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返信が遅い系ADHDだけど、俺の場合は返信を考えたり書いたりするのが面倒くさいのではなくて「メールを開くのがこわい」という理由で本文を読むまでにめちゃくちゃ時間がかかってしまう。
LINEも同様だし調子が悪いときはツイッターのリプも読めなくなるのである意味メンタルの状態のバロメータになる
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自己管理に応用するなら、自分で締切を本当の締切よりも早めに設定して、それを仕事上で身内ではあるけど第三者というポジションの人に宣言してしまうとか。
「ギリギリになってから急に動き出せる」系のADHDを言い表すなら、「火事場の馬鹿力」というより「呪縛からの解放」って感じがする。
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農家の人が鬱病の人からの「鬱病患者ですが就農できますか？」という質問に「危ない道具とかあるから治してからどうぞ」みたいに答えてリプ欄で「優しい」とか褒められていて「農業舐めんな。お前ら鬱病患者なんかに務まるか」ってメッセージをまるで気遣いみたいに発信していて定型力高いなと思った。
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部屋がゴミ屋敷になる種類のADHDは「いい加減」な性格だと思われがちだけど完璧主義者である場合も多いと個人的には思っていて、完璧主義者→完璧にやらないと気が済まない→脳の実行能力が低くて完璧にできない→完璧じゃないならやらないのと同じ、という流れで「怠惰な完璧主義者」が完成するっぽい
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それに対してただ「なんか寝るのがもったいなくて」ツイッターする夜更かしは謎の充実感がある。成果物はない。
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「球場が静かだと山崎康晃の投球時の掛け声がこんなに響くんですねえ」って実況の人が言っていて、たしかにでかい声だなと思いながらみてたら掛け声が２種類あることに気づいて、無いと思うけど今シーズン打たれてるのこのせいだったら笑う。
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某メンタリストが質問コーナーで「ADHDとASDは全く別物。併記して自称するのは違いが分かってないから。自分がどちらなのか知って強みを活かすことが必要」とか自信満々にテキトー吹いててこの人の全てが疑わしくなって放送切った。
普通に併発するから。純粋な片方だけの特性持ちの方が珍しいから。
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いつか鬱になったり発達が分かったりしたら脳に電極差したりしてサクッと“治せる”時代が訪れて、「明らかに脳がおかしいのにそれをクズだとか甘えだとか努力不足だとか、時には個性だと言ってみたりして放置していた野蛮な時代がつい最近まであったんだよ」って笑い話になれば良いな。
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自尊心を失わずに生活できるだけの能力と環境を手に入れている奴はもう“普通”なんだよ、他者の「普通になりたい」を否定する権利なんかないんだよ。
「他人と違う」から苦しいのではなく、「他人より（許容範囲を超えて）劣っている」から苦しいんだよ。多様性ではなく優劣の話なんだよ分かれよ。
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ワーキングメモリ死んでる系のADHDはメモを取ろうとしても相手の話を聴き取る時点でメモリがいっぱいで「文字に残すべき情報の取捨選択」をするだけの余裕が既に無いので、書き殴られた汚くて読めない単語と無駄に「しかしながら」とかどうでもいい接続詞とかが散りばめられた謎の怪文書が出来上がる。
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授業みたいに一方通行ならその場ではノートをとることに専念して後で理解するなど効率を犠牲に目的を達成できるけど、クレーム処理などその場でアクションが要求されるタスクになると①聴き取る②理解する③記録する④ロジックを組み立てる⑤話す辺りがほぼ同時に要求されるから脳が３つくらい足りない
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「発達障害」と「自分」とが結びついた瞬間に、今までの人生で引っかかっていた違和感や疑問や挫折など大小のエピソードが洪水のようにフラッシュバックして、謎が解けていくという高揚感と、遅れて絶望感がやってきて感情が迷子で窒息しそうになる一連の現象を「伏線回収」と呼んでいる。
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個人的な「普通」の定義は「ある観点において社会的に許容され、また自分自身が劣等感を持たない範囲内に留まること」。
そう絶対的な「普通」なんてない。
でも、だからなに！？って感じ。
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「開けたら閉める」ができない系ADHDの問題の本質は、「開けたあとに閉めなければならないという意識の欠落」ではなく、「開ける」と「閉める」の間に注意の向かう何かが生じたときに「開けていることが頭から消える」に尽きると思う。
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「見えないものは存在しない」系のADHDで、透明度低めのレジ袋に入れたものはすぐに取り出さないと「無かったこと」になって一週間後に発掘とかザラのレベルなんだけど、試しに検索してみたら「透明リュック」というジャンルがあるらしくて俺の救世主かもしれない。
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夜更かしをしてしまうADHDは
“明日がくること”を先延ばしにしているのかもしれない。
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ADHDあるあるに「誰でもある」ってツッコむのに意味はあまりなくて、ADHDは口から火吐いたり空飛ぶような障害ではなく、健常者と比べて「誰でもあること」の程度と頻度がヤバいから困るわけで、毎食醤油ガブ飲みさせられたら死ぬよねって話に醤油なんて大体の料理に入ってると突っ込むくらいナンセンス
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発達障害者の「生きづらさ」って結局のところ「稼ぎにくさ」だから
５億あれば余裕で発達障害は“治る”。
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ここ10年くらいで世間に発達障害という言葉が浸透した結果、何が変わったかというと定型発達者にとっては発達障害が「よく分からないものへの恐怖」から「“身近な誰か”への明確なヘイト」に変わった感じがする。オープンにするメリットは“障害者枠”という入り口を使わないのであれば皆無に近いと思う。
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朝までに完成させるべきことがあるときに、さっさと寝て明日早起きしようとするADHDは5割くらいの確率で失敗するが、一方で「今夜やろう」と決意できるADHDは謎の恐怖で取りかかれずにスマホ見ながら先延ばしして神経と睡眠時間を削り切った頃には全てが手遅れな時間になっていて8割くらい失敗する。
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部分と全体が結びつかない系のADHDだから、財布の中の千円札を10枚使ったら一万円が消えることを理解できていないところがある。認識が「千円札がいっぱいある」「少しだけある」「ゼロ」の3種類しかないので財布を開けるといつも驚いてしまう。
ADHDあるあるとか。生きづらいならせめて仲間を増やしたいです。note.com/cb1234/