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先日、妻も大事な連絡の前に話す内容をメモにまとめてから電話していました。
あまりしない連絡だったので緊張していたようですが、しっかり準備したことで問題なく終えてホッとしていました。
やはり準備！
準備して何かが上手くいくとホッとするし嬉しくなります。twitter.com/dankoromochi/s…
503
注意されたことを聞き入れ、妻が嫌がることをしなくなるまで、それなりに時間がかかりました。
一時的に心が逆らっても「相手が正しい」と頭では分かっていたのでしょうね。
反発が弱さゆえだったのなら、今はちょっとは強くなれたのだろうか。
そうなら嬉しい。twitter.com/dankoromochi/s…
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買い物から帰って、冷蔵庫に品物をしまい、冷凍庫からタオルを出して顔に当てる。
やばい。
本当にむちゃくちゃ気持ちいい。
よく妻に渡すと「ありがとー！」って喜んでくれるけど、これは確かに嬉しい。
タオルだから手で扱って手の平が少し冷えるのも気持ちいい。 twitter.com/dankoromochi/s…
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努力をしている人と、していなかった僕とでは結果が違うのは当たり前。
今の僕は過去の僕よりは何かをしているだろうけど、まだまだ足りない。
山ほどいろいろ積んできた人達のすごさに戦慄しつつ敬意を抱き、「自分も！」と今日もちょっとずつ積むのです。twitter.com/dankoromochi/s…
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疲れて気分が沈んでいる時、ストレスがたまっている時。
キミならどうする？
わたしか？
わたしはね、
唐揚げを揚げるよ。
鶏の唐揚げだ。
１キロは揚げる。
これがね、いいんだ。
たまらない。
想像してみたまえ。
食べ切れない揚げたての唐揚げがそこにある。
疲れなんて忘れるだろう？
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不安の予防も感染症予防を応用できるのかな。
・不安に近づかない。
・正しい情報で心を洗う
・実際に不安になったら変に行動せず「待機」
みたいな。
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要求を丁寧にすることを心掛けてきて。
その効果として相手の要求も聞きやすくなってきたように思います。
何を要求しているのか。
何が目的なのか。
何が問題なのか。
先日、妻からの要求を聞きながら、頭の中でそれらを整理している自分に気づきました。
頭の中も丁寧になってきたのなら嬉しい。 twitter.com/dankoromochi/s…
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人間は回復したらまた動ける。
休むというのは回復した未来を信じることでもあるように思える。
そう考えると、ずっと作業してしまい休めない心理になるのは、その未来に対する不信…不安があるからかも。
思い切りも必要だろうけど、どこに不安があるのかを整理すれば上手く休めるのかもしれない。
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「褒めるとつけあがるから良くない」とたまに耳にする。
僕も妻もそういう考えは持っていない。
基準があるから褒められるし、間違いを叱ることもできるのだと思う。
妻も僕もよく互いを褒めるけど、それは違うと思ったらそれも言う。
機嫌で褒めたり怒ったりはしない。twitter.com/dankoromochi/s…
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知人が遭った出来事に腹が立った時、胸からお腹の辺りがカーッとなって体温が一気に上がることがありました。
「いかんいかん」とすぐにお腹を撫でたところ、すーっと落ち着きました。
感情とお腹（内臓）は密接な繋がりがあるように感じます。
今日もお腹を大切に。twitter.com/dankoromochi/s…
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劣等感から人に悪意を向けてしまったことが、以前はあったと思います。
悪意を向けられた人は一切悪くなく、悪かったのは全部僕の方。
悪は正すもので、正当化するものじゃない。
過去の行いは消せないけど、未来は変えられるかもしれない。
そんなことを今、僕は思います。twitter.com/dankoromochi/s…
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最近、仕事を頑張っている妻を励ます機会が多いです。
妻が以前
「自分にとって励ますというのは、木に登らせるより地に足をつけさせる感じ」
と言っていたのがよく分かる。
「あなたなら落ち着いて取り組めばできるはず」
と思っているから、その落ち着きのための手助けをする感じ。 twitter.com/dankoromochi/s…
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おそらくこれも勇気ある行動に分類できる。
話を聞いて欲しい
かまって欲しい
ちょっと今は一人にして欲しい
そう願うのならお願いする。
方法は簡単で、普通の態度で「素直に言葉にする」ことのみ。
あと、ちょっと頭を下げる。
つまらない見栄は張らない。
なぜならつまらないからだ。 twitter.com/dankoromochi/s…
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【日常２コマ】夏は調理後まず休む
夏の暑い中調理をすると体がダメージを受けることを感じます。
熱中症にならないよう、食後は回復のための休憩をするようにしています。
皆様も暑さのダメージお気をつけ下さい。
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昨日頑張ったので今日はゆっくり休んでいます。
頑張るとアドレナリンが出るのか「もっと頑張ろう！」と無理しがちになります。
人間は無理して体を動かせてしまうところがあるようで。
「疲れたら休む」「疲れを自覚できなくても時間を決めて休む」
を実行するには固い意志が必要ですね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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ちょっとしたミスを連発する。
やろうと思っていたことをいろいろ忘れる。
会話をしていて集中力が切れやすい。
これらはきっとサイン。
僕も妻も暑さにやられている。
「まだ大丈夫」ではなく「もう症状が出ている」と判断。
「ミスを心配する習慣」が判断を助けてくれます。
改めて妻ありがとう。 twitter.com/dankoromochi/s…
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体調が悪いと気分も沈み、物事が進まず不安が強くなる。
体調が良くなると気分が上がり、頭も回り物事を進められるようになる。
体あっての心なんだな、と改めて実感します。
体調が悪い時、どう休むかを体に相談して自分なりの方法を見つけました。
楽な体勢で早く回復できるように思います。 twitter.com/dankoromochi/s…
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ここ最近、自分の使い方がちょっと下手だと感じ、欠点を使えた時のことを思い出す。
「俺はもっと上手く俺を使えるはずだ」と思ったら気が楽に。
「できること」が自分の中でぼやけていたようです。
時々、自分の能力や特徴を把握し直すのも必要かもしれませんね。twitter.com/dankoromochi/s…
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僕は妻より体が大きいので、物の配置で妻には問題なくても僕には不便なことがあります。
以前は苛立つこともありましたが、今は「これがここにあると俺の大きさだと不便なんだ」と説明できます。
丁寧な要求を心がけることで、原因を見る落ち着きを得られたように思います。twitter.com/dankoromochi/s…
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誰かや何かを悪く言うことにハマるのは、自分でも経験したし周囲の人にも見かけました。
良くないと思うことをしてる高揚感で脳内麻薬なんかが出て気分良くなっちゃうのかもしれませんね。
買い物したり美味いもの食ったりでも気分良くなるし。そっちの方が楽しい。twitter.com/dankoromochi/s…
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傷ついた分、強くなる。
というのは「傷が治った場合は」ということでもあるのかも。
傷ついている最中はどんどん弱っていくように思います。
人のことを何だかんだと言っていた時の僕は、弱っていたのでしょうね。
妻に癒されたんだなと実感する今、そう思います。twitter.com/dankoromochi/s…
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つらい時、苦しい時。
疲れている時、やる気が出ない時。
食事量を減らすことで改善することもあります。
食べ物を消化する時に内臓にかかる負担って大きいんだなと実感します。
身体が重くツラければ気持ちも沈んでいきますよね。
食べ過ぎることもある時期。
内臓も守っていきたいですね。 twitter.com/dankoromochi/s…
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【WEB漫画最終回】
いつも見ていただきありがとうございます。
連載エッセイ四コマが先日最終回を迎えました。
サイトは閉鎖されますが、９月前半までは閲覧できるとのことです。
これまで見ていただきありがとうございました。
【最終回】妻にモテたくて 19話 napoleon5.com/?p=4387
漢弾地。漫画家。夫婦漫画の単行本「僕と妻の場合」発売中。（最寄りの書店にてお取り寄せいただくか、ネット通販、電子書籍をご利用下さい）アマゾン→amazon.co.jp/dp/4864105804/ ※連絡先sarublue@yahoo.co.jp