精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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日常はちょっと暇なぐらいがいいわ。 それより忙しくなるときは、意味と出口を考えて。
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大切にしたいものってね、大切にしないといつの間にか奪われてしまうの。 見失っちゃ駄目よ。
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上手く行かなかったら、振り出しに戻ればいいのよ。 そこまで割り切れば怖くない。 実際そこまで行かないことが多いし、そうなっちゃったとしても、 振り出しは振り出しで楽しいこともあるわ。
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軸がぶれると誰も付いてこないのよ。 どこに行くのかわからないのに、付いていきようがないじゃない?
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成長するって、 あきらめるべきことをあきらめられるようになることよ。
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理想は綺麗事でもいいのよ。 汚いよりずっといいわ。
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不安になりやすい人をほめるときはね、 「前よりは良くなってるよ」 ぐらいでいいのよ。 普通にほめても、お世辞だと思われちゃうから。
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考え方って、そんなに簡単には変わらないわ。 でも 「こう考えたほうがいいんだよなあ」 って知っておけば、少しずつ変わっていけるものなのよ。 大切なのは知ること。 忘れないこと。
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喧嘩に強い人って、無駄なエネルギー使わないのよ。 つまり、今後関わらない人とは喧嘩しないのが最強の喧嘩。
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期待の強い人は攻撃的になりやすいの。 期待通りかどうか、いつも見張っているからイライラしちゃうの。 期待の強い人からは離れる。 そして自分も必要のない期待はしない。 大切なことよ。
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まあねえ、後悔したくないのならしない方法もあるけど。 後悔しちゃったらそれはそれでアリなのよ。 アナタの良さが後悔につながってるのかもしれないし。
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「誰かの為に」と思ってやったことって意外と忘れ去られてしまうの。 でも、自分の為にやりきれなかったことは決して忘れられないのよ。
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好きなことがあれば、それは既に才能よ。 好きであれば必ず上達するから。 自ずと経験を積み重ねるから。
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真正面から向き合うとストレスになる。 逃げてばかりでもストレスになる。 ほどよく向き合って、ほどよく逃げて、1番ストレスの少なくなるバランスを探しましょ。 それが生き上手。
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やりたいことをどんどん足していくと、何がやりたいのかわからなくなるわ。 やりたいことこそ引いて引いて、どんどん引いて、とことんシンプルに考えるのよ。
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後悔したくないのなら、答えは簡単よ。 「後悔しない」って決めればいいだけ。
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人生って主観的なものなのよ。 だって自分にしか自分の人生味わえないでしょ。 だからアナタがどうしたいのか、どう思うのかを大切にして生きて。
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人間関係って最終的には経験値じゃないのよ。 常識と思いやりの問題。
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決まっている結論でも、他人に言ってもらうと案外勇気付けられるものよ。 1人で進めず、周りと分かち合うことも大切。
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優しさが人をダメにするのは、 優しい人とワガママな人の組み合わせのときよ。 優しい人同士のときはダメにならないの。