2251
つくづく幸福度が高い人と低い人の違いは「小さなことを喜べるかどうか」なのだと思います。でも振り返ってみると「小さなこと」だと思っていたことって、本当は小さなことではなく人生においてとても大切な「大きな意味合い」があったりするんですよね。幸せってそういうものなのかなと😌
2252
「嫌われてもいい」を覚悟すると、なぜか「好きな人」が増えるのです。これって自分の周波数を「きちんと発信できてる」からなんですよね。全てのものに周波数があるように人間関係も同じ周波を持つもの同士の集合体。苦手な周波域はスルーして、自分の周波を発信するから「好きな人」が集まるのです😌
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誰だって後ろを振り返れば、やり直したいことや記憶を消し去りたい過去があるけど、後ろばかり見てないでしっかり前を向いていこう。人生は「リセット」できないけど「リスタート」はいつからでも出来るものです。今日はあなたにとって最高にいいスタートライン😌
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あんまり知られてないけど
ただでさえ美味しい「干し柿」をクリームチーズサンドにするとこれが絶品なのです。
1.干し柿に切れ込みを入れる
2.クリームチーズをはさむ
干し柿のやさしい甘さとクリームチーズのミルク感が絶妙的によく溶け合います。ワインにも合う。
この世の干し柿好きへ広まれ😌🍷
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疲れたら「炎」を見つめるといいです。科学的にも証明されていて炎がもつ「1/fゆらぎ」が人の生体リズムと共鳴するそうです。「1/fゆらぎ」とは、そよ風、せせらぎなど自然界によくある周波数のことで、脳波を心地よいアルファ波の状態に整えてくれます。なにも考えずにぼんやり炎を見つめてみよう。
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少しくらい泣いてもいい
いつか笑える日が来るから
少しくらい転んでもいい
いつか立ち上がれる日が来るから
少しくらい苦しんでもいい
いつか幸せになれる日が来るから
人生いろいろ悩むのは
きちんと人生に向き合っている証拠
大丈夫。
あなたの人生、必ずよくなるから。
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疲れたら「コン」のつくものを食べると良いです。
ダイコン、レンコン、コンニャク、ゴンボウ（ゴボウ）など、いずれも高食物繊維。食物繊維は体内を浄化する作用があり、噛む回数が増えることで血行も良くなり脳や身体の代謝も促してくれます。
お疲れモードには「コン」のつくものがオススメ😌
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一緒にいて、相手のことを好きになれるかどうかも大切なんだけど「その人と一緒にいる時の自分」を好きになれるかどうかって、実は一番大事だったりするんですよね。みんなもっと自分の欲求に素直に生きるといいです。謙虚で控えめで欲を抑えることだけが美徳ではないなと。あ、おはようございます😌
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人間関係で疲れてしんどい人は、相手を変えようとしないで自分が変わること。相手が運転してる車に、いきなり乗り込んでハンドルを回そうとすると嫌がられる。相手を変えるとはそういうこと。あなたは自分の目の前にあるハンドルを回せばいいのです。他人は変えられません。変われるのは自分だけです😌
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つくづく幸福度が高い人と低い人の違いは「小さなことを喜べるかどうか」なのだと思います。でも振り返ってみると「小さなこと」だと思っていたことって、本当は小さなことではなく人生においてとても大切な「大きな意味合い」があったりするんですよね。幸せってそういうものなのかなと😌
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良いことばかりは
続かないけど
悪いことばかりも
続きません
良かったできごとは
「いつでも笑える」思い出として
悪かったできごとは
「いずれは笑える」思い出として
過去に起きたことは
みんないいこと
これから起こることも
みんないいこと
大丈夫、大丈夫。
きっと大丈夫なのです😌
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自分に「だいじょうぶ」と言い聞かせる習慣があるといいです。誰だって不安を抱えて生きています。でも世の中で起こるほとんどのことは良くも悪くもなく、難しくも簡単でもないです。思い込みによって決めつけていたり、かえって深刻にしているだけなのです。大丈夫、大丈夫。何があっても大丈夫です😌
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良いことばかりは
続かないけど
悪いことばかりも
続きません
良かったできごとは
「いつでも笑える」思い出として
悪かったできごとは
「いずれは笑える」思い出として
過去に起きたことは
みんないいこと
これから起こることも
みんないいこと
大丈夫、大丈夫。
きっと大丈夫なのです😌
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心に余裕さえあれば大抵の人はみんな優しいものです。些細な事でイライラしたり、なにかに当たったりしても自分のことを悪く思わないこと。あなたはとても素直で優しい心を持っています。今はちょっとだけ気持ちに余裕がないだけです。なにがあってもあなただけは自分自身の味方でいてあげてください。
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多くの人が口にする「好きなことで生きていく」も大切だけど、本当に意識すべきことは「好きな人と生きていく」なんですよね。いくら好きなことをやっていても周りにいる人との関係が上手くいってなければ全く幸せを感じられないので『what:何をやるか』より『who:誰とやるか』を大切にしたいなと😌
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相手にしたことが自分に返ってくる「鏡の法則」は「外の世界に」対してしたことが自分に返ってくるだけではなく、自分が「自分に」対してしたこともそのまま外の世界から自分に返ってきます。自分を認めてないから認められないし、自分を否定しているから否定されるのです😌
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いつも他人の顔色を気にして生きていると、最後に後悔するのは自分なんですよね。人が死の直前に口にする言葉は「もっと自分らしく生きればよかった」だそうです。いつ人生の終わりが来るかはわかりません。他人が望む人生でなく「自分が望む人生」を生きていこう。あなたの人生は、あなたのものです😌
2269
お願いがあります…。
ここ最近あったことで、とても嬉しかったことや、楽しかったこと、幸せを感じた瞬間などをリプ欄に書いてください…。最近は悲しいニュースや辛いニュースがあまりにも多いので、皆さんの心温まるお話を聞かせていただきたいです。
ぼくが読んで勝手に喜びます…😌
2270
「女性」が「喜ぶ」と書いて
☺☺ ☺☺ ☺☺
☺☺嬉しい☺☺
☺☺ ☺☺ ☺☺
この漢字をつくった人は
間違いなくイケメンだと思う！
2271
【ちょっと教えて】
今まで人生で出会った「一番深いなぁ」と思った名言を教えてください🙏
皆さんから学ばせていただきたいです😌
2272
集団になじめず、発達障害の傾向があったエジソン。学校からの手紙には「あなたの息子は精神障害です。もう学校に来ないでください」と書かれてたが、母親は「すごい！"あなたの息子は天才です"と書いてあるわ！」とエジソンへ伝えた。我が子のことを誰より信じ、受け入れあげることの大切さを改めて😌
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人と人って、思っているよりもずっと簡単に、会わなくなったり、会えなくなったりするんですよね。思い出でしか会えない人は沢山います。だからこそ大切な人とは、その人と交わす初めての会話であるかのように大切にしたいし人生で一回だけの特別な会話であるかのように大切にしたいと思うのです😌
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人間関係うまくやるコツは期待しないこと。相手への「期待を手放す」とはアドラー心理学で「肯定的な諦め」と言います。期待したのも自分、裏切られたと思うのも自分。相手にないものを求めて不満を抱くのでなく、あるもので繋がればいい。過去と他人は変えられないけど、自分の見方は変えられる😌
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疲れたら「炎」を見つめるといいです。科学的にも証明されていて炎がもつ「1/fゆらぎ」が人の生体リズムと共鳴するそうです。「1/fゆらぎ」とは、そよ風、せせらぎなど自然界によくある周波数のことで、脳波を心地よいアルファ波の状態に整えてくれます。なにも考えずにぼんやり炎を見つめてみよう😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛