2201
ちょっとぐらいイヤなことがあっても流すといいです。聞き流す、受け流すように「何かを流す」ことができると人生はほんとに生きやすくなります。軽く受け流せないときは「そんな私でも仕方ないよね」と自分を責めずに受け入れること。少し落ち着いてから「気にしない気にしない」と流すといいです😌
2202
人生において運気の上昇気流にのれる人は、よい流れを待ってる人ではなく運を引き寄せる習慣のある人です。運の悪い人ほど人生の不満を他人や環境のせいにするけど、運の良い人は自分持ち。運を味方につける行動だったり時間の使い方をちゃんと知ってる。だから運が良い人はまた次の運気が巡ってくる😌
2203
去ってしまった人に執着しないことですね。時間は常に進んでいるし、すべては常に変化しています。別れるために出会いがあるし、出会うために別れがあります。その時その時を受け入れて、今を笑って丁寧に生きるといいです。本当に大切なものは去った後でも、いつもそばで見守ってくれているものです😌
2204
あまり知られていませんが
自分のことを否定していると
あなたを否定する人が周りに集まってきます。
逆に自分を肯定していれば
あなたを承認する人が周りに集まってきます。
たとえ他人に否定されたとしても、自分で自分を肯定していれば、否定してくる人は自然とあなたから離れていくものです。
2205
他人と比べるのでなく過去の自分と比べること。失ったものに執着するのでなく今あるものを大切にすること。相手に完璧を求めず自分にも完璧を求めないこと。できないことを数えるよりできることを数えること。これまでの苦しみではなくこれからの幸せを生きること。人に優しく自分にも優しくあること😌
2206
相手にしたことが、自分に返ってくる「鏡の法則」は「外の世界に」対してしたことが自分に返ってくるだけでなく、自分が「自分自身に」対してしたこともそのまま外の世界から自分に返ってきす。自分を認めてないから認められないし、自分を否定しているから否定されるのです。あ、おはようございます😌
2207
もっと自分のことを許しましょうね。完璧でないことを許すと本当の意味で完璧になれます。どうしても許せない時は「許せなくてもいい」と自分に許可を出す。これも許していることになります。完璧でなくていいし、無理ならやめてもいいし、そんなに気を張らなくてもいい😌
2208
相手の痛みを知る人は、人に優しくなれます。でもね、相手に「優しくする」ってとっても素敵だけど、自分を犠牲にしないでね。人の痛みに寄り添えるのなら、自分の痛みにも寄り添えます。その優しさをまずは自分へ向けること。自分に優しい人が本当の意味で優しい人です。自分を大切にすることです😌
2209
いまの状況を変えたければ、自分を変えることより「ものの見方」を変えるといいです。ものの見方が変わると見えなかったものが見えるようになり、感じなかったことが感じられるようになります。幸も不幸もすべては自分の捉え方次第なのです。あなたが幸せに生きられる場所は必ずあるのです。
2210
自分に「だいじょうぶ」と言い聞かせる習慣があるといいです。誰だって不安を抱えて生きています。でも世の中で起こるほとんどのことは良くも悪くもなく、難しくも簡単でもないです。思い込みによって決めつけていたり、かえって深刻にしているだけなのです。大丈夫、大丈夫。何があっても大丈夫です😌
2211
全部、自分に返ってきます。
できない理由を
「誰か」のせいにした時
変わらぬ未来が返ってくる。
できない理由を
「自分」のせいにした時
できる自分が返ってくる。
何かのせいにした言い訳が
全部、自分に返ってくる😌
2212
すべてあなたの受け止め方です。
気が合わない人がいたり環境が合わなかったりと物事を「苦」にとらえるから思い悩むのです。そこで出会ったすべてが必然なんだと気持ちを切り替えること。きっと意味のあるものだと感じとること。どんな時も「問題」としてではなく「機会」として受け止めることです。
2213
人間関係に疲れる人は「他人にどう見られるか」を常に気にする人。でも本当に大切なのは「自分はどうしたいか」です。理解をされなくても気にしないこと。日本は「共感」が人間関係を築く基準になりがちだけど「共感はできないが、そういう考えもあるんだね」が広まればもっと世界はよくなるのです。
2214
何ごとも人生においては誤差でしかないよ。だからこそ、もっと寄り道してみよう。正解を手放してみよう。あえて遠回りをしてみよう。真面目に向き合うのをやめてみよう。あいまいさを大切にしよう。まだ見ぬ知らない街へ行ってみよう。いま気にしてることなんて些細なこと。ぜんぶ誤差。だから大丈夫。
2215
いつも「ご機嫌でいる」だけで
人生いろいろ得する
・笑って損したものなし
・良いことが舞い込んでくる
・いちいち怒ってたら人生終わる
・自分の機嫌をとれるのは自分だけ
・存在がパワースポット
・人との出会いが増える
・不機嫌は無言の暴力
・心おだやかに過ごすのが一番😌
2216
「世界が」どうあるかではなく
「自分が」どうあるかです。
私たちは他人の期待を満たすために生きてるのではありません。他人の評価ばかり気にして自分を犠牲にしないこと。他人の評価より自分が幸せと思えるかどうかです。他人に納得してもらえる人生ではなく自分が納得できる人生を選ぶことです。
2217
過去の嫌だったことがフラッシュバックする度に落ち込む人は「思い出」と「情報」を区別するといいです。嫌だったことは「記憶」ではなく、脳の「記録」なんですよね。起こってしまったことを脳が記録している「単なるデータ」なんだ、と考えると無駄に落ち込むことが減るのでオススメです😌
2218
自分の人生を大切にできない人が、誰かの人生を大切にできるはずがありません。自分が満たされてなければ他人を満たすことができないように人生の主人公は他の誰でもなく「あなた自身」です。他人のことは気にするなと言うのでなく、順番が大切なのです。まずは自分を満たすことを優先するといいです。
2219
ちびまる子ちゃんの「今日の空が、こんなに青かったなんて、今まで気がつかなったよ。人生、苦労すると、たいしたことでもないのが、すごーくありがたく思えるものかもよ」という言葉が心に響く。日常の何気ない景色を大切に。いま自分にできることを大切に😌
2220
みんなに笑顔を振りまくことはとっても素敵なことだよ。
でもね、1人になったとたんにメンタルが疲れてしまうのなら、それはきっと与える順番が違うんだ。
その笑顔を相手にではなく、まずは自分に向けてみて。自己犠牲の先に幸せは待ってないからね。
2221
今日から誰にでもすぐ実践できる
すごい法則を発見したよ。
否定的で暗い人生を送りたいなら
否定的で暗い言葉を使うといいです。
明るく前向きな人生を送りたいなら
明るく前向きな言葉を使うといいです。
とてもシンプルです😌
2222
「みんなちがって、みんないい」をもう少し因数分解して考えてみると、根っこにある部分は「話せばわかる、みんなでわかり合おう！」ではなくて「あなたが大切にしているそれを私には理解できないけど、あなたにとって大切なものはそれなんだね。とってもいいじゃない」だと思います😌
2223
幸せな人生を手に入れたいのなら、これまでの当たり前を「手放す」といいです。何かを新しく始めるのではなく、まず先にやめること。やめるからこそ余白が生まれ、新しいことが始まります。何かを得るということは、何かを捨てるということです。自分を解放する為に手放す勇気を持つことです😌
2224
どんなに辛くて苦しくても後から振り返って「あれはあれでよかったな」と口にできる人は、今を幸せに生きていける人です。人生に成績表なんてありません。他人からどんな評価をされようが最終的に自分が納得できればいいのです。「あれでよかった」と過去を肯定できるから今の自分も肯定できるのです😌
2225
幸せかどうかより、この人となら何があっても乗り越えられると思える人を選ぶといいです。相手を傷つけてしまっても、ちゃんと話し合ったり、きちんと「ありがとう」を伝えたり。小さいことの積み重ねで、信頼関係は築かれもすれば壊れもします。衝突することも互いを知るうえでは必要な経験なのです。
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛