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不安による集団の行動について思ったんだけど。
もしかすると、誤報だろうと何だろうと不安な時は「集団と同じ行動を取る」ことで安心感を得ようとする心理ってあるのかも。
「同調快楽」とでもいうような。
これが本能的な行動なら、それを抑えるのは相当のエネルギーが必要になりますね。
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現在、牛乳飲んでおります。
ただレンチンしただけのやつだけど。
温めただけでも美味しい。
僕はお酒はダメなので、今度バニラエッセンスたらして飲んでみよう。
皆さんのオススメの飲み方あったら良かったら教えて下さい。
#牛乳飲み会
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【日常四コマ】紙書籍の帯をどうするか
既にやってる方は沢山いらっしゃると思うのですが。
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心身共に疲れ気味。
世の中大変だし、そりゃ気も滅入って体にも影響出るよな…。
と思ってみると、特に内臓が重いような。
気が滅入る→消化力が落ちる→体が重い
みたいな流れか。
精神的に疲れを感じる時にも食事量を減らしたりして内臓を休ませるのは、心身にとっても有効かもしれませんね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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食事の支度、ゴミ捨て、洗い物、掃除などなど。
日々いろんな家事をしていますが。
妻は必ずお礼を言ってくれます。
何年も。
何回も。
する度に。
上手くできない時でも、やろうとしたことにお礼を言ってくれます。
言ってもらった嬉しさは
言われる度に重なっていくように感じます。
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コロナの件があってからも何度か自分RTしている漫画ですが。
何か問題が起きた時。
問題への対処と感情への対処は分けた方が効率が良いように思っています。
感情的に行動すると感情的な行動になりますから。
現在二つの問題が起きている。
そう認識するだけでも、ちょっと気持ちが落ち着きます。 twitter.com/dankoromochi/s…
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今、遊びに出かけるなどの消費行動がしにくくてストレスが溜まる時期だけど。
「先に繋がる積み重ね」をすると楽しいし気持ちが落ち着く。
と妻が言っています。
語学の勉強だったり
何かの練習だったり
「上達した」「新しく覚えた」という実感がストレスを発散させるようです。
なるほど！
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東京都の外出自粛要請を受けて、スーパーなどに買い溜めをするお客さんが殺到したという話を聞きました。
明日以降も様々なお店で店員さんが苦労することもあるのだと思います。
「店員も人間」という悲痛な訴えをここ最近何度も目にしました。
同じ苦しみが繰り返されないことを願います。
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「自分は既に感染していて、症状が出ていないかもしれない。無自覚に人に感染させてしまう可能性がある」
そう思って行動すべき。
と多くの方が主張されています。
その通りだと思いますし、それを一回言って伝わらなかったとしても諦めてはいけない。
何度も伝えていくべきことだと思います。
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自粛要請の時期になんでそんな行動するの？自覚がない！理解がない！
そう言うのは簡単だけど「伝わっていない」という観点が必要だと思う。
ちょっと言ったからって人の行動は変わらない。
人の行動を変えるんだったら本気になって取り組まないと。
「伝える」は専門的な技術の一つだと思う。
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それまで軽く考えていた。
甘く考えていた。
でも。
コロナ、マジでヤバイんだ。
と気付いて意識を変えるのは、今からでもいい。
遅いか早いかで言ったら遅いのかもしれない。
でも遅いから意識を変えなくていいってわけじゃない。
遅くても意識を変えなくちゃいけない。
僕はそう思います。
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「コロナなんて大したことないんでしょ？」
と甘く見ていた人が「あ、やべえのか！」と気付いて考えを改めたら、力いっぱい褒めようぜ。
考えを変えるってなかなかできないし勇気がいるし、それができるのは柔軟な思考力がある証拠だしマジすげえことだもんよ！
全力で賞賛しようぜ！
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これ先日やってみました。
絶対うまいだろうと思っていたけどやっぱりうまかった！
僕らはご飯の上に乗せて、ちょっと醤油たらして、わさびちょっと乗せて、白いりゴマ軽く振って、丼にしていただきました。
またやりたいし、他のお魚でも試してみたい。 twitter.com/syokojiro/stat…
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ニューヨークのお医者さんの提言とのこと。
「どの様に感染するかというと、まず殆どの場合、ウイルスは手から顔に着きます。
手から顔です。そして目、鼻、口などから感染します。」
「手を綺麗にする。そして顔に触らない。」
同様のことを以前記事でも読みました。
出来る限り実践してみます。 twitter.com/saitamahha1911…
漢弾地。漫画家。夫婦漫画の単行本「僕と妻の場合」発売中。（最寄りの書店にてお取り寄せいただくか、ネット通販、電子書籍をご利用下さい）アマゾン→amazon.co.jp/dp/4864105804/ ※連絡先sarublue@yahoo.co.jp