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「不満を言う」のと「人を悪く言う」のは別のことだと、僕は分かっていませんでした。
「これとこれはこう考えればいいのか」という頭の中の整理が一度つくと、すごくスッキリすることがあります。
人との会話がキッカケで学ぶことって沢山ありますね。twitter.com/dankoromochi/s…
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暑さで判断が鈍っているのか、作業効率が悪い。
「『暑くても頑張ろう』とか変に意地を張らず、こまめにご褒美を摂取するべきでは」
と思って気が付いたのだけど、水分も「こまめに飲め」と言われる。
基本的に人間は「こまめに」行動するのが向いている？
個人差はあるでしょうけども。 twitter.com/dankoromochi/s…
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自信がなくて不安が強かった時は、無理矢理自分の望むように褒めてもらおうとしていました。
妻は思ったことを言う人で嘘は言わないから、望む言葉が返って来ず「そうじゃなくて！」となったことも。
でも、その時の妻の言葉にこそ「どう伸びたらいいのか」のヒントがあったのでしょうね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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【日常四コマバックナンバー】体調だったのか
気温も湿度も高くなってきて、自分で思っているより水分不足になっていることがあるように感じます。
体の状態を整えて、楽しく会話をしていきたい。
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前もツイートした「焼きかぼちゃ」。
すごく美味しくて何度も作ってしまう。
かぼちゃ料理の中で一番好きかも。
簡単だし。
１センチくらいの厚さに切って、オリーブオイルで焼いて塩ふるだけ。
ちょこっと焦げ目をつけるとたまらない美味さ。
簡単で美味しいレシピ最高。 cookpad.com/recipe/3461994
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優しくするとか丁寧に接するとかって、心も技術も大事なのでしょうね。
それらを支えるのが体力というか。
心技体。
昔は全部無かった。
今は妻が疲れていても家事をする技術があるし、傷つけない言葉や態度も学んだ。
あとは体力！低下気味なのでなんとかしたい。twitter.com/dankoromochi/s…
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自分の力不足を思い知らされた。
その悔しさをまんま受け止めて悔しがる。
素直に悔しがってみると、あることに気づいた。
悔しいんだけど、後悔は無い。
悔しさに向き合ったからこそ、
全力を出していたことに気づけたように思う。
悔しい。
でも誇らしい。twitter.com/dankoromochi/s…
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今の状況は多くの人に精神的な問題を引き起こすのではと感じます。
僕ら夫婦もメンタルケアとして「横になってただ話す」時間を作っています。
皆さんも、話したいこと聞いて欲しいことがあればリプに書いて下さい。
励ましも提案もしない「ただ見るだけ」ですが。
僕で良ければお聞かせ下さい。
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【簡単料理】食パンで簡単お好み焼き風
２枚目は実物の写真。
食パンは8枚切りのものを使用。
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人を不幸にしようとするのは嫌だし、
人の不幸を願ったり喜んだりもしたくない。
今はそう思ってるけど、それに近い心情だったことは以前はあったかもしれない。
感情を上手く整理できてなくて心が混乱していたように思う。
「感情に名を付ける」って大事な技術なのかも。twitter.com/dankoromochi/s…
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妻が仕事の疲労もあるようで食事の支度でミスをする。「風邪っぽいかな…」と不調を訴えるが熱はない。
睡眠時間は取れているとのこと。
「これは…水分不足なのでは？」
冬は乾燥するし、思っているより体の水分が抜けていくように思います。
まずは充分な休息と水分を摂ってもらおうと思います。 twitter.com/dankoromochi/s…
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歌う女性を「歌姫」なんて言うけど、
絵を描く女性を「絵姫（えひめ）」とは言わないね。
という話を妻とする。
美味しいみかんを思い浮かべてしまうからかな。
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エッセイ漫画「あなたはきっと悪くなかった」を見ていただき、フォローやリプ、いいねやRTをありがとうございます。
多くの方に見ていただけて嬉しいです。
これは以前描いた「言葉は時を越えて（twitter.com/dankoromochi/s…
）」であった会話の内容です。
ずっと描きたかったので描けて良かったです。
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「誰か」がやらなきゃいけないのなら、自分がやる。
そうできるようにしてくれたのは妻でした。
ここ数日、妻がちょっとバタバタしていたので、買い物や食事の支度など僕がしていました
家事ができて妻を支えられることは、心理的にも嬉しい。
できるようになって良かった。twitter.com/dankoromochi/s…
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「これをしなきゃ！」と思いつつ、どうも進まない。
気持ちは焦って落ち着かなくなる。
「いっそ寝ようかな」
と横になってしばらくダラダラ。
そのちょっとの「何もしない」時間で心身共にかなり回復。
「進まない時は何もしない時間を取る」
というのも一つの手ですね！twitter.com/dankoromochi/s…
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熱中症は…
「体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされたりすることにより発症する障害の総称」
「死に至る可能性のある病態」
「応急処置を知っていれば、重症化を回避し後遺症を軽減できる」
環境省熱中症予防情報サイト 熱中症環境保健マニュアル wbgt.env.go.jp/heatillness_ma…
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台風が過ぎても「災害テンション」というか、気持ちが落ち着かず、気圧の影響もあったのか、上手く眠れない感じがありました。
それにより、心身がどうにも落ち着かず、不調を感じる。
逆に睡眠のすごさを実感。
毎日一定以上の睡眠を取れるって、心身にとってすごく大事なことなのですね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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妻が忙しく、ここしばらく料理は僕が担当。
毎日作っているとメニューのアイデアがどんどん枯渇していく。
「何食べる？」と相談して具体的な答えが返ってくると助かる。
洗い物してもらったりすると本当に助かる。
美味しく食べてもらえるとすごく嬉しい。twitter.com/dankoromochi/s…
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妻の元気がなかったので「どうしたの？」と声を掛けたら「ちょっと不安なことが」と。
相談に乗って「かなり励まされたよ！声を掛けてもらってホッとした。最初に『感情』に対処してもらえて落ち着けた」と喜んでもらえた。
意図してなかったけどよい経験になりました。twitter.com/dankoromochi/s…
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疲れたら休む。
そうするべきだと思っていてもつい
「ここまでやってから！」
「もうちょっと進めたい！」
と欲張って休むタイミングを逃してより疲れてしまう…。
何時から何十分休む。
何日は休む。
そうやって時間割を組んで休むのって、シンプルだけどすごく重要な取り組みなのかも。 twitter.com/dankoromochi/s…
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妻が職場で褒められたそうで。
その話をしてくれた妻が
「私がいつも近くで見て学んでいるのは、会社から表彰される程の人だから」と言っていた。
「先生が良いから」という冷静な分析に納得しつつ、改めてかっこいいなと思いました。
僕も妻からもっと学ばなければ！twitter.com/dankoromochi/s…
漢弾地。漫画家。夫婦漫画の単行本「僕と妻の場合」発売中。（最寄りの書店にてお取り寄せいただくか、ネット通販、電子書籍をご利用下さい）アマゾン→amazon.co.jp/dp/4864105804/ ※連絡先sarublue@yahoo.co.jp