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俺の経験だけど人って追い詰められると心がとげとげしくなり疑心暗鬼に陥る。礼儀正しく振る舞っていても心は開かない。その上不思議なことに、何もしてくれない人には気を使い、助けの手を差し伸べてくれる人には不平不満をぶつける。でも同じ経験をした人はそこを辛抱強く導いてくれる。まさに恩送り
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ファミリーシークレットの多い機能不全家族で育つと理解のできない傷つき体験がある。傷を癒すには、誰か手助けしてくれる人と一緒にその過去に向き合い、真実でなくても良いから、自分が納得できる物語を見つけると楽になるんだよな。例えば「親も依存症だったんだな」と思えただけで救われたりする
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メンタルを病むとできなくなることも沢山あるが「早く元に戻ろう」と追い込まない方が良いゾ。俺も「なんでこんなに臆病になったんだ」と自分が情けなかった。そもそもメンタルを病むほどの現実があったんだから、元に戻っちゃダメなんだよな。新しい生き方を手に入れるって考えを切り替えた方が良いよ
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最近思うけど還暦近くなったらもう一度学校に行くのはどうだろう。古い価値観をアップデートするのは容易ではない。だが社会的には古株となり気を使われる世代だ。凝り固まった考えが若者のパワーやイノベーションを奪っていないか自分を点検したいなと思うんだよな。自分じゃ自分の古臭さが判らんし
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頭の中にできてしまった常識とか、考え方というのはブロック塀でできた枠の様なモノでなかなか壊せない。俺は自分を守ってくれると思って「男らしく」「弱音を吐くな」「根性だせ」なんて塀を高く積み上げていた。息苦しく、世界が狭くなった。仲間がその塀をぶっ壊してくれた。一人じゃできなかった
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全く生き方や考え方が違う人と仕事をするのは難しいよな。いくら金や権力を持っている人だからって、全てに目をつぶって付いていくとなると相当辛い。全く合わないと思ったら、無理せず離れる方がいい。金はもちろん大切だけど心も同じ様に大切にしないとな。上司ばかりに気を使わず自分に気を使おうぜ
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休職をするって議員、サラリーマン、自営業といった職種に関わらず勇気の要る決断だと思う。それが精神疾患だと尚更理解されず、根性の問題や仮病と言われる。だから水道橋博士の件うつ病で苦しむ多くの人のためにも誹謗中傷はやめて欲しいな。むしろ病気の時はためらわず休職しようと良き前例になれば
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俺は事業がうまくいかなくてストレスを溜めてまた薬物に手を出してしまったが、そもそもの失敗は「すごく自分を思ってくれている風で、何者かハッキリわからないんだけど、地位と名誉がありそうな人の勧めにのり、契約書もきちんと交わさなかったこと」
うまい話が転がり込んで来た人は教訓にしてくれ
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執着を手放してどんな時も自分を変える方に目を向けた方が人生は楽だな。誰かに嫉妬している位なら、自分ができることを増やした方がいいし、手に入らないものに固執している位なら、欲を手放した方が楽になれる。あれもこれもと欲しくなるけど、本当に大事なものに絞った方が、結果として幸福感が増す
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話が全く合わない人と理解し合おうという努力は無駄だな。同じ国に生きていても価値観が違えば世界は全く違ってみえる。こんな言い方怒られそうだけど、適当に話をあわせて退散するに限る。不思議だよなぁ日本語同士で話していても言語が通じないんだからさ。しかも家族でも通じないことあるからなぁ。
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社会って本当に理不尽だし不公平だよな。親ガチャ、健康、頭脳、運動神経、容姿、才能等あらゆるものが本人の努力より、持って生まれたものの影響が大きい。だからそういう天命みたいな差を、人為的にいかに縮められるかが社会の役割なんだよな。根性論なんて振りかざしてた自分の無知が恥ずかしいよ
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生まれてきた時代が違えば価値観が違うのは当たり前。でも年を取るとつい自分の時代の価値観に当てはめて「今の若い者は」と批判しがち。それをやられても俺達の時代の様に数が多ければ跳ね返す力もあった。だけど今の若者は数では絶対に勝てない。今の大人の俺は若者に寄り添う想像力と優しさ必要だな
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今日は名古屋の麻薬取締部(通称マトリ)に立ち寄り意見交換会。
マトリに逮捕された俺が、マトリで回復支援のあり方について意見を言わせて頂く。
ちなみにモザイクは俺を捕まえたマトリの1人w
部長さんはめっちゃ回復支援に燃えてて嬉しかったな。
回復って思いがけない面白いことが起きるよな。
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強そうに見える人が、苦悩や弱みを正直に話している姿を見ると、俄然親しみが湧くよな。むしろ強がったり見せびらかしたりしている人は嫌な感じに見える。なのになんで俺はわざわざ嫌な感じのことをやり続けていたのかね？よっぽど素の自分に自信がなかったんだろうな。孤独への悪循環の罠は滑稽だな
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好きなことを仕事にできれば、すごく幸せなことだけど、今やりたい事がなくても、やっているうちに好きになることもあるからさ
「自分は何に向いているんだろう」なんて悩む必要ないよ。あと向いていることが見つからなくても、向かないことが判ることもある。その場合はいちいち落ち込まず次に行こう
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俺もそうだったけど自分とは違う意見を攻撃のように感じる人って過去に人を信じられなくなる様な経験があるんだよな。それが機能不全家族や学校でのいじめ体験の様に悪環境が長引くと、辛い日がデフォルトになり感情も気づけなくなる。人とトラブルが多発する人は自分の過去を振り返ってみると良いかも
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11/11は勇者の日なんだって。身体に障害のある人、心の病にかかった人、長年家族の介護に携わった人、そして依存症の仲間達。今日はイベントで沢山の無名の勇者達に出会えた。普通の人なんていない。この世を生きた人の数だけ勇者はいる。逆境体験は言葉にした途端、誰かの勇気に変わる。話せる文化を
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ブラックユーモアだと勘違いして人前で悪ノリして失言に至るのって俺の様な中年男性に多い気がする。理由はやっぱり視野が狭いんじゃないかと思うんだよな。特に俺らの時代は家庭での扱いや出世等で男だったから恩恵を与えられたことも多い。当たり前すぎて他人の立場への思いやりを欠く。気をつけよう
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「まるで本当の家族の様でした」という比喩をポジティブな意味で使える人は幸せな人だと思う。だけどその比喩、皆が同じように感じられるものじゃないってことも知って欲しいな。中にはゾッとする人や、凍りつく人、恐怖を感じる人だっている。家族愛は良いものだけど当たり前に与えられるわけじゃない
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素人意見だけど製薬会社の上場廃止の件、薬価の値下がりも影響ありそう。社会負担費を減らしたいのはわかるけど、薬価の一律値下げより余計な薬を出しすぎない制度にならないのか？と思う。処方薬依存の仲間の話を聞いていてもなんでそんなに簡単に医者から大量に手に入ってしまうのか？疑問なんだよな
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過去の逆境体験がのちの人生に影響を与えるなんて知らなかったが、閉じ込めた感情、フリーズさせた怒りや悲しみはなくならないんだな。怒りや悲しみをパワーに変えていると人間関係で問題が起きた時に、過去の経験まで蘇って感情が暴走し、トラブルが絶えない。過去と向き合い感情を昇華させるの大事だ
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アルコールでも薬物でもギャンブルでも依存が止まるだけでは心の問題は何も解決していない。なぜ依存が必要だったか？自分に向き合い、生きづらさ、ストレスを溜めやすい考え方、認知の歪み等を見つけて改善することが重要。ただやめただけだと逆に怒りっぽくなって家族は余計辛くなったなんて話も聞く
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俺もキレやすい人間だったが自覚がなかった。この人に迷惑をかけているにも関わらず自覚がないというのは最悪だよな。俺の場合は「キレても後腐れがない」なんて思ってた。いやそれキレた方のセリフじゃないって。キレられた方が引きずるんだよな。同類の事例に「口は悪いが腹黒さはない」もあるよな
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失敗した時は真摯に受け入れて、どう改善するかが大事だと思うんだよな。俺もそうだけど失敗をすると隠そうとしたり、誰かのせいにしたり、謝罪や埋め合わせから逃げたりしがち。すると自尊心がどんどん下がり失敗がますます恐くなる。失敗からのリカバリーを子供の頃から学んでおくことは重要だな
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「いじめに負けるな」なんて無理な話。いじめになんか勝てるわけがない。傷つくし、辛い。その気持ちを否定しなくていい。むしろ「誰かをいじめて人を傷つけたくなる気持ちに負けるな」と伝えた方がいいんじゃないかな。人を攻撃したくなる時って自分の内側に問題があるもの。そこに負けずに向き合おう
高知東生です。今自分に出来ること…。自分に向き合い、日々を綴っています。YouTubeたかりこチャンネルyoutu.be/rj96-LCcLJI 応援して下さい。自叙伝「生き直す」小説「土竜」刊行しました。 ※お仕事の問い合わせはinfo@scga.jpまで