251
僕らはマイナスを増やさないことを心掛けていますが、
そのために本心を黙っていたり、耳ざわりのいいことだけ言ったりもしません。
言うべきことは言うし、怒るべき時は怒ります。
でも言い方や怒り方は考えます。
感情や癖に引っ張られない。
そこを気を付けているのだと思います。 twitter.com/dankoromochi/s…
254
要求を丁寧にすることを心掛けてきて。
その効果として相手の要求も聞きやすくなってきたように思います。
何を要求しているのか。
何が目的なのか。
何が問題なのか。
先日、妻からの要求を聞きながら、頭の中でそれらを整理している自分に気づきました。
頭の中も丁寧になってきたのなら嬉しい。 twitter.com/dankoromochi/s…
255
買い物でバスに乗る。
幼児と赤ちゃんを連れたお母さんが乗車した時、入口の中ドア付近に座っていたお爺さんが席を譲り、一番後ろの僕の隣に移動してきた。
紳士だ！
終点で降りる時、幼児がお爺さんにお礼を言うためトコトコと寄ってきた。
紳士！
素敵な人生の先輩と後輩でした。
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妻が「やらかして…」と自分のトラブルについて話してきました。
既に対処はしていたのですが、まだ気持ちが落ち着いていない様子があったので「仕方ないよ」「そういうこともあるよ」と慰めました。
やっぱりトラブルの時は動揺するものですね。
感情の問題を認識できて言葉を選べて良かった。 twitter.com/dankoromochi/s…
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「全力を出す」
というのは、過程ではなくて「結果そうなった」ことなのかな、と最近思いました。
途中、どんなに全力を出しても、息切れして最終的にあまり力を出し切れなかったら、それは「全力」にはならないのでは、と。
休んだり立ち止まったりしつつ、結果的に全力を出せていたい。 twitter.com/dankoromochi/s…
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台風が過ぎても「災害テンション」というか、気持ちが落ち着かず、気圧の影響もあったのか、上手く眠れない感じがありました。
それにより、心身がどうにも落ち着かず、不調を感じる。
逆に睡眠のすごさを実感。
毎日一定以上の睡眠を取れるって、心身にとってすごく大事なことなのですね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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外出から帰って、妻が「顔を落とさないと」と言っていて。
「PCみたいだよな」
と言う。
「そうかも！」
「再起動したり？」
「するする！出先で一度キャッシュ消してからアプリ起動し直すとかもある！」
なるほど。
化粧のイメージが少し掴めた。（と思っていいのか？）
261
「指導の後は見違えるように動きが良くなった」
なるほど。暴力指導に走る原因が少し理解できたような気がします。
暴力の後、相手の行動が明確に変わるから「指導が効いた！」と錯覚しやすいのでしょうね。
でもそれは変わっただけで良くなったでは、きっとない。 news.livedoor.com/article/detail…
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妻が読書の体験を話してくれた。
本を読んでいて、直接書かれていなくても、作者の哲学、何を考えて書いたのかなどが読み取れた時の感覚を、
「今、作者と目が合った！」
と言っていた。
かっこいいな！
やっぱりそういう読み方をしてたんだ。
そういう感覚、自分も体験していきたいな。 twitter.com/dankoromochi/s…
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もっとやれる！
もっとやらなければ！
疲れている場合ではない！
などと思ってしまうけど、頑張れば頑張るほど疲れるのは当たり前なんですよね。
だって頑張ってるんだから。
疲れを認めるのは頑張りを認めること。
なのかもしれませんね。
そんなわけで、僕もちょっとペース配分を。 twitter.com/dankoromochi/s…
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経験上
「自分のことを望むように思って欲しい。その上でいい感じに接して欲しい」
と思うことが
「分かってもらう」
ではなく
「都合良く誤解して欲しい」
のことがあります。
その場合、望むように見てもらえたとしても「分かってもらった」ことにはらなくって「幸せ」からは遠のくんですよね。 twitter.com/dankoromochi/s…
265
歌う女性を「歌姫」なんて言うけど、
絵を描く女性を「絵姫（えひめ）」とは言わないね。
という話を妻とする。
美味しいみかんを思い浮かべてしまうからかな。
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「感染をしない・させない・拡げない」
ために
・使い捨て手袋
・ビニール袋
・マスク
が必要というのは、言われてみれば「なるほど！」で。
でも普段そういう意識を持っていなかったので、とても勉強になりました。
我が家の救急セットも改めて整えたい。 twitter.com/rikukamehameha…
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最近、仕事を頑張っている妻を励ます機会が多いです。
妻が以前
「自分にとって励ますというのは、木に登らせるより地に足をつけさせる感じ」
と言っていたのがよく分かる。
「あなたなら落ち着いて取り組めばできるはず」
と思っているから、その落ち着きのための手助けをする感じ。 twitter.com/dankoromochi/s…
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前もツイートした「焼きかぼちゃ」。
すごく美味しくて何度も作ってしまう。
かぼちゃ料理の中で一番好きかも。
簡単だし。
１センチくらいの厚さに切って、オリーブオイルで焼いて塩ふるだけ。
ちょこっと焦げ目をつけるとたまらない美味さ。
簡単で美味しいレシピ最高。 cookpad.com/recipe/3461994
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何かを理解する時。
頭の回転以前に、理解すべき物事が自分にとって都合が悪かろうが何だろうが「そのまま受け止める」ハートの強さみたいなのが必要に思う。
受け止めて。
それがツラくても立ち向かい、頭の中でかみ砕いて飲み込んで自分のものにする。
理解ってのは、闘いなのかも。
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熱が出て頭痛がして。
「ああ風邪かな…いや、もしかして！」と思い、
水分塩分を摂取して横になって、脳に血を送るため頭を低くする。
マシになる。
マジかよ。
「まだ暑いし気を付けないと」と口にしつつ、同時に「もう９月も終わるし」とつい甘く考えていた。
熱中症はまだそこにいる。
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忙しかったり、疲れていたり。
そういう時に気をつけるのは「声」。
落ち着いた声で話すことで余計な衝突を避けられますし、何よりその声は自分も聴くので、
「大丈夫。落ち着け」
というメッセージを自分自身に言い聞かせることができるように感じます。
今日もちょっといい声で。 twitter.com/dankoromochi/s…
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「不機嫌にならない」
外出中だけでなく、普段もそのことを心掛けていると、感情的な衝突がムチャクチャ減るのですごく楽です。
妻が楽しい時は「楽しい！」と言うので、「不機嫌にならないことで得られる結果」が明確なのも、よい指針になったのかもしれません。
一緒に楽しくいたいですから。 twitter.com/dankoromochi/s…
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周囲に頭痛を訴えている人が多い気がします。
低気圧やいろんな原因があると思うのですが
「脱水による血行の悪さ」
が原因の人もいるのでは、とちょっと思っています。
僕も最近気温が低くなり油断して、喉の渇きからの不調を感じることがあります。
熱中症対策はもうちょっとだけ続くんじゃ。 twitter.com/dankoromochi/s…
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