精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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自分のやりたいこと貫けば、 意外と何も言われないのよ。 何より自分に集中してるから、雑音なんて気にならない。 中途半端に顔色うかがうから色々言われるの。
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自分を好きになる方法。 自分の好きなことをする。 そうすれば、自分の生き方が好きになるわ。 つまり、自分を好きになれる。
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人生は時間の質で考えるほうが上手くいくわ。 何を成したかじゃなくて、どう過ごすかよ。 テーマパークも、 いっぱい乗れなくても、楽しく過ごせたらそれでいいじゃない?
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幸福度っていうのは 「気になる」と「気をそらす」 のバランスで出来上がるのよ。 「気になる」を減らすか、 「気をそらす」を増やせば幸福度が上がります。
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人生って留まることはできないじゃない? だからこそいつも側にある顔、いつもそこにある日常は大切なの。
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嫉妬するなんてもったいない。 そんなこと考えてる間にも自分の時間が減っちゃうもの。 何か楽しいこと考えましょ。
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嫌みを言う人 マウントをとる人 威圧する人 いろんな人がいるけれど、 「大変な人なんだなあ」と心の中でつぶやいてみましょ。 ちょっとは受け流しやすくなる。
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人の印象って、自分の時期によって違って見えるものよ。 最初苦手な人だと思っても、親友になることもある。 その逆もある。 決めつけずに、ゆるりと今の関係性を味わうのがいいわ。
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心配性のアナタへ。 心配性ってことは、アナタが思うほど事態は悪くないってことよね。 自分で心配性だってわかってるんだから。 どんまい!
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物なんてそんなにいらないわ。 全ては生きている間にお借りするだけなんだから。 物欲が多ければ、不満も増えるしね。
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嫌な付き合いを続けると、 素敵な付き合いの時間や機会を奪うのよ。 惰性で嫌な付き合いを続けない方がいい。
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たいていは何か起きてから考えればいいわ。 あれこれ考えすぎて混乱するよりよっぽどいい。
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「アナタが嫌い」なんて言ってくる人は気にしないでいいわ。 そんなことを言う人は、 アナタに興味津々か、 かまってちゃんだから。 そしてアナタのことを好きな人もいるかもしれないけど、 「アナタが好き」なんてそうそうは言わないわ。 だって恥ずかしいじゃない。
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欲しがるのはほどほどがいいわ。 「あれがほしい」 「これがほしい」 という欲望と同時に、 「あれがない」 「これがない」 という不満を抱えるわけだから。
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楽しんで取り組んだことは、 上手く行くわ。 少なくとも、楽しめてるだけでも既に上手く行っているのよ。
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嫌われたかもって、思ってるアナタへ。 冷静に振り返ってみて。 そんなに嫌われるようなことしてないでしょ。 本当に嫌われる人は、自覚もない人よ。
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嫌なことがあったら、 いいことを起こせばいいわ。 そしていいことだけ記憶に残せばいい。 それぐらいの気合いで生きていきましょ。
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人を幸せにできるのは、 自分も幸せなときよ。 自分を犠牲にしては、最終的には人も幸せにできない。
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なかなか物事が進まないときって理由があるのよ。 そういう場合はあっさりあきらめて、他の道を探ったほうが上手く行くわ。 道は一つじゃないのだから。
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人生でやりたいことがあったほうがいいわ。 嫌なことから気をそらせるから。 でもやりたいことがすぐ見つからなくてもいい。 そういうときは、目の前のことに集中して嫌なことから気をそらす。
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人間関係は水物なのよ。 「以前はこうだったから」と執着するとしんどいわ。 今ある関係性でいいのよ。
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駄目な人間関係は整理しないと、大切な人間関係を守れないのよ。 大切な人を守りたいのなら、しっかりね。
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「生きるのは山登りとは違うのよ。 そこに山があっても登らなくてもいいの」 もう嫌だ、疲れたと思うときありませんか? そんなとき手にとってみてください。8つの物語がきっとアナタにヒントをくれます。 1秒シリーズ最新刊 「心の執着の手放し方」 本日発売です。 amazon.co.jp/gp/aw/d/447811…
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ちょっと面倒くさくて、やる気がしない。 これが落ち着いた健康的な状態よ。 意欲満々は逆に不安定、もうちょい抑えましょ。
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短い人生、他人の価値観に付き合ってる暇などないのよ。 自分の生き方でいいんです。