精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(リツイート順)

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1番もったいないことって、時間や機会が無駄に奪われることよ。 物やお金よりずっともったいない。
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他人に理解されないのは当たり前なのよ。 アナタの中身が見えるわけじゃない。 だから想像するしかない。 当然誤解もあるけれど、理解しようとしてくれるだけで充分アナタの理解者よ。
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人のネガティブな点が気になるときは、大体自分が幸せじゃないときなのよ。 自分の問題を見直してみましょ。
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人生なんて何度でもサイコロ振ればいいのよ。 それはルール違反じゃない。
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苦労したときだけに見える世界は確かにあるわ。 でも、苦労しなければ報われないわけじゃない。 わざわざ自分を痛めつける必要なんてない。
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行き詰まってるときって、大体苦手なところで滞ってるのよね。 こういうときはやりたいことをやりましょう。 伸び伸びと楽しくやれることをね。 自分の苦手なところをすっ飛ばして、得意なところ伸ばせばいいのよ。 自信なくす必要ないわよ。
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ギスギスした環境を解決する方法。 恋をすればいいのよ。 恋をすれば、ギスギスした環境も気にならなくなり、 逆に燃えることもある。 ああ、もちろん恋は簡単にできないわよね。 でも、愛なら与えられる。 余裕のないときほど、 小さな愛を。 花に水やるのも、道をゆずるのも愛なのよ。
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当たり前だと思うことでも口にすることが大事なの。 「わかるでしょ」 じゃ伝わらない人もいる。 ルールとか。 常識とか。 愛とか。
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自分の幸せの形は自分にしかわからないものよ。 誰かと比較するものでも、 「普通」や「理想」と比較するものでもないの。 自分の心の中に自分の幸せを作る。 今はいろいろと動けないからこそ、大切なことよ。
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物事って考えすぎると、やらない理由ばかり出てくるのよね。 やってみたいのなら、まずやってから考えればいいのよ。
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自分の中に誠実さがあれば、間違った選択なんかないのよ。 誰かを陥れようとするのでなければ、それでいい。
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失敗したくないのジレンマ。 失敗したくないと思うと、何もやれずに失敗するの。 失敗上等で物事に取り組む方が上手くいくわ。 もし失敗しても学ぶことが多いから、最終的に上手くいく。
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どんなに考えても答えの出ないことはあるわ。 そんなときはもちろん、考えるのをやめなさい。 答えを探そうと悩んで充分努力はしたのだから。
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1日は24時間しかない。 楽しいことを考えれば、嫌なことを考える時間は減るわ。 だから楽しいことリストを作って、それを眺めておきましょ。 頭の中に作ってもいいし、 書いておいてもいいし。
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距離感が近すぎるのって、相手と自分の手足を結ぶようなものよ。 振り回すか振り回されるかになって、最後は共倒れ。 自分のペースで歩けるだけの距離は必要なの。
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議論っていうのは、お互い納得いくためにするものよ。 噛みつき合うためじゃないわ。 噛みつくだけの相手には反論しなくていい。
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助けないことを非難してくる人は、助けなくていいわ。 それは利用されてるだけよ。
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心配性なアナタへ。 自分が心配性だって自覚してるのよね? たいていその心配は的外れってことよ。
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自分で何もかもできなくてもいいの。 大切なのは、自分の得意、不得をちゃんとわかっていることよ。 成功しやすい人はそれがわかっているわ。
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表面的に関わるといい人だけど、 深く関わると失礼な人っているのよね。 一旦悪いところ見ちゃうと元の関係には戻れないから、深く関わる人は厳選したほうがいいのよ。
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本当にみんなのことを思う人、 みんなに良く思われたいだけの人、 一見よく似た行動をするから気をつけましょうね。 違いは、誰も見ていないところでも気遣えるかどうかね。
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価値観はずれたままでいいのよ。 ただ、「ずれたままでもいいよね」という点だけ一致させておけばいいわ。
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そもそも相手が悪いのなら、しらばっくれても罪じゃないわ。 不誠実な人に誠実にはならなくていい。 いや、むしろ関わっちゃだめ。
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曖昧なものを曖昧なままにする。 それは、時には曖昧なものを明らかにするよりも大切な方法よ。
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孤独感や寂しさはあるのが普通なのよ。 「そんなの一切ない」って人がいたら、逆に心配しちゃう。