501
劣等感から人に悪意を向けてしまったことが、以前はあったと思います。
悪意を向けられた人は一切悪くなく、悪かったのは全部僕の方。
悪は正すもので、正当化するものじゃない。
過去の行いは消せないけど、未来は変えられるかもしれない。
そんなことを今、僕は思います。twitter.com/dankoromochi/s…
503
「言わないでも分かって欲しい」
という態度を昔は取ることがありました。
言葉にはしないくせに、わざと不機嫌っぽい様子を見せたりもして。
都合よく罪悪感を抱かせて
都合よく行動してもらおう
ということだったのかな、と今になって思います。
そんなの上手くいくわけがないんですよね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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前もツイートした「焼きかぼちゃ」。
すごく美味しくて何度も作ってしまう。
かぼちゃ料理の中で一番好きかも。
簡単だし。
１センチくらいの厚さに切って、オリーブオイルで焼いて塩ふるだけ。
ちょこっと焦げ目をつけるとたまらない美味さ。
簡単で美味しいレシピ最高。 cookpad.com/recipe/3461994
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さっき、妻が「私はダメだ」宣言をしていた。
よろしい。ならば今日は私があなたの助けとなろう。
昨日は僕がダメでずいぶん助けてもらったので。
自分の時に思ったけど、ダメな時にダメって言えるのってホッとできますね。twitter.com/dankoromochi/s…
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検事長の定年延長をした閣議決定に強く抗議し撤回を求め、 国家公務員法等の一部を改正する法律案中の検察庁法改正案に反対する会長声明｜神奈川県弁護士会 kanaben.or.jp/profile/gaiyou…
文章は硬めだけど真っ直ぐ問題に切り込んでいてとても分かりやすい。
段落分けもしてあって読みやすいですし。
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「豚肉をボイルして冷まし、冷しゃぶ状態にして、その上に山形のだしを乗せて食ったら美味いのでは？」
と思い昨晩試してみる。
普通に美味かった！
豚肉のビタミンBとたっぷりの野菜を同時に摂れて、体が癒されることを実感。
これから暖かくなっていくし、定番メニュー化しそうです。
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新年早々体調を崩して寝込む。
帰省先の実家でだったので、最初は我慢しようかと思ったけど、無理できる感じでも無かったので家族に報告。
苦しいながらも存分に休ませてもらいました。
正月だし…とか思わず苦しい時は言った方がいいですね。
皆様も体調お気を付け下さい。twitter.com/dankoromochi/s…
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どうするか知っていても、苦手意識を持っていることもあるもので。
僕には「問い合わせなどの電話をかける」ことがそれでした。
台本を書いて対処してから「苦手というより経験不足だったのか！」と認識できました。
「知っているようでよく知らない」ことがあると知れて、よい経験になりました。 twitter.com/dankoromochi/s…
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これ先日やってみました。
絶対うまいだろうと思っていたけどやっぱりうまかった！
僕らはご飯の上に乗せて、ちょっと醤油たらして、わさびちょっと乗せて、白いりゴマ軽く振って、丼にしていただきました。
またやりたいし、他のお魚でも試してみたい。 twitter.com/syokojiro/stat…
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「要求は丁寧に」という心掛けに反して、先日は要求する時ちょっと言葉が荒くなってしまいました。
謝ったところ
「暑いもんね」
と気遣われました。
「脱水による症状」に「イライラ」もありますが、確かに水分摂取が足りてなかったかも。
この季節。
イラっとしたら水分不足を疑ってみます。 twitter.com/dankoromochi/s…
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自分が誰かのことを言うだけでなく、
悪口などを聞いて「そうなんだ」と思い込んで、
心の自由度を狭めることもあるのでしょうね。
妻は人の話に振り回されず、実際に会ったり話したりした自分の印象を大事にしていて、いつも感心させられます。
頑固にして自由。twitter.com/dankoromochi/s…
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洗い物をしていて「ああ、今皿を拭いてくれると助かるんだよな」と思う時があります。
「洗い物してるんだから察して拭いて」と待つのではなく、「拭いてくれる？」とお願いします。
たったそれだけで、余計な衝突をしないで済みます。twitter.com/dankoromochi/s…
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「煙を立たせるのは歪んだ視線」というのは非常に分かります。
目を曇らせて歪ませてしまうことはいつでも起こりうるし、経験もあります。
あ、歪んでた。と思ったらいつでも目を拭けるようにしたい。
曇ることが起こるのなら、晴らすことだってできるはずなので。twitter.com/MY_MURMUR/stat…
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僕は感情的なところがあって、多くの失敗をしてきました。
優先すべきは感情ではなく道理や筋道。
そうしたところで感情は消えない。
消えないけれど、上手くバランスが取れるように感じます。
消えず無くならないなら「後回し」にする。
感情との付き合い方がちょっと分かってきた気がします。
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「自信」って何だろうってよく考える。
「未来に対して何かを実行している実感」
とかかもなあと思う。
何かを評価された時に自信がつくのは
「これでいいんだ。この先もこうしよう」
と、未来に目を向けられるからかなって。
自信が無い時は、先、未来が見えない。
そういう状態なのかも。
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無性にストレス発散したくなって、唐揚げを揚げた。
800グラムほど。唐揚げ粉を使って簡単に。
何回かに分けてちょっとずつ食べる。
この場合。
食べることがストレス発散なのではなく、
「唐揚げが食べ切れない程存在している」事実に癒されるのだと感じる。
唐揚げは存在が癒しである。
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最近自分の体に声をかけてないなと思い、
頑張った自分の体に労いの言葉をかけ、好き好き言ってみた。
体がふわーっとリラックスして胸の辺りがポカポカしてきた！
体もお礼を言われたり褒められたり好かれたりしたら嬉しいんですね。
いつもありがとうマイボディ！twitter.com/dankoromochi/s…
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人格を非難しない
このことを、妻や人に対してしているうちに、
自分に対しても、少しできるようになってきたように思います。
自分の行いの悪い部分を自己批判して反省できると、明るく前を向ける気がします。
自分で自分の人格を非難するのは…キツイですもんね。twitter.com/dankoromochi/s…
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過去、家内に言われたことを思い出して、
今、「これでいいんだ」とすごくホッとすることがあります。
言葉は過去にも届くけど、過去からもやって来る。
言葉は素敵ですね。
友達になりたい。twitter.com/dankoromochi/s…
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要求を丁寧にすることを心掛けてきて。
その効果として相手の要求も聞きやすくなってきたように思います。
何を要求しているのか。
何が目的なのか。
何が問題なのか。
先日、妻からの要求を聞きながら、頭の中でそれらを整理している自分に気づきました。
頭の中も丁寧になってきたのなら嬉しい。 twitter.com/dankoromochi/s…
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僕はずっと在宅ワークなのですが、思えばこの「決断リラックス」は在宅仕事にとって、とても必要な技術の一つなのかもしれませんね。
家仕事は休む決断を思い切ってしないと、ずっと仕事の緊張感を持ち続けて、ずるずると疲れてしまうように思います。
今日も休みながら頑張ろうと思います！ twitter.com/dankoromochi/s…
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