精神科医Tomy（@PdoctorTomy）さんの人気ツイート（いいね順）

1551
ケンカが理由で縁が切れるわけじゃないのよ。 それはきっかけに過ぎない。 ケンカしてもつながるときはつながる。 「あのときケンカしなければ」って後悔する意味はあまりないのよ。
2022/12/02(Fri) 11:44:11
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1552
「みんなに嫌われてる」なんていうのは錯覚よ。 自分のいるグループが特殊なのかもしれないんだから。
2020/10/12(Mon) 18:29:42
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1553
何でも正直に自分をさらけ出すのが良いってわけじゃないわ。 相手のペースに合わせる駆け引きは時には必要よ。
2021/04/22(Thu) 15:34:31
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1554
人生が楽しい! って感じるためには 楽しさを感じる時間ぐらいは作らないとダメよ。
2021/07/03(Sat) 14:04:02
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1555
なかなか寝付けない夜は、 「今晩は目をつぶってたっぷりゴロゴロできるわ!」 と開き直るのもいいわよ。 屁理屈でもいい、 ポジティブに!
2021/01/20(Wed) 20:19:57
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1556
本当に物は言いようなのよ。 同じこと伝えていても、ちょっとした違いでポジティブにもネガティブにも聞こえる。 聞く方の立場になって、いろんな言い方を普段から練習するのおすすめよ。
2023/03/11(Sat) 19:32:44
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1557
人の気持ちは変わるわ。 でもアナタの軸が変わらなければ、誰かがついてきてくれる。 大丈夫。
2020/11/05(Thu) 14:34:28
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1558
聞かれたことには全部答えなくていいのよ。 世の中必要もないのに鼻つっこむ人って沢山いるからね。 もちろん無視しなさいってわけじゃなくて、 ひ み つ ♥ ぐらいで返せばいいの。
2020/08/25(Tue) 10:56:39
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1559
人に裏切られたと思ったら関わらなければいい。 素敵なアナタでいてもいい。 だって世の中には素敵な人が沢山いて、その人たちは素敵なアナタを求めているはずだから。 不信感のせいでそのチャンスを遠ざけるのはもったいない。
2023/04/11(Tue) 10:54:06
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1560
やりたいことを成し遂げること 心置きなく諦めること どちらも同等の価値があるわよ。 気持ちが穏やかになることが、1番の目標。 それはどんな経過でも成し遂げられるわ。
2021/06/06(Sun) 09:20:04
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1561
共感が大切といっても、共感できないことに共感しなくていいわ。 それは芝居です。 かといって否定する必要もない。 共感できることだけ共感すればいいだけ。
2022/04/26(Tue) 12:48:15
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1562
幸せは想うことで作れるわ。 過去に起きた良いことだけ想えばいいの。 悪いことは飛ばしましょ。
2021/01/17(Sun) 22:21:20
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1563
変な批判してくる人なんていっぱいいるわ。 それをスルーするための反論があるの。 心の中で 「そんなん、知らんがな」 とつぶやく。
2023/06/11(Sun) 19:23:13
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1564
ぼちぼち生きる。 こうつぶやくとなんとかなる気がするわ。 生きること自体がぼちぼち進むこと。 なのに、気がつけば余計な力や気合いが入りすぎて辛くなる。 ぼちぼちは全ての原点よ。
2020/08/14(Fri) 10:58:06
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1565
人間って油断すると甘えるものなのよ。 自分も、相手も。 そして甘えはすべてを崩していく。 毎日「甘えちゃだめよ」とつぶやくぐらいでちょうどいい。
2020/06/13(Sat) 08:12:16
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1566
人生をつまらないと思うからつまらないのよ。 変化を与える。 毎日同じ日常が続くのが幸せだと思う。 チャレンジする。 疲れたら休む。 人生の作り方はいくらでもあるし、いくらでも変えられるわ。 つまらないなんてとんでもない!
2021/05/11(Tue) 09:40:02
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1567
何かが終わっちゃっても、 新しい時代が来た！ って思えばいいのよ。 もっといいものかもしれないわよ。
2020/03/25(Wed) 20:25:11
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1568
嫌われたほうがいい場面で好かれようとすると、かえって辛くなるわ。 好かれる方が良いと思い込むと、自分を追い詰めるわ。 そんなことはないのよ。
2021/02/13(Sat) 20:46:31
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1569
やるべきことって、放置しておくとどんどん増えるわ。 「何もしない時間」を先に確保して、残りの時間でやるべきことを済ませるの。 何かやるべきことが増えたら、他のことを手抜きしたりやめたりすればいいの。
2021/04/09(Fri) 08:46:41
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1570
疲れたら、頭に入れる情報を減らすと回復するわ。 目を閉じる 音を消す 物を捨てる 何でもいいの。
2021/09/20(Mon) 15:03:24
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1571
なかなか思ったように事が運ばないときはね、 「後で思い残すことがないように、もっと悩みなさい」 ということなのよ。 そう思えばちょっとはマシ。 ポジティブに悩みましょ。
2020/06/06(Sat) 21:46:13
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1572
人に裏切られたと感じるのは、相手が仲間じゃなくなったから。 人間はビリヤードの玉のようにくっついたり離れたりするのよ。 離れた玉のことを考えても仕方ないわ。 人間関係も、あるがままに。
2020/10/12(Mon) 09:51:53
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1573
落ち着かない時に、無理に落ち着かせようとしても上手くいかないの。 「今は落ち着かない時期なんだな」と自分を眺めるほうが、早く落ち着くわ。
2021/12/30(Thu) 19:27:35
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1574
怒りというのは、 「このままではいけない」 という気持ちから来るのよ。 だから 何を変えるのか どう変えるのか を考えて決める。 対策が決まれば、怒る気持ちは減っているはずよ。 感情を行動に切り換える。
2020/04/13(Mon) 22:06:12
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1575
丁寧に生きるって、 丁寧に生きよう と意識するだけでいいのよね。 感覚を駆使して、世の中を味わうことよ。
2021/03/29(Mon) 12:28:08
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