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本当にあった怖い話
・小麦をやめたら1週間あった生理が2日間になった
・乳製品をやめたら顔中にあったニキビが治った
・自然食品にしてから外食でお腹を下すようになった
食べるものの影響はこんなにも大きい😂
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1日3食になったのは、エジソンが発明したトースターを売りたかったためで、そのために「朝食必要論」が持ち出されたという話がある。
食品業界が限られた人口の中で売上を上げるには、1食分増やすのが手っ取り早い。その後の生活習慣病は増加の一途をたどる。
薬よりも「1食抜く」ことから始めたい。
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まずこれだけやって！【すぐできる食事改善】
・砂糖をやめる
・小麦をやめる
・添加物をやめる
これだけで10kg体重を落とした方を過去に5名以上見てきました。アレルギーが改善したり、血液検査がA判定になったり、肌荒れが治ったり。何より直観力が冴えます😊難しい理屈よりも今すぐできることから。
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韓国の給食事情（2019年時点）
・主食の米は有機栽培
・主食にパンやパスタは無し
・わずかに使う小麦も国産のみ
・副菜の野菜は50％が有機栽培
・肉は可能な限り国産
そして今年からソウル市内すべての小・中・高校で“オーガニック無償給食が施行される。
日本とは大違い😅
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健康な野菜は腐らない
冷蔵庫で野菜がドロドロに溶けているのを見たことがないだろうか？野菜が溶けて腐るのは、硝酸態窒素が多すぎることが原因。
これは化学肥料の使い過ぎによる栄養過多状態で、野菜は栄養を薄めようと水をため込み腐りやすくなる。
野菜は「溶ける」ではなく「枯れる」が正解。
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食事あるある
・小麦をやめたら、体が軽すぎて体から羽が生えた。
・乳製品をやめたら、慢性の鼻づまりと毛穴の開きが治った。
・味の素をやめたら、イライラしなくなって心穏やかになった。
まさか不調の原因が普通に食べていたものが原因だったなんて😱
皆さんの「あるある」も教えてください😍💕
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砂糖は合法のドラッグ
砂糖には高い依存性があり動物実験では甘みはコカイン等の麻薬よりも依存性が強い
お気づきだろうか？あらゆる食品やスナックに「砂糖」が使われていることを。企業は「砂糖」を使えば消費者を中毒にさせ、儲けられることを知っている。
この仕組みに気づけるかが命運を分ける✌️
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オーガニック会社の女性社長が、家に帰ったら旦那さんがヤマ◯キパンのランチパックを買ってきて
「あんた、私が何年オーガニックやってると思ってるの！このパンがどんなにヤバいか知らないの！」とケンカになった話を聞いて笑った😂
一番近くにいるはずの家族なのに分かりあえないあるある。
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ちょっと高くても、有機野菜を買わないか？
農薬や除草剤を蒔かれた土の生き物は死んでいく。やがて土から微生物が消え、栄養がなくなり、植物が育たなくなる。
農薬や化学肥料を使わない野菜を選ぶということは、土壌を守る、ということ。一番身近な環境保護であり、これこそがSDGsだと思う。
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本当にあった怖い話
・スーパーの野菜をあげたらペットの鳥が死んだ
・ドックフードの裏側を見たら、人間の食べ物をしのぐ添加物の宝庫だった
・手作りのエサに変えたらワンちゃんの毛並みが復活した
人の不調も、ペットの不調も「食べているもの」が原因かもしれない😂
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よもぎのすごい効果
今が旬のよもぎ。ヨモギには、アレルギー抑制効果や胆汁の排泄促進作用、腹部を温めて不正出血を止める作用がある。苦みで胃腸の働きを促進するので、胃腸の弱い方にも◎。
よもぎ湯は、鎮痛作用や肩凝り解消、美容にも。10～15分低めの温度での腰湯がおすすめ✨
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みんなで1日1食減らしたら、健康になって医療費も下がり、飢餓問題も解決に向かうと思う。
1日3食では内臓は常に動きぱなしで、休む暇がない。当然解毒は後回しで、デトックスが滞ることで様々な不調を招く。
食費が浮いた分、素材にお金もかけられるし、ハッピーなことばかりじゃないか😂
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生命力の無い食べ物は、人の霊性を低下させる。
戦後、給食に脱脂粉乳とパンが導入され、JAにより農薬や化学肥料を使うよう指導され、経済至上主義のもと日本人の食卓は今や添加物と化学調味料まみれになった。
それに比例し、日本人の霊性の高さは失われつつある。精神世界と物質世界は表裏一体。
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まずこれだけは避けたいNG食品
・ジャンクフード
・清涼飲料水
・化学調味料
・スナック菓子
・砂糖菓子
・加工食品
これらは食べるほど中毒になり、やめられなくなる。生命力の無い食べ物は人からも生命力を奪う。
テレビCMで流れる大手企業の食品は、私たちから健康を奪っていく。
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家族で添加物をやめたら変わったこと（実話）
・今まで世界一美味しいと思っていたポテチが不味くて食べられなくなった（食べたらお腹を下した）
・生理痛、頭痛、便秘がなくなった
・子供が給食でお腹を壊してくるようになった
こういう話を聞いていると現代食&給食の破壊力を感じずにはいられない😂
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昔の女性は生理が3日で終わっていたそう。当時はナプキンなんてものはなく、おしっこのように膣の中に経血を入れてトイレでまとめて出していた。
現代でも健康な女性は生理が＜3日＞で終わります。健康になってくると夜間の経血は少なくなるそう。「夜用」の分厚いナプキンは現代病の証だったのですね
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よい野菜は、傷みにくい。根菜類は1か月以上余裕で持つ。葉物なら黄色くなって「枯れていく」。
冷蔵庫で腐ってドロドロになる野菜は、肥料のやりすぎであることが多い。野菜が1週間も持たないという場合は、野菜の入手元を変えてみよう。
良い野菜は「腐る」のではなく「枯れていく」。
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足し算よりも引き算
健康食品を買い足すより、コンビニの買い物を減らす。コンビニのおにぎりやサンドイッチをやめるだけで、体に入れる添加物を20～100種類減らすことができる。醤油を本物に変えるだけで、ほんだしをやめるだけで添加物を10種類減らせる。この累計でいったらすごい数だ。
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日本の国民食「おにぎり」にも添加物
コンビ二のおにぎりに使われる添加物は合計20～30種類で、具材に10～15種類、白米に10～15種類の添加物が使われている。
1日外に置いても腐らない、いつまでも固くならないご飯は家庭ではありえない。便利の裏には化学物質の力があると心得よ🤚
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オーガニックは高いというイメージがあるけど、ペットボトルの清涼飲料水から卒業し、お茶は自分で入れて、スナック菓子やチョコレート菓子をやめ、外食から手作りに切り替えたら、食事の質を上げるのは難しいことじゃない。
私は後になって医療費を払うくらいなら、今質の高い食べ物に投資する✨
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大人になったら必ず必要なのに、なぜか学校で教えない3つ
・お金のこと
・健康のこと
・心のこと
社会に出てから悩むのは大抵このどれかなのに、学校では教えない。
むしろあえて外してますか？😂
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アメリカでオーガニック食品を選ぶ理由を聞いてみた
「オーガニック食品や非遺伝子組み換え食品を食べ始める前は、家族6人で年間11000ドル（約120万円）以上の医療費がかかっていました。それがいまでは900ドル（約10万円）で済みます。食事に高いお金をかけても、医療費に使うと思えば安いものです」
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50歳近いのにどうみても30歳にしか見えない友人がいて、美肌の秘訣を聞いてみたところ「肌断食」とのこと。
洗顔は水だけ、化粧水もクリームも付けない。日中はノーファンデでポイントメイクのみ。なのに毛穴レスでシワもなくてツルツルしてる。
肌も「足し算」より「引き算」を確信した瞬間だった😋
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末期がんから奇跡的に快復した100名がやったこと
①抜本的に食事を変える
②治療法は自分で決める
③直観に従う
④ハーブとサプリメントの力を借りる
⑤抑圧された感情を解き放つ
⑥より前向きに生きる
⑦周囲の人の支えを受け入れる
⑧自分の魂と深く繫がる
⑨「どうしても生きたい理由」を持つ
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日本の国民食「おにぎり」は添加物まみれ
コンビ二のおにぎりには添加物が20～30種類入っている。
具材に10～15種類、白米にまで10～15種類の添加物。
家で炊いたご飯ならすぐ固くなるのに、コンビニのおにぎりは翌日でもふんわり。違和感を覚えることが添加物を避けることに繋がる🤚
慶應義塾大学経済学部卒。メガバンク勤務後、自身の不調で退職、その後起業。現在、株式会社No.8GooD代表。自身の医者では治らなかった体調不良が食事療法で劇的に改善したことから、食や身体に興味を持つ。
食やメンタルの講座主催。知識ゼロ、経験ゼロから体質改善、食事や栄養素を使いこなして人生史上最高の健康体へ✨