしないと崩れると言っていいのがこの施術だと思う。
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男性はビキニ姿の女性を見ると、脳が人ではなくモノとして見做すらしい。人を気遣う脳の働きが低下。
過度な露出をすると軽く見られるのはこの為か
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女子が憧れる顔立ちに多いタヌキ顔、田中みな実さんや宇垣美里さんなどがよく取り挙げられる。加藤綾子さんも美人だけど、なりたいという風に挙げられる事は少ない。女性は全顔のバランスよりパーツに拘る癖があるというのは納得。整形時、どの部位もパーフェクトにしなきゃと思うより調和を一番念頭に
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喉の痛みを和らげるマシュマロ効果🗣
原料に含まれるゼラチン。口に含むと液状になり、炎症を起こした喉を保護、乾燥からも喉を守ってくれる。
のど飴の効き目を感じない、のどぬーるスプレーは嘔吐反射が出て苦手な方にもオススメのライフハック。温かい飲み物に浮かべても◎
グミやゼリーでも代用可
美と痛み 拙い思想