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スケジュール的に「ちょっと大変だな…」と思うことがあって。
それを表に出しても…という心理になっていました。
妻に「どうしようかと思っていて」という弱音を吐いたら、何が大変なのか、どこに不安を感じているのかを認識できました。
現状把握できるとホッとしますね。twitter.com/dankoromochi/s…
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正月の体調不良から復調してきた僕も、今日から本格的に仕事開始。
そんな自分に向けて→twitter.com/dankoromochi/s…
この時欠点を使えたのは頭を使って工夫したからだと思う。
頑張るだけが頑張り方じゃないというか。
「自分の使い方」は探せばまだまだあるはず。
腐らず諦めず頭使って力を尽くそう。
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【冬の節電スタイル】
以前描いた冬にしている寒さ対策を改めて。
室内でもニット帽をかぶると、頭から温まって寒さがかなりマシになります。
太ももから足先にかけて毛布などでカバーすると温かさが逃げません。
室内でも防寒をすることで、あまり暖房を使い過ぎずに済んでいます。
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寒くなって体調を崩しやすいのか、僕も妻もミスが増えがちに。
でも「ミスを心配する」習慣のおかげで、自分に対しても妻に対してもイライラすることがありません。
「イライラしない」
は本当にすごいですね。
日々の暮らしをかなり平穏に過ごせているのは、そのことが相当大きいと感じています。 twitter.com/dankoromochi/s…
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聖杯すごいよ。
体調悪くても飲まれているとみるみる回復していく。
こんなんいろいろできるようになっちゃう。
なるほど願望機。
そんな聖杯も干されたり叩かれたり畳まれたり。
そしてまた人を飲む。twitter.com/dankoromochi/s…
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「何かを悪く言う時は、自分の方に不安などがあることが多い」と妻が言っていて、ああ確かにそうだなと思いました。
そういう時は、歌でも歌って発散したいものです。twitter.com/dankoromochi/s…
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「豚肉をボイルして冷まし、冷しゃぶ状態にして、その上に山形のだしを乗せて食ったら美味いのでは？」
と思い昨晩試してみる。
普通に美味かった！
豚肉のビタミンBとたっぷりの野菜を同時に摂れて、体が癒されることを実感。
これから暖かくなっていくし、定番メニュー化しそうです。
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最近は沸騰してから弱火で15分にして炊いています。使ってるフライパンの熱伝導が良いので。
透明のフタを使っているので中の様子を見ながら火加減を微調整しています。
多少炊きすぎるとちょっとおこげができますが、それはそれで美味しいです。twitter.com/dankoromochi/s…
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頑張りたいことがあるのですが、
「頑張る自分」を自分や他人に見せる意識も出てきて。
「見せる頑張り」だと、変に疲れて頑張り切れないように感じました。
「頑張る時こそ自分を向こう」
という考えになったのですが、これは妻の励まし方そのものでした。
改めて納得。twitter.com/dankoromochi/s…
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普段、家事は分担していますが状況によってはできないことも。
そういう時は説明してお願いをします。
一番身近な人に筋を通す。
これはやってみると、なんだかとても安心できます。
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物語の恋愛では第三者が邪魔をするケースがありますが。
実際に一番の障害になるのは、自分の中の魔物のように思います。
せっかく一緒にいるのに誰かの悪口を言ったり、言い過ぎて険悪になったり。
解決のための結論はおそらく物語と一緒なのでしょう。
勇気と行動。
物語でなくても勇者になれる。 twitter.com/dankoromochi/s…
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人の感情は伝染することを感じます。
怒りや悲しみもそうだし、
整理されていない混乱した感情も伝染するように思います。
人の感情に触れて自分の感情も影響を受けると、
自分の何割かが自分ではなくなるような、そんな気持ちの悪さを感じる時もあります。
情報の触れ方には改めて気をつけたい。
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経験上
「自分のことを望むように思って欲しい。その上でいい感じに接して欲しい」
と思うことが
「分かってもらう」
ではなく
「都合良く誤解して欲しい」
のことがあります。
その場合、望むように見てもらえたとしても「分かってもらった」ことにはらなくって「幸せ」からは遠のくんですよね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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「伝える」が上手くできない。苦手。
そうなってしまうことってあるように思います。
「苦手を認めて対処する」で描いたことは、自分が伝える立場の時の準備についてですが、
伝えてもらう立場の時の聞き方も、上手くできるといいなと思います。
伝えることが簡単でないのはお互い様ですもんね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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今、遊びに出かけるなどの消費行動がしにくくてストレスが溜まる時期だけど。
「先に繋がる積み重ね」をすると楽しいし気持ちが落ち着く。
と妻が言っています。
語学の勉強だったり
何かの練習だったり
「上達した」「新しく覚えた」という実感がストレスを発散させるようです。
なるほど！
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自粛要請の時期になんでそんな行動するの？自覚がない！理解がない！
そう言うのは簡単だけど「伝わっていない」という観点が必要だと思う。
ちょっと言ったからって人の行動は変わらない。
人の行動を変えるんだったら本気になって取り組まないと。
「伝える」は専門的な技術の一つだと思う。
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時々作ってる「山形のだしもどき」
なんで「もどき」かというと、昆布ではなくパックの「めかぶ」を入れて粘りを出しているからです。
でも美味しいし、妻にも好評で夏にはよく作ります。
ナスときゅうりとみょうがと生姜、そして大葉。
美味しいに決まってる組み合わせ。大好き。
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昨日は妻も僕も暑さや疲れ、寝不足などで心身に少し余裕が無かった。
そういう時の会話はそれぞれ「声に余裕がない感じがするな」と改めて思いました。
声でのメッセージが送れなくなり、ただ疲れた声、苛立った声になる。
それがまた「休んだ方がいい」サインなのかも。twitter.com/dankoromochi/s…
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正月に体調を崩して「食べ過ぎない」「とにかく寝る」日々を過ごして三週間。
今、すごく体調がいい！
体調回復って三週間かかる？
ストレスや疲労も三週間溜まると体に変調が出るとかあったりするのかな。
素人考えでしかないけど、回復にそれなりの時間がかかることを体感できたのは良かった。
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新年早々体調を崩して寝込む。
帰省先の実家でだったので、最初は我慢しようかと思ったけど、無理できる感じでも無かったので家族に報告。
苦しいながらも存分に休ませてもらいました。
正月だし…とか思わず苦しい時は言った方がいいですね。
皆様も体調お気を付け下さい。twitter.com/dankoromochi/s…
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靴や布団なども「わ！変えて良かった！」と思うことがあります。
苦手とか上手くいかないと思っていることで、こういうことはいろいろあるのでしょうね。
道具との良き出会いは心を明るくするし、自己肯定感がぐいっと増します。
「あ、俺ダメじゃなかった！」って。twitter.com/dankoromochi/s…
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井上雄彦先生だったと思うんだけど「キャラクターを作る時に欠点から考える」とインタビューか何かで仰っていて。
「そうか欠点って魅力なんだ」と思って以来、自分の「欠点」もネガティブに感じなくなったように思う。
今日も欠点を存分に使いこなす。twitter.com/dankoromochi/s…
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