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私の閉じた傘の持ち方
駅など人が多い中で閉じた傘を持って歩く時、「どう持とう？」と考えてこの持ち方をするようになりました。
傘の半分からちょい上の辺り。バンドの辺りを持ちます。
濡れた傘の場合、手や肘の辺りは濡れますが、雨が降ってる日に濡れるのは気にしても仕方ないので。
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【フライパンでご飯を炊く方法】
我が家の炊き方です。
水をあまり使いたくない場合、無洗米のように研がないで炊いても最近のお米は全然食べられると思います。
以前、一度実験しました。
ちょっと癖は残りますが。
火加減や炊く時間は季節やフライパンの熱伝導によって調整することがあります。
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「絵すげえ！上手いなあ！」
そう思う作品を見ていてふと
「そうか。この人はこうなろうとして努力してきたんだ。『何をしたい』『どうなりたい』が明確だったんだ」
と思った。
すごい人はすごい。
見ているだけでいろいろ得られる。
「見る」ことの重要さに気づけたように思います。 twitter.com/dankoromochi/s…
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妻が休むかどうか迷っている日があって。
「その日は休んだ方がいい」と意見しました。
疲れが溜まっているように見えたので。
実際休んだ妻に「言う通りにして良かった。今日休まなかったらその後が大変だったと思う」と言われました。
疲労の自覚は難しい。
僕も妻の意見を聞こうと思います。 twitter.com/dankoromochi/s…
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疲れたら休む。
そうするべきだと思っていてもつい
「ここまでやってから！」
「もうちょっと進めたい！」
と欲張って休むタイミングを逃してより疲れてしまう…。
何時から何十分休む。
何日は休む。
そうやって時間割を組んで休むのって、シンプルだけどすごく重要な取り組みなのかも。 twitter.com/dankoromochi/s…
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年を取って体に不調が出るのなら。
それは精神面でも起こるでは。とふと思った。
例えば、ある一定以上の年齢の男性に、非常識な発言や行動が増えるのだとしたら。
それは「精神的な衰弱」から来る「心の不調」が原因の一つなのかもしれない。
体の健康と共に、心の健康も気にしていきたい。
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僕が精神的に多少なりとも健康なのだとしたら、やはり妻のおかげなのでしょうね。
存在を認めてくれて
話を聞いてくれて
味方になってくれて
間違ったら怒ってくれて
好きなものを否定しないでくれて
そのおかげもあって、僕は「この自分は自分だ」と認めることができているように思います。 twitter.com/dankoromochi/s…
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男の子のための生理教室。ナプキンを手に取り、考え、意見を交わす laundrybox.jp/magazine/acros…
とても素晴らしい取り組み。
裏テーマの
①わからなかったら質問しよう
②説明書を読み込もう
も素晴らしい！
自分もそうあろうと改めて思いました。
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妻は話を聞いてくれて、味方になってくれて、力になってくれます。
それは自然とそうなった部分もありつつ、お願いをしてきた結果でもあるかなと思っています。
素直にお願いできなかった時は、どうして欲しいかが自分でもよく分かっていなかったのでしょうね。
自分の心に素直じゃなかった。 twitter.com/dankoromochi/s…
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「理解すること」「理解されること」
それが「幸せ」の大きな要素の一つなのでは。
と最近思っている。
人のことや何かの事象、作品などを理解する、あるいは共感できる。
それは財産とも呼べるある種の「豊かさ」になるのでは。
理解されることでも豊かになれるし、それが財産になるのでは。
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周囲に頭痛を訴えている人が多い気がします。
低気圧やいろんな原因があると思うのですが
「脱水による血行の悪さ」
が原因の人もいるのでは、とちょっと思っています。
僕も最近気温が低くなり油断して、喉の渇きからの不調を感じることがあります。
熱中症対策はもうちょっとだけ続くんじゃ。 twitter.com/dankoromochi/s…
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「不機嫌にならない」
外出中だけでなく、普段もそのことを心掛けていると、感情的な衝突がムチャクチャ減るのですごく楽です。
妻が楽しい時は「楽しい！」と言うので、「不機嫌にならないことで得られる結果」が明確なのも、よい指針になったのかもしれません。
一緒に楽しくいたいですから。 twitter.com/dankoromochi/s…
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忙しかったり、疲れていたり。
そういう時に気をつけるのは「声」。
落ち着いた声で話すことで余計な衝突を避けられますし、何よりその声は自分も聴くので、
「大丈夫。落ち着け」
というメッセージを自分自身に言い聞かせることができるように感じます。
今日もちょっといい声で。 twitter.com/dankoromochi/s…
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熱が出て頭痛がして。
「ああ風邪かな…いや、もしかして！」と思い、
水分塩分を摂取して横になって、脳に血を送るため頭を低くする。
マシになる。
マジかよ。
「まだ暑いし気を付けないと」と口にしつつ、同時に「もう９月も終わるし」とつい甘く考えていた。
熱中症はまだそこにいる。
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何かを理解する時。
頭の回転以前に、理解すべき物事が自分にとって都合が悪かろうが何だろうが「そのまま受け止める」ハートの強さみたいなのが必要に思う。
受け止めて。
それがツラくても立ち向かい、頭の中でかみ砕いて飲み込んで自分のものにする。
理解ってのは、闘いなのかも。
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前もツイートした「焼きかぼちゃ」。
すごく美味しくて何度も作ってしまう。
かぼちゃ料理の中で一番好きかも。
簡単だし。
１センチくらいの厚さに切って、オリーブオイルで焼いて塩ふるだけ。
ちょこっと焦げ目をつけるとたまらない美味さ。
簡単で美味しいレシピ最高。 cookpad.com/recipe/3461994
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最近、仕事を頑張っている妻を励ます機会が多いです。
妻が以前
「自分にとって励ますというのは、木に登らせるより地に足をつけさせる感じ」
と言っていたのがよく分かる。
「あなたなら落ち着いて取り組めばできるはず」
と思っているから、その落ち着きのための手助けをする感じ。 twitter.com/dankoromochi/s…
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「感染をしない・させない・拡げない」
ために
・使い捨て手袋
・ビニール袋
・マスク
が必要というのは、言われてみれば「なるほど！」で。
でも普段そういう意識を持っていなかったので、とても勉強になりました。
我が家の救急セットも改めて整えたい。 twitter.com/rikukamehameha…
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歌う女性を「歌姫」なんて言うけど、
絵を描く女性を「絵姫（えひめ）」とは言わないね。
という話を妻とする。
美味しいみかんを思い浮かべてしまうからかな。
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経験上
「自分のことを望むように思って欲しい。その上でいい感じに接して欲しい」
と思うことが
「分かってもらう」
ではなく
「都合良く誤解して欲しい」
のことがあります。
その場合、望むように見てもらえたとしても「分かってもらった」ことにはらなくって「幸せ」からは遠のくんですよね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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もっとやれる！
もっとやらなければ！
疲れている場合ではない！
などと思ってしまうけど、頑張れば頑張るほど疲れるのは当たり前なんですよね。
だって頑張ってるんだから。
疲れを認めるのは頑張りを認めること。
なのかもしれませんね。
そんなわけで、僕もちょっとペース配分を。 twitter.com/dankoromochi/s…
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妻が読書の体験を話してくれた。
本を読んでいて、直接書かれていなくても、作者の哲学、何を考えて書いたのかなどが読み取れた時の感覚を、
「今、作者と目が合った！」
と言っていた。
かっこいいな！
やっぱりそういう読み方をしてたんだ。
そういう感覚、自分も体験していきたいな。 twitter.com/dankoromochi/s…
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「指導の後は見違えるように動きが良くなった」
なるほど。暴力指導に走る原因が少し理解できたような気がします。
暴力の後、相手の行動が明確に変わるから「指導が効いた！」と錯覚しやすいのでしょうね。
でもそれは変わっただけで良くなったでは、きっとない。 news.livedoor.com/article/detail…
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