精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(新しい順)

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おすすめは、疲れる手前で小休憩。 疲れてから休んでは、回復に時間がかかるもの。
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上手くいく相手って、戦略を立てすぎなくても上手くいく相手よ。 戦略を立てまくらないと先に進まない相手とは、いずれ煮詰まるわ。
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その場しのぎの対策は、悪化させてるも同然よ。 根本の問題を放置してるのだから。
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誰だって幸せになる権利があるわ。 でも、その権利は自分で作るのよ。 勝手には与えてもらえない。
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アナタのとびきりの優しさを思い切りぶつけていいのは、 「優しくしろ」と決して言わない人よ。
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何を選んでも、選ばなくても違う葛藤があるのよ。 だから過去の決断は、後悔しなくていいのよ。 自分なりに考えた結果なんですもの。
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心配症な人は、 「過去の自分の心配がどれぐらい当たっていたか」 振り返るといいわ。 きっと、自分が大外れの心配予報士だって気づくことでしょう。
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プライドの高すぎる人っているじゃない? そういう人は不安なのよ。 不安だから、プライドにしがみついていたいの。 鼻につくところはスルーして、落ち着いた対応をすればいいわ。
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「アナタに楽をさせてあげます」 こう言ってくる人は本当に要注意よ。 たいてい楽になることはなく、余計な手間が増えます。 美味しい話をわざわざ持ってきてくれる人はいないの。
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評判の悪い人でも、悪口は控えましょ。 悪口が癖になるのは、ここから始まるから。 本当に評判通りの人だと思ったら関わらなければいい。 悪口は自分の心が歪みます。
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アドバイスのフリした攻撃には要注意。 本当にアナタのことを考えてくれる人は、攻撃なんかしてこない。
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アナタが心配していることってそんなに問題にならないのよ。 だって意識して対応してるから。 問題になるのは、たいてい思いもよらぬこと。
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仲が良いのはお互いが好きだから。 仲良くするのが目的じゃないわ。
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レールの上を走っていると、 レールの上に障害が起きると進めないでしょ。 でも人生にレールはないから。 自分の後ろに軌跡ができるだけ。 自由よ。
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上手く行かないのは、 単に疲れていることが原因だったりするわ。 元気のあるときにやればいいわ。 間違っても自分を悪者にしないで。
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「頑張れ」ってよく考えたら命令形。 時々きつく思うのはそのせい。 そんなときには 「頑張っているね」 自分に言い聞かせるのも、 相手に伝えるのも。
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人に与えようとすると、人も物も集まってくる。 ただ欲しがろうとすると手に入らなくなる。 不思議なものね。
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「許せない」と思うとき、アナタは傷ついているのよ。 だからまず自分をいたわりなさい。 許せないと思い続ける限り、相手はアナタを傷つけ続ける。
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無理して見ぬフリしなくてもいいのよ。 見ぬフリをしても、流せないものってあるじゃない? あるがままでいい。 いつか勝手に乗り越えてるといいな、ぐらいでね。
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成長はある日突然、訪れるものよ。 努力した分だけ形になるわけじゃない。 だから自分を信じて続けなさい。
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漂うように生きていけばいいわ。 行きたいところがあるときだけ漕いでいきましょ。 人生は時々大波が来るから、それぐらいの生き方がちょうどいい。
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消費がいずれ飽きるのは当たり前よ。 「費やして消えるもの」 って書いてあるじゃない。 飽きないのは、 何かを作り出すこと 誰かの為になること。 バランス良く。
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あることないこという人は、好きに言わせておけばいいわ。 だって「あることないこと」なんだもの。 それを言う人も、真に受ける人もアナタの人生に必要のない人。
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クレームが大多数の意見とは限らないのよ。 それどころか、偏った意見のことも多いわ。 大抵の人はクレームを付けないから。 一つの意見としては受け入れても、振り回されてはいけない。
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アナタ自身に味方ができるわけじゃない。 アナタの生き方に味方ができるの。 何をしても味方が味方でいてくれるわけじゃない。