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この前海外旅行で初めてホテルではなくAirbnbを使ってみたんだけど、ちゃんと評価見て選べばどこもキレイだしオーナーさん優しいし大体みんな周囲の観光スポットやおいしいごはんまで教えてくれるのでとても良かった。ホテルよりも全然安いしこれはもっと評価されるべき。Airbnb舐めてた。
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出張や旅行に絶対持っていってほしい無印の吊して使える洗面用具ケース！1週間分のスキンケアもコンタクトも歯磨きセットもすっぽり収まるしホテルのタオルハンガーなどに吊るしておけばサッと物が取り出せるし洗面台に物が落ちたり濡れたりしないので衛生的。何より片付けもめっちゃ楽で好き。
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東久留米にあるスパジアムジャパン、マジでやばかった。関東最大級の岩盤浴施設らしくめっちゃ綺麗で広いし、ビックリしたのが漫画3万冊、どれでも岩盤浴持ち込みOKでデトックスウォーター飲み放題&鍵付き冷蔵庫つき。休日でも全然混まず待たずのんびり楽しめて1日1500円。足を伸ばす価値ありすぎ…
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これは朝夜ベッドでダラけてしまい、遅刻したり夜更かししたりしてしまう人、時間の逆算ができない人、毎日何かを習慣にしたい人にオススメのアプリなのですが、ルーチンを入力して保存しておけば内容を読み上げ&カウントしてくれるのでそれに沿った行動がスムーズにできるようになります。神アプリ
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とにかく広くてキレイで安いスパで1日のんびりしたい人に推したい綱島の『らくスパ』。14種類のお風呂が楽しめるんだけど、中でも露天風呂の充実度が◎。岩盤浴も6種類。リラクゼーションルームでお風呂上がりに漫画を読む時間は至福。1日過ごしても1680円で、綱島ならではの破格&広々空間が嬉しい。
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2年ぶりにいつものスクラブから新しいのに変えたんだけどやばい。全然粒感なくて効果なさそうと思っていたら流した瞬間から肌がすべすべフワッフワ…。やわらかいから乾燥肌でも全身に使えてバストもフワッフワ😭なのにオイルフリーだし900円だし私のベスコス2019入り確定しました
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なんだかドンヨリ気が重いなぁ、と思っていたらそういう季節みたい。日照時間が減って、セロトニンが出にくくなり、鬱っぽくなりやすいそう。冬季鬱にはビタミンE摂取が効きます。みんなもあんまり頑張りすぎず、自分を甘やかして大事にしてあげてね。生きているだけで100点なのを忘れずに。
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いつもニコニコ笑顔でまったく怒らない、穏やかな天使のような友だちがいるんだけど、理由を聞いてみたら「わたし面倒臭がりやなんだけど、笑顔でいれば何とかなるからラクなんだよねー」と言っていて悟りを感じた。大体のことは笑顔で解決できる。笑っていれば何とかなる。間違いない。
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日常に幸せなことはいっぱい落ちているはずなのにマイナスな部分しか見えないのは”意識”が足りないから。普段流し読みする本も「テストに出る」と言われたら必死に読むように、人は“意識”すればちゃんと気付ける。逆に”意識”して幸せなことを探していかないと、掴み取れるものも掴み取れないよ。
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友だちから入浴剤もらったんだけどめっちゃ可愛くないですか…😭本みたいになっていて気分に合わせて選べるんだけど、「ずっしりな日、重い足取りが明日にはスキップに変わりますように」「冷えきった日、気持ちまで冷えそうなときはまず心から温めて」と言葉にも癒される。ティーバッグ仕様で無着色。
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【内面を磨くためにやっていること】
♡毎日♡
・日記
・10分読書
・手帳タイム
♡月間♡
・国内プチ遠出
・4本映画鑑賞
・目標設定&振り返り
♡年間♡
・2回の海外旅行
・資格取得&勉強
「変化」は日々の積み重ねによってもたらされる。インプットとアウトプット量で人生が変わるよ。
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「どうせ死ぬ」って思っときゃ何とかなるよ。出世しても会社辞めても日本出なくても海外放浪しても結婚しても離婚しても行き着くところは同じ。だったら死ぬまでのあいだ、ちょっとでも自分が嬉しい！楽しい！って思う瞬間を増やしてあげたいよね。そこから逆算して自分を磨ければ人生は豊かになる。
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ちゃちゃっと詳しく書きました
海外旅行にぴったり♡LOJELのcuboのトランク
ameblo.jp/nadsukimikadsu…
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旅行が大好きなのですが控えめに言って私のトランク最強に可愛くないですか？・LOJELのcuboというトランクで、片面開きタイプだから高さのある物も入るし、狭い場所でもサッと開けられる。ものすごく軽いのに衝撃に強く、何よりコロンとした形とカラーが可愛いの…。小さいのに7泊分、77ℓ入る。強し。
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スパbotのオススメまとめ。お湯に浸かってサウナ入って水風呂入って整えてを数セットやってからキムチチゲ食べてお昼寝スペースで寝たり読書したりしてまたお風呂入って…な休日を月1やると身も心も元気になるよ。無敵。入浴検定取ってからはお湯に浸かりながら泉質眺めているのが楽しくなりました。
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これ前にもツイートしたけどとても良いです、汗かきエステ。アルブチンやビタミンC誘導体が入っているので美白を求める方へ。私はとにかく汗かき効果を実感…。バスソルトなのでお肌もつるつるになるしホワイトローズの香りが好き♡コップ一杯の水を飲んでから、38-40℃のお湯に15分、肩まで入ると◎
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また可愛らしいブランドを発見。
powantoluneというブランドで、コンセプトがlong lasting clothes（永遠に続く服）というのも素敵。クラシカルでとってもかわいい♡特に1枚目のbaby’s breath dressというお呼ばれドレスが大人気らしくて現在入荷待ち…かわいい…いやでも入荷したら買っちゃう…
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未だに質問が来る毒出し脂肪燃焼スープ。サイトが閉鎖されてしまったので当時のスクショを。
野菜を一口大に切ってやわらかくなるまで煮込むだけ！出汁はコンソメだけでも◎です。
1. 夕食の最初に1皿以上食べる
2. 1週間は毎日食べつづける
3. 満腹になるまで食べてよい
身体がスッキリします✨
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2年くらい「欲しいけど毎日浴びる時間ないな〜」と渋っていたナノケアスチーマーの2Wayタイプをついに買ってしまったのですが、決め手は何だったかというとシリーズで唯一「寝ながら」ナノイーを浴びれるというところでした。寝てるだけで肌と髪がツルツルよ。社畜の神。
room.rakuten.co.jp/nadsukimikadsu…
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乾燥肌アトピー持ちヒルドイド効かない私が愛用しているニベアプレミアムボディミルクアドバンス。
最近薬局にないなぁと思っていたら、リニューアルしてニベアプレミアムボディミルク エンリッチになっていました🙌
冬もしっとり肌で乗り越えたい方ぜひ使ってみてほしい
nadsukimikadsuki.com/entry/2017/04/…
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最近買って良かったもの！間接照明代わりに導入したカーテンイルミ。かなり明るく夜はこれだけで過ごしてるんだけど最高に良い雰囲気になるので無駄にアロマ焚いてハーブティーを飲みたくなる。スイッチ付きでベッドの中から消灯できるのも神。3000円で買える丁寧な暮らし。
room.rakuten.co.jp/nadsukimikadsu…
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作業スペース難民の人に推したい、知る人ぞ知る横浜駅直結のスカイスパYOKOHAMA。高濃度炭酸泉と塩ミストサウナでつるっつるの肌になったあとはwi-fi電源完備のダイニングで美味しいサウナ飯を食べてのんびり作業。集中力が切れたらサウナで整ってまた作業して…を叶える「コワーキングサウナ」最高か
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私の部屋、全部真っ白な家具と小物だけでできているんですけど買い物に行っても迷わないし物が増えてもごちゃつかないし大体無印良品で買えるし超簡単なのに清潔感溢れてオシャレで空間が広く感じられるようになるのでインテリアに迷える子羊たちにおすすめ
nadsukimikadsuki.com/how-to-expand-…
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え？？？？？？？ ZoffとLOVE BY e.m.のコラボ可愛すぎて速攻買ったんだけど。可愛すぎ
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通算3回目のシミ取りレーザーに行ってきたんだけどもう全然痛くないし、浮き上がるシミ明らかに減ってきた。
ニキビのある肌に照射しても大丈夫なのか聞いてみたら、むしろニキビ治ります（即答）とのことでした。最高か
nadsukimikadsuki.com/shimitori-laser
美容とサウナと温泉と旅の記録。 instagram.com/nadsukimikadsu…