精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

2001
いちいち何か言ってくる人っているわよね。 心の中で 「そんなこと言っとらへんがな」 って切り替えせる話は、 完全スルーでヨシ。
2002
精いっぱいがんばるのよ。 でもここで言う「精いっぱい」は、 「できる限り」の半分個。 残り半分は、余裕のために取っておく。
2003
上手くやろうとするのは、他人軸。 だから上手くいかない。 上手くやろうと思わず、精いっぱい楽しくやりましょ。 それが自分軸。 結果もついてくる。
2004
人をだまして幸せになった人、見たことないわ。 だから忘れてもいいわ。
2005
我慢したいことは、一切我慢したほうがいいわ。 ちょっとだけやると、弾みがついて結局やりすぎちゃうのよね。
2006
自分が納得するのが、1番のアドバイスなのよ。 どんなアドバイスよりも、自分が納得できるかどうか。
2007
キレるのは、図星だからよ。 反論できないから、キレちゃうの。 そんな人話す価値なし。
2008
事情は置いといて、 単純に約束したことのうちどれだけ実現できているか。 人を見るときはこれが1番わかりやすいわ。
2009
何かを始めようとすれば、痛みも伴うものよ。 でも、いずれ治る傷。 やめる理由にはしなくていい。
2010
お願いがあるわ。 シンプルに生きてほしいの。 ぐちゃぐちゃになったらシンプルに考える。 自分は何がしたいのか。 何をしたくないのか。 どう生きたいのか。 それが答えよ。 1番のアドバイザーは自分なの。
2011
相手が「友達」か「味方」か、そんなのどうでもいいのよ。 お互いが楽しく過ごせればいい。
2012
人生に答えはないんだもの。 迷って当たり前よ。 というより、迷っているように感じるだけなのよ。 これでいい。
2013
努力する+より焦る−のほうが大きいのよ。 だから焦ってがんばっても逆効果。 まず肩の力を抜く。
2014
人生に迷っている? いえいえ、いつだって人生はお散歩なのよ。 お好きなところをぶらぶらと。
2015
気持ちを整えたいのなら、行動を整えるのよ。 規則正しく、気持ちよく。
2016
嫌なことがあっても、 それはもう過去の話。 出来事はどんどん後ろに流れていくの。 だから涙を拭けばいい。
2017
人間不信な出来事があった? なあに 「信用できない人が明確になって良かった」 って思えばいいんです。 気づかないままのほうが、よっぽど辛い。
2018
空気読めなくてもいいんじゃない? 思いやりがあればいい。
2019
人間関係で気にしいな人は、携帯見る頻度減らしてみて。 たいていは連絡だけなら1日3回も見たら充分よ。 結構楽になるわよ。
2020
格好つけようとすると、上手くいかないのよ。 他人からどう見えるかで動いてるわけだから。 アナタは自分がやりたいことをやるの。 格好いいかどうかは、周りが決める。 格好つけは他人にやってもらえばいい。
2021
人には得意不得意ってものがあるのよ。 うまく出来なくても「情けない」なんて思わなくていいわ。 出来ない部分だけ見てたらそりゃ凹みますよ。
2022
生きていく上で自分なりのルールがあったら、変えないほうがいいわ。 事情を考えて対応を変えると、結局揉めるのよ。 ましてや 「特別扱いしてください」 なんて言ってくる人は論外。 ほぼ確実に揉めます。
2023
自分の時間だけはね、戦って守らないと駄目よ。 いつでも取り返そうとしなさい。 放置すると変なやつに奪われるから。 取り返せるのは自分だけよ。
2024
ワクワクすることって有限なのよ。 いつでもワクワクすることが現れるわけじゃない。 だからワクワクすることがあったら我慢せず、たっぷりしっかり味わっておいたほうがいい。 タイミング逃すとワクワクしなくなっちゃうの。 ただし浪費以外でね。
2025
人が豊かになれるのは、物質じゃなくて時間なのよ。 より豊かな時間が得られるように、行動を選択するといいわ。