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39キロ→35キロ（39キロの時停滞期が2ヶ月弱続いたのでとにかく浮腫取るのと1日置きに水分だけ取る生活してました）
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コンフィデンスマンjpレンタル開始されてたから借りてきたけど本当に三浦春馬が最高なんですよね…………
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最近の私の主食！①ローソン②ファミマ③セブン！サラダチキンはあっためるとおいしい
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ダイエット中の食生活これだけです。これだけ食べて10時間以上寝てれば痩せます
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これアウトレットで800円くらいだったから今日買って使ってみたんだけどめっっっちゃ良き！！！！ただ着けて押すだけ。目の疲れ取れるし浮腫も取れてる気がする。単純に気持ちいい。シリコンだから洗って使える🙆♀️
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玉木宏軟骨だけ空いてんのマジえろぉ…………3枚目は関係ないです好きなだけです
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食欲なんて3大欲求のひとつなんだからそれを節制するのなんてキツイの当たり前だし、本来なら我慢するもんじゃないし、それでも痩せたいならひたすら頑張るしかない。食べないで痩せない人なんていないと思う
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私だって食欲我慢するの死ぬほどつらかったよ。でもそれ以上に痩せたい気持ちが勝ってたし、結局気持ちの問題だからそこを我慢できるかできないかで痩せれるかどうか変わってくるよん
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これ35キロから34キロくらいかな。去年の2月くらい。とにかく体力がなくて息するだけで疲れる状態。痩せすぎて服のサイズに超苦労してました……(今も)
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あと痩せたら確実に自分のメンタルも変わるし、まぁ骨格とかイメージにもよるけど大体の服似合うようになるし、周りの反応も変わるし。変わりたいなら1番お金かからず誰でもできる方法だと思う。ただ30キロ台にするのはあんまりオススメしないです
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モチベの保ち方だけど、目標体重明確にしたり、なりたい体型保存しまくってそれ見て自分と比べたり、あえて家の中では体型がわかる服装したり、ご飯食べる時は鏡の前で食べたり……食欲抑えるのって超大変だけど、一定の期間食事制限してたら胃が小さくなったりするからそこさえ越えれば……
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大体の人と接する時「まぁミスったら二度と会わなきゃいいや！」って思って発言行動するようになってから生きやすくなった。嫌な事言われても私の中のギャルが「てかどうでもよくね？お前だれ？」で片付けてくれる
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ずっと気になってたJ-Scentの香水、サンプル安かったからとりあえず全種類買ってみた🙋♀️ほうじ茶、沈香、落雁、花見酒、紙せっけん、紫陽花、ラムネ、柚子、力士、和肌、はちみつとレモン、花街、ヒスイ、光芒、薄紅、恋雨、薄荷、木屑、黒革。名前だけでかわいいエモい……和の香り……
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わたしがほとんど稼働してないインスタで唯一フォローしてる芸能人で、顔も声もスタイルも洋服も全て好みでモチベにしてたのが重盛さと美。前髪ずっとシースルーバングにしてるのも重盛さと美がしてるからｗｗｗとにかく服装が好き。ただ顔の系統が違いすぎるからこれにはなれない現実
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最近のスタメンたち。チーたらカマンベール以外は全部100円ローソン◎全部200kcal以内です◎1日にこの中のひとつとアイス食べてます、不健康だけどこの食生活してたら確実に痩せましゅ
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ちょっと食べ過ぎて体重増えたら、その日10時間以上寝る！起きたら運動してカロリー消費する！半身浴する！浮腫みとる！翌日も10時間以上寝る！そして絶食！これで2日3日で体重元通り～～
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キャバクラで1番面白かったお客さん、突然事故にあって記憶喪失になったって言い出して、「LINEの履歴を見る限り……君は僕の彼女なのカナ……？」って言ってきた奴かな。あの38歳独身フェミ男元気かな……
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どアップすまぬ。肌質についてですが15キロ痩せても変わりませんでした。1枚目Ulike昼から夜まで化粧直しゼロ、2枚目iPhone無加工すっぴん。ランコムのクッションファンデ×RMKのハイライト最強。真夏に朝から晩までディズニーで騒いでも4時間のライブで最前列で暴れても崩れない……
26歳の女。元歌舞伎町キャバ嬢。ダイエットと整形の人。LINEオープンチャット【雑談部屋＠上條唯】note書いてます。 note.com/yuuuiyuuui0102 サブ垢@sabu_yuichan