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心が優しすぎる人に伝えたい。他者を思いやるあなたの優しさはもちろん素敵だけど、自分の幸せのためにも、主張すべき時はしっかり主張すること。自己犠牲の先に幸せは待ってません。あなたが幸せであってはじめて他者へ幸せのおすそ分けができるのです。もっとみんな自分のために生きるといいです😌
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「きれいごとばかり言うな」と、よく批判のDMが届くけど、きれいごと言って何が悪い？マノマノだって落ち込むことや、苦しむこともある。人間だもの。だからこそ前向きな言葉で心を満たしてます。言葉も思考も人生は選択。心をきれいに保とうとする気持ちのどこが悪いの？あ、おはようございます😌
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やってしまった後悔は
だんだん「小さく」なるけど
やらなかった後悔は
だんだん「大きく」なるものです😌
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人間関係は、一緒にいて「楽しい、気が合う、心地よい」で選ぶのではなく一緒にいて「疲れない」で選ぶといいです。だいたい人間関係の悩みは余計な人と関わるから生まれるのです😌
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才能がある人だったり、頭がよかったり、世渡り上手な人なんかよりも、ダメな自分でもいいし、話下手でもいいし、苦手なことがたくさんあっていいから「ありがとう」「いただきます」「ごめんなさい」「どういたしまして」「ごちそうさま」を、ちゃんと言える人が好き😌
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大丈夫、誰かに嫌われたくらいであなたの人生は何も変わらないから。人の好き嫌いなんてころころ変わるし自分の思ったようになんかいかないもの。そんなのにいちいち心を振り回されない。嫌われることくらい仕方ないよねと受け入れる。他人と過去は変えられないけど自分と未来はいくらでも変えられる😌
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人間関係のほとんどの問題は「その人に執着する」から悩むのであって、大抵のことは「まいっか」 と諦めることで解決します。みんなと上手くやる必要はないです。
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批判というのは、それを言われたら自分の立場が苦しくなる人が文句を言ってるだけです。批判は不安の表れであり、自己防衛にすぎないのでスルーでいい。あなたが何をやってもそんな人とは出会ってしまうし、世の中には正しさなんて人の数だけあるので、気にしないこと、いちいち反応しないことです😌
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本当に優しい人は相手に対してだけではなく自分自身に対しても優しい人です。自分に嘘をついたり、自分を犠牲にしたり、自分を粗末に扱ったりしない。ちゃんと心の声に耳を傾けてそれを無視せず素直に聞こうとする。それが自分に優しく生きるという事です。これテストに出るので覚えておきましょう😌
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みんな約束してね。ちゃんと自分のことを優しくしてあげてください。自分を犠牲にしてませんか。自分を責めてばかりいませんか。人生に必要なことってそんなに多くありません。自分が「安心できる居場所」と自分を「許す心」があればもう十分なのです。人にやさしく。自分にはもっとやさしくです😌
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「あなたなら大丈夫」には『どんな状況も乗り越えられる』というポジティブさもあれば『乗り越えられなくても大丈夫』という優しさもある。「大丈夫」にはすべてに「人」という字が入ってます。あなたの周りには何があっても支えてくれる「人」が必ずいるのです。だから大丈夫。あなたなら大丈夫😌
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誰にも頼らず「全部自分でやること」が自立だと言い聞かせて生きてきたけど、依存することも自立なんだね。ただ、依存先をひとつに絞らず、複数持っておく。選択肢が多くある状態って、もうそれは立派に自立してるということなんだ😌
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やってしまった後悔は
だんだん「小さく」なるけど
やらなかった後悔は
だんだん「大きく」なるものです😌
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自分から「去っていった人」に執着しないことですね。人生は常に、離れるタイミング、手放すタイミング、流れに任せるタイミングが存在します。過ぎ去った相手を深追いするのではなく、人との出逢いを楽しもう。失ったものに執着するのではなく、今あるものを大切にしよう。気にしない、気にしない😌
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人生の教訓として「人間関係に執着しない」を覚えておきたい。付き合うメンバーがいつも同じということも素晴らしいけど、執着はしないこと。自分を成長させてくれるのは何よりも人間関係です。新しい人との出会いを楽しみながら、人間関係にも新しい風を入れてみる。残るべき人は自然と残るものです😌
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今日、いっぱい泣いた人、いっぱい怒った人、いっぱい笑った人。悲しいことがあった人、嬉しいことがあった人、幸せなことがあった人。みんなよく生きました。生きているだけですごいことだよ。たくさん自分のことを褒めてあげましょう。今日はゆっくり休もうね。生きているだけでいいじゃない😌
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みんな自分に求めるハードルが高すぎなのです。ちゃんとしなくていいし、立派な大人にならなくていい。背伸びしなくていいし、強くなくてもいい。夢なんかなくていいし、生きる希望もなくていい。それよりも空に心地よさを感じたり、足元に咲いてる花にちゃんと気づけるようになる。それでいいと思う😌
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人生のどん底にいる人。不安でたまらない人。大丈夫。この世には「振り子の法則」があって、壮絶な苦しさや悔しさの過去がある人ほど＋のエネルギーが大きく、その振れ幅が大きければ大きいほど振り子のように大きな大きな喜びとなり返ってきます。未来のあなたはきっと笑っています。だから大丈夫😌
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みんな覚えておいてね。
世の中には「2:6:2の法則」があって、2割の人には何をやっても嫌われる。6割の人は状況によって変化する。残りの2割の人は何をやっても好きになってもらえます。今がどうであってもあなたの味方は必ずいます。だから失敗なんか恐れず自分の信じるものを大切にするといいです😌
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自分軸がちゃんとある人って、他人のことをあんまり批判しないんですよね。相手を批判して自分を守るような人は常に相手が必要で、相手がいないと自分が成り立たない、つまり軸が自分にないからです。自分の弱さを埋めるために誰かを攻撃するような人とは、そっと距離を置くといいです😌
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みんな覚えておいてね。急に悲しくなったり、気分が沈んだり、心に余裕がない時は「呼吸」を意識するといいです。「息」は「自らの心」と書きます。息を大切にするということは、自分の心を大切にするということです。生き方も、幸せも、いつも自分の心が決めること。あなたの心で感じるものです。
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ぼくのツイートに対し「具体的にどうすればいいのか答えがない」と批判的なDMがたくさん来て悲しくなる。簡単に答えを知りたい､早く答えを知りたい､そうやって「自分で考える力」を失っていくのか…自分の答えは自分にしかわからないし、最後に決めるのは自分なんだよなと。あ、おはようございます😌
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「運のいい人」って科学的にも証明されているそうです。運のいい人は、失敗についてくよくよ悩まず、前向きにものごとを試し、あまり神経質にならず、失敗してもそこから学ぶような楽観的な人に多いそうです。「運」は偶然ではなくて、自らの「選択」なので運がよくなりたい人は覚えておくといいです😌
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「喜ぶ」には「口」が2つ入ってる。これって一人ではなく誰かと一緒に「笑おう」ってことです。いつも笑っている人は、笑うことが好きだし人の笑顔を見るのも好き。人生は喜ぶためにある。自分の幸せが自分の喜びになると人生は楽しくなるし、他者の幸せも自分の喜びになると人生はもっと楽しくなる😌
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最近つくづく感じることは、人は自分が持っている「やさしさ」の総量でしか、相手の「やさしさ」に気付けないということです。逆に言うと、誰かの優しさに触れたなら、あなたの中にも同じ優しさがあるという事です。幸せは連鎖します。あなたの周りを優しい世界にしましょう。あ、おはようございます😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛