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すぐにツラいと思っちゃうのは、あなたの心が弱すぎるからでなく、あなたが「それだけ頑張ってるから」です。メンタルは心が弱いから病むのではなくて「自分をやたら責めたり、自分にやたら厳しくするから」落ちるの。だから「強くなろう」と考えなくていい。弱い自分もきちんと愛せる人になるといい。
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はっきりと断言します。
「他人にどう見られるか」を気にして生きるより「自分の心に素直になる」ほうが圧倒的に人生は豊かになります。あなたの人生を味わい深いものにするために「心」が備わっているのです😌
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これは覚えておくことをオススメしますが「これからの人生が、これまでの人生を」決めるのです。過去が未来を決めるのではありません。未来が過去を意味づけるのです。これまで「なにがあったか」ではなく、これから「どう生きるか」によって、あなたの過去に意味が生まれるのです。
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想いは口に出さないと相手に伝わりません。カフェへ行ってコーヒーを念じていてもコーヒーが出てこないのと同じ。伝えたいことがあるのならきちんと言葉にすることです😌
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「人ってなぜか距離がある相手にほど優しくしたりするけど、本当はいちばん近くにいる人から大切にしていくことだよね」って言葉をどこかで見かけたけど、本当にそうだなと。家族を大切にする、友人を大切にする、そして自分も大切にする。近くにいる人ほど心と向き合って大切にする。これ本当に大事😌
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違和感の9割はだいたい当たってます。「なんとなく今じゃないと思う」「なんとなく合わない気がする」「なんとなく嫌な感じがする」これらは決して気のせいではなく、違和感はあなたに対しての【警告メッセージ】です。「大丈夫でしょ」と放置すると後々トラブルになるので絶対やめたほうがいいです😌
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日本では「他人に迷惑をかけちゃダメ」と教えるけど、インドでは「他人には迷惑をかけてしまうものだから人のことは許してあげなさい」と教える。私たちは生きているだけで人知れず何かに迷惑をかけているのだから「お互い様」と言い合える寛容な心やどんな失敗も許せるような心は持っていたいなと😌
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いつも他人の顔色を気にして生きていると、最後に後悔するのは自分なんですよね。人が死の直前に口にする言葉は「もっと自分らしく生きればよかった」だそうです。いつ人生の終わりが来るかはわかりません。他人が望む人生でなく「自分が望む人生」を生きていこう。あなたの人生は、あなたのものです。
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「心無い言葉」を言う人は
「心がそこに無い」のだから、いちいち気にしなくていいです😌
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本当に優しい人って意外と厳しい人なんですよね。なんでも許してまう人は優しいのではなく相手に「嫌われたくない」から優しいだけで、相手のためではなく自分のためにいい人を演じているからです。本当に優しい人は偽物の優しさや飾り立てた優しさを与えても相手の為にならないと知っている人です😌
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困っている人がいたら「大丈夫？」ではなく「ダメそう？」と聞いた方がいいです。
「大丈夫？」って聞くと「大丈夫です」と返ってくるのに対して「ダメそう？」って聞くと「ダメかも…」と返しやすいのです。
首を横にふるのは意外とエネルギーを使います。声のかけ方ひとつで救える人もいるのです。
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スーパーでどの野菜を買おうかな？と迷ったら「アブラナ科」の野菜がオススメです。キャベツ、大根、小松菜、カブ、白菜、ルッコラなど。これらの野菜は台所のドクターと言われるほど有害物質を体外に排出する「解毒力」や「抗酸化力」を高める作用が強いのです。
野菜をおいしく食べて元気な毎日を😌
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人生いい流れに乗ってる時は
・物がよく壊れる
・ゾロ目をよく見る
・会いたい人に偶然会う
これらは運気の変わり目に起きる出来事なので、素直に喜ぶといいです。心が楽しい気持ちでいると良いことが再び舞い込んできます。喜べば、喜びごとが、喜んで、喜び集めて、喜びに来る。人生は喜んだ勝ち😌
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人生を好転させたいなら「時間」を安く見積もらないこと。あなたが持ってる資産の中で最も高いものは、お金でも土地でも家でもなく「時間」です。時間だけは残高を知る事のできない貴重なもの。全員に好かれようとせず、嫌なものは嫌と言い、大切な人の為に時間を使えば人生はもっと豊かになるのです😌
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人生で迷ったら「変化する方を選ぶ」といいです。 結局のところ人は安定だったり現状維持を好むので「今までと一緒」をとても心地よく感じてしまうんですよね。常に成長している人がいつもなにかしらの困難に直面しているのは、不運だからではなくその人がいつも新しいことに挑戦しているからです。
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人に優しくすることはとっても素敵なことだけど、自分を犠牲にしてまで無理に優しくあろうと思わないこと。人に優しくするのは自分のコップの水が満杯になってからです。他人を幸せにするのなら、まずはあなたが幸せになること。コップから溢れた分だけ優しくすればいいのです😌
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他人の良い所より、悪い所を見つけるのが得意な人は「劣等感」が強いのです。自分に自信がないから他人の未熟さ、弱さを見て自分は凄いと思いたいだけ。心理学ではダニングクルーガーの法則と呼ばれており、マウントを取ってくる人は気にせずスルーでいい。自信のある人は冷静だし、着飾ったりしない😌
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学校の先生が児童に「雪が溶けたら何になる？」と質問したら多くの子は「水になる」と答えたけど一人だけ「雪がとけたら春になるよ」言った子がいました。でもそれに対し先生はバツをつけたと聞いて悲しい気持ちになった。感じたことを自由に表現できて否定でなく承認の世界が広まって欲しい、切実に😌
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相手を否定しないこと、争わないことです。あなたにはあなたなりの正しさがあり、相手には相手なりの正しさがあります。価値観は「否定せず、押し付けず、縛られず」です。人はそれぞれ違った価値観で生きていいのです。ぼくは雨が降れば読書をし、晴れていれば土いじりをしながら平和に生きます😌
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【ちょっと教えて】
「自分の人生に大きな影響を与えた本」を教えてください。
小説、ビジネス本、漫画、絵本なんでもOKです。
この冬はたくさん読書をしたいと思うので、皆さまのオススメ本を教えていただきたいです😌
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Twitterが殺伐としてるので
キレイな花を降らしていきます。
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いつも良い出来事を引き寄せている「幸運体質」な人は手放すことが上手。自分はいま何を持っていて、いま何を大切にすべきで、何を捨てるべきか。人生うまくいく人ほど「自分らしくないもの」を手放しています。いまの自分にふさわしくないものを手放すと、いまの自分にふさわしいものがやってくる😌
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運がいい人に共通している点は「失敗についてくよくよ悩まない」「あまり神経質にならずよく笑う」「自分は運がいいと思い込む」です。運を呼び込みたい人は習慣にしてみて下さい。強運体質は日常をどう過ごすかでいくらでも変えられるものです。喜べば、喜びごとが、喜んで、喜び集めて、喜びに来る😌
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「みんなちがって、みんないい」をもうすこし因数分解して考えると、根っこの部分は「話せばわかる！みんなでわかり合おう！」ではなくて「あなたが大切にしているそれを私には理解できないけど、あなたにとって大切なものはそれなんだね。とってもいいじゃない」だと思う😌
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時間というものは、あなたが未来に向かって進んでいるのではなく、未来からあなたに向かって流れてくるものです。もし夢や目標があるのならば、すでに「達成した姿」を未来に向かって投げるといいです。川上に投げたものが川下に流れて来る。今のあなたが未来に向けて投げたものが現実になるのです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛