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12月に入ってムチャクチャ寒くなって。厚着や暖房で体の水分が抜けていることを感じます。
「冬の脱水」始まりました。
幸い以前のような不眠にはなっていませんが、便通が悪くなっている感じはあって、水分不足の影響だろうと思っています。
冬もこまめな水分補給。
したいと思います! twitter.com/dankoromochi/s…
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ここ数日、調子が悪い。
疲労が抜けない。だるい。しかし風邪ではない。
あ、と思って塩を舐めて水分を摂る。
ぎゅいんと元気になる。
ああ…熱中症とか脱水症状とか、それだ。と。
引用した漫画は6月初旬の話だけど、熱中症で搬送される人って、たしか5月が多いんですよね。
気づけて良かった。 twitter.com/dankoromochi/s…