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主婦がブチ切れる映画が個人的にツボなんだけど、同じくNetflixで観れるバッドママが最高のストレス発散。特にキャスリンハーンのワイルドでロックな暴れっぷりが男前でスカッとする。パワハラ上司やモラハラ夫、ママ友付き合いなど身近にある問題を、ユーモアたっぷりにバッサリ斬っていく様子が爽快
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ファッション界の女帝アナウィンター。VOGUEの面接に行く時の服装は？の問いに「服を雇うわけじゃない、服に頼らず自分を表現して」と返答。ある男性がドレス姿にハンドバッグを持って来たのを見て即採用を決めたそう。自分が正しいと思う道を進むべき…どの言葉も説得力があるvogue.co.jp/fashion/trends…
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食欲が我慢できない時は10秒ダッシュ🏃♀️
運動をして交感神経を活発にすると、脳が「今はお腹が空いていない」と勘違い。その結果、空腹感が消えて食欲が止まるそう。
10秒間もも上げ運動をするだけなので、水をがぶ飲みするより辛くない。
この作用は1時間継続され、空腹で眠れない時にも役立ちそう
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メイクで鎖骨を強調すると、華奢な印象になる上に、デコルテに視線が集まり顔の大きさを誤魔化す効果が。
アゴのシェーディングもプラスすれば、整形いらずで小顔に見せれる
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有名なキャットウーマンと呼ばれる女性の整形理由が悲しい。
夫の気をひくために整形を繰り返すが愛情は戻らない。ある日、自宅へ帰ると寝室には美人モデルが。慌てた夫は銃口を妻へ向けた。
奇異の目で見られているけど、心の傷がなければここまで容姿に執着する事はなかった。
裏切りは心を蝕む猛毒
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輪郭手術のVライン形成は、これぐらいエラ〜下顎にかけてのフェイスラインが張り、オトガイ幅が広く平坦で適応と言えると思った
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人目を気にせずに
友達と笑顔で写真を撮りたい
マスクを外して街を歩きたい
気に入った洋服を堂々と着たい
好きな人と明るい時間に会いたい
もう容姿で泣きたくない
誰かと比べたくない
裏切られたくない
他の人が何気なく送る毎日が、私にとっては特別で生きづらい
私が整形する理由
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巨顔にも種類がある🌝デカ顔解消メソッド💆♀️
(A)たるみタイプは首・肩の凝りをとる
(B)むくみタイプはリンパ流し
(C)エラ張りタイプは咬筋ほぐし
(D)ゆがみタイプは左右差解消マッサージ
まずはどのタイプに当てはまるかチェック⬇️
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美しい首筋を作る美首ストレッチ。
ほぐすべき筋肉は首を支える胸鎖乳突筋。最も縮み易く凝り固まると首が太く短く見える。
ポイントは鎖骨の固定。大胸筋や肩の持ち上がりを防ぎダイレクトに伸ばせる。
続けると縮んで埋もれた首のラインが出現。頸椎のS字カーブを取り戻しストレートネック解消にも
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病んだ時に起こる意外な事👁🗨
・まとめ買い
・大胆になる
・地獄耳になる
・異常に腹が減る
・香水が苦手になる
・過去を思い出し憎む
・人を小馬鹿にしたがる
・いつもの照明が眩しい
・同じ音楽・映画をリピート
・人の笑い声が不快で堪らない
自律神経の乱れはゆっくり入浴・早めの就寝で好転しそう
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目頭切開で起こる弊害として傷や形ばかり気にしてしまうが、鼻とのバランスが崩れる事を忘れがち。
鼻翼は目の両間に収まっているなら多少幅広くても目立たないが、切り込み過ぎてこの比率から外れると悪目立ちする。
鼻が大ぶりでも美人、可愛い印象を与える人はこの法則に当てはまっている事が多い
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快眠導入ストレッチで
寝つき・いびき・リンパの流れを改善し疲れにくい体へ🛌
step❶
両足の裏を合わせカエルの足開きを20秒
step❷
両膝を立て横に倒した後、上半身も倒す寝返りの癖付けを左右3秒×5回＝30秒
step❸
仕上げに深く呼吸しながら全身を伸ばすを10秒
ベッドに入って1分、力まず行う事
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﹅黒髪が似合う人は目と眉が近づく太眉にすると垢抜ける。
﹅茶髪が似合う人は目と眉が広くなる細眉が似合う。
💡黒髪は似合わないけど黒染めしなくてはいけない場合、石原さとみさんのように細眉にし、目と眉を離すことで違和感なくハマることができる。 twitter.com/graynoanatomy_…
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顔の間延びを防止する顔面筋トレ💆♀️
①頬筋ほぐし
指で頬肉をつかみ30秒間上下に揺らす
②頬筋トレ
頬にあてた指を持ち上げるよう"あー"と発音、20回
②唇すぼめ運動
唇をすぼめて、口角を引きを20回
⚠️顔面下部は美人を決める重要ファクター。老化しきる前に、人中と頬のリフトアップ運動を習慣に
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幅広二重にして不都合になった事
👁裸眼
👁伏し目
👁至近距離
👁奥目が加速
👁オン眉前髪
👁マツエク施術
👁すっぴんまつ毛
👁ナチュラルメイク
👁色素薄い系カラコン
👁アイメイクのヨレが目立つ
👁他人からふられる目の話題
👁目隠しが無いままの美容院のシャンプーや歯科治療
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緑茶の美容パワーがすごい
🍵消臭効果
🍵免疫力アップ
🍵糖化たるみを防止
🍵抗酸化作用で老化予防
🍵抗肥満作用でメタボ撃退
🍵熱に強いビタミンCが豊富
🍵代謝不良による肌荒れを緩和
🍵胃腸の働きを助け便秘改善にも
海外セレブもsuper foodとして愛飲。日本人が若く見えるのはお茶のおかげかも
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美ボディの軸、骨盤底筋を鍛えてフラットなウエストに。
年齢を重ねると、日常習慣で骨盤が歪みボディラインが崩れがち。内臓全体が下に降りてくると、痩せていてもお腹がポッコリ目立ってくる。
エクササイズで骨盤のネジを締めれば、スタイル維持だけではなく膣のゆるみや尿もれ改善効果も。
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眉の正しい位置は眉骨や眉丘筋の状態を確認して決める事。
眉骨しっかりタイプは、無理に上下させると違和感が出る為、骨の真上に設定する。
また、眉丘筋に沿って眉を作る事でモリッと感をカバー、表情も柔らかくみえる。
眉尻は、口角〜目尻を結んだラインより長く描くと老けてみえるので注意。
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堀ちえみさんの癌についての記事。数年前からウルセラ、所謂リフトアップレーザーを韓国で頻繁に受けていた。発癌性があるわけではなく威力が強力故に顔の神経にダメージ、痛覚が鈍麻し舌癌の前兆を逃した恐れが。日韓の肌質の違いや、手軽なイメージのハイフでもこんなリスクがあるとは知らなかった。
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「セルライトや脂肪は普通、自然体である事は美しい」
「女性の体について完全に非現実的な見方をしている」
写真修正が普及した今、それが現実だと錯覚しがち。生身の人間なのだから写りの悪い角度があって当然。それで落胆したり批判するのは馬鹿げている。
体型批判へのカミラカベロの言葉が響く
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キュウリを食べると肌が内側から潤い、乾燥肌に効くという話題が意外だった🥒
シリカというアンチエイジング栄養素が含まれており、肌だけじゃなく髪や爪も艶やかにしてくれるそう。
自然の化粧水と言われるほど水分量が多く、安価で買えるスーパーフード。
二日酔いや脂肪分解酵素でダイエットにも◎
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スタイル維持に重要な抗重力筋とは。
重力にあらがい体を支え、正しい姿勢を保つ筋肉。
衰えると、姿勢が崩れる、バストやヒップがたるむ、二の腕がだぶつく、下腹が出るなど中年体型まっしぐら。
若い人でも老けて見られる方は、この筋肉が衰えているからかも。以下の方法で筋力チェック👇
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@cabello_dina Netflixで公開されている
グッドガールズ:崖っぷちの女たち
というアメリカの海外ドラマです😎
デスパレートな妻たち
を彷彿させる内容で、面白いのでおススメです🎬
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自らに起きた問題をもヒット曲に変え、その才能と美しいビジュアルでアンチをボコボコに打ちのめすスタイルがカッコいい。
178cmのモデル体型で向かう所敵なしに見える彼女にもイジメを受けた過去が。
テイラースウィフトの気の強さは賛否両論あるけど、自己肯定感の低い私達は見習いたい
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全ての情報をシャットダウンした世界で生きてるんじゃないから「私は大丈夫」って言い切る人ほど麻痺してるんだよ。
何も影響を受けず、全て自分の意思で選んでるわけないじゃない。架空の仙人でもあるまいし。
スピリチュアルな話でもなんでもなく、人間にはそういう特性があるということ
美と痛み 拙い思想