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肌荒れやくすみに悩んでる方、透明感が欲しい方は白砂糖を数日間我慢しえみると良いかも。
砂糖たっぷりの甘い物を食べると糖化が進んで肌が老化し、
肌荒れや黄ぐすみの原因になって透明感が失われます。
私の場合、砂糖を摂らないだけで毛穴も小さくなる。
正直、どんなスキンケアよりも効きます。
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砂糖断ちは1週間〜くらいから効果を感じ始めるかと。
3日もすれば砂糖を摂りたい欲も無くなってくるし、ただ甘いものを止めるだけなので意外と簡単。
どうしても甘いものが食べたい!という時は歯磨いたり、無糖のココアやヨーグルトに蜂蜜ぶち込んでました。
肌綺麗になるし、ついでに痩せる。
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私がスキンケアにおいて気をつけていること
・落としやすいベースメイク
・帰宅後はすぐにクレンジング
・肌を触らない、擦らない
・化粧水は少量を重ね付け
・必ず油分で蓋
・肌が薄いのでピーリングやスクラブは❌
・水分をこまめに摂る
・肌の調子が悪くなる原因・改善方法を知る
・7時間寝る
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インターン終わったのでネイル🙌
#セルフネイル
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クレンジング方法
アイメイクはリムーバーでオフ
→乾いた手に少量取り、顔に優しく馴染ませていく
→メイクが浮いてきたらぬるま湯で丁寧に洗い流す
→たっぷりの泡で洗顔
添加物が何も入っていないため洗浄力は劣りますが、
洗顔もすれば汚れは綺麗に落ちるかと。
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