精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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普段連絡してない人からの連絡は、たいていロクでもない話よ。 無理に取り合わなくていいわ。
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自分の意志がないのに、人の為に生きるのは不健康よ。 だからストレスが貯まるの。 人の為に生きるのは、自分の意志があるというのが大前提。
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やるせない経験はやるせなさを味わうためのもの 悔しい経験は悔しさを味わうためのもの 切ない経験は切なさを味わうためのもの そう思ってやり過ごしなさい。
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おはようございます! 簡単に気持ちも切り替えられますわ~ diamond.jp/articles/-/283…
1405
1番の問題解決は、問題の起きる場所にいないことなのよ。
1406
人はやりたくないことをし続けられるようにはできてないのよ。 期限をつけるか、 やりたいことに変えていくか、 どちらかね。
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物事を上手く進ませる秘訣。 それは一つの方法に執着しないこと。 柔軟に、いろんな選択肢を考えること。 苦しんで同じやり方でやる必要は全くないのよ。
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心に蓋はできないの。 蓋をしても、いずれ出てきてしまうのよ。 蓋をせずに済む方法を考えたほうがいい。
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何でもない時間に付き合ってくれる人は大切よ。 お散歩とか、お茶とかね。 アナタのことが好きじゃないと、何でもない時間は楽しめない。
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上手くいくことも大事だけど、 納得するまでやることの方が大事よね。
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人が迷っているときって、矛盾した行動をとっているときなの。 自分の矛盾を探してみましょ。 考えてることと、やってることが違うの。
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「もう2度と引き返せない」から躊躇する必要はないわ。 元々人生が引き返せないんですもの。 やりたいことをやればいい。
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やる気がなくてもいいのよ。 やる気なく過ごせばいいだけ。 いつも精一杯生きてたら疲れちゃう。
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おはようございます! 今日のダイヤモンド·オンラインはコチラ! 執着を手放すには diamond.jp/articles/-/270…
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いつも良くしてくれる人っているじゃない? 申し訳ないような気持ちになるかもしれないけど、 大丈夫、アナタもきっと相手に何かしてあげてるはずよ。 気がついていないだけ。
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あんまり疲れると、自分の価値観忘れちゃうのよ。 自分の価値観を思い出せる程度に疲れましょ。
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解決のヒントは、たいてい当たり前だと思いこんでいるものの中にあるわ。
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風情を味わうにはボーッとする時間が必要よ。 必要がないときは、たまにはスマホを置いて出かけるのもいいわ。
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何が起きても結果を受け入れられるのなら、反対意見など気にしなくていいわ。
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いるべき人といると物事がうまく進み出すわ。 なぜならその人はあなたの力になりたいと思って行動してるから。 一方で、本当は自分のことばかり考えてる人といると物事がうまく進まなくなる。 あなたのことを考えて行動していないからよ。
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「かわいい」って、良い点も悪い点も含めてポジティブに評価できる言葉なのよね。 だから「かわいい」という発言が多い人は、明るくて朗らかよ。
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上手く行かないと焦るけど、 焦るとさらに上手く行かないのよ。 余裕がなくなってできることもできなくなるから。 上手く行かないときこそ、のんびり構えましょ。
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忙しいって業務量の多さだけじゃないの。 トラブルの頻度も重要なの。 しょっちゅう何かに頭を悩まされているのなら、それは仕事しすぎなのよ。
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相手がもったいぶって出してくるものって、大したものじゃないわよ。 カードがそれしかないから、価値があるように見せたいだけ。 他人のポーカーゲームに付き合う必要はないわ。
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人を馬鹿にする人って、 そうでもしないとやっていけない人なのよ。 わざわざ気にすることもないわ。