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昨年飽きるほど飲んだHARNY&SONSのディカフェシナモン以外にディカフェを探したらバニラコモロというディカフェの紅茶を見つけて、良い香りだったので光の速さで買いました。優しいバニラの香り付けされたブラックティー美味しい!この時間にクッキーと飲んでる(やばい)store.deandeluca.co.jp/catalog/produc… twitter.com/yucoosme/statu…
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昨夜YouTube見て今日買いに走ったよね…。ベースメイクのアイテムが去年とガラッと変わったのでめちゃくちゃ色々試してるけど、THREEの新しい粉は本当にちょっと色々凄くて、TUして帰ってから付けてみてまた感動してる。アドバンスドエシリアルスムースオペレータールースパウ
youtu.be/aBtm9qNs4iQ
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ここから今、3kg体重落ちまして…元ツイで紹介してるブログにも記載がある、片倉岳人さんというお方のYouTube観るようになって、
①摂取カロリー厳守
②たんぱく質は体重×1.1〜2g摂取
③週2~3の筋トレ(ジム推奨)
④1日1万歩歩く(日常生活の活動含む)
シンプルにこれだけなんだけど効果が凄すぎる twitter.com/yucoosme/statu…
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地域の産品、お酒で良かったのは和歌山の農家さんのみなべクラフト梅酒。1〜10まで全て度数やベースのお酒が違うから、全部味の違う梅酒なんだけど、中には全く甘くない梅酒もある。9番は世界初のジンベースの梅酒で、すごく美味しい。お酒好きへのプレゼントにもいいかもminabecraftumeshu.jp/products/craft…