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この前Twitterで見た「4秒吸って、7秒止めて、8秒吐く」という呼吸法、ビビるくらい眠れる！
ベッドで横になって3-4回繰り返すと意識なくなってる。
寝付き悪すぎて10年薬飲んでる僕が言うのだから間違いない。この知識だけで睡眠外来開業しようかと思ってる。くらいすごい！
試してください！鼻呼吸で
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薊のコンテスト結果です。応援をいただいた皆様ありがとうございました。5月22日もよろしくお願い致します。youtu.be/6XHMz32MLlY
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この低評価数の少なさよ。
マッスルグリルの視聴者さんは本当に優しいし、薊だけでなく、最近出てくれた源紀さんや亀先生や笹生さん、スマイルにも沢山の応援コメントをくださるのでとても嬉しい気持ちです。急上昇乗りそうだし、まだまだマッスルグリルやれると思うので今後もよろしくお願いします。
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尊敬する指原さんが沼った🍚
凄い事だよマッスルグリル。
やってきてよかったねシャイニー。 twitter.com/345__chan/stat…
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マッスルグリル久しぶりにYouTube更新しました。遅くなりまして、ご心配をおかけしまして申し訳ございません。
少し長い動画ですが最後まで観ていただきたいです。
いつも応援してくださってる皆様、本当にありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします！
youtu.be/p3pg9AjPWTU
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沢山コメント頂きました、あの家での生活は勿論真実で前まで独身だったのも事実です。今は子供と奥様と幸せに暮らせてるのも本当です。
全てを説明するにはマッスルグリルだけの問題ではない事ご理解を頂きたいです。僕が言えるのはシャイニーは最高の父で夫でこれからもマッスルグリルはリアルです🙇♂️
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マッスルグリルは裏方が優秀
薊は凄い、井上を褒める方もいるが2人では無理
知っておいてほしい
君達が出した成果は山ほどあるが今は内緒だ
そしてまた、やるべき事も沢山あるから今は我慢だ
いつか全員が知る。我々のチームが1番優れていた事を
この場を使いお礼を言います
君達と仕事ができて嬉しい
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色々と考えに考えましたが格闘技企画やらせてもらいました。恐らく現時点で-70kg立ち技世界最強の男とスパーです。明日マッスルグリルでフル上がります。ミノル選手、貴重な経験をさせていただいて本当にありがとうございました。
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先日YouTubeにて配信された動画について、詳細の確認を行なっております為、発信を控えさせていただいておりました。
近々マッスルグリルで動画を更新できると思います。
マッスルグリルに活動はもう少々お待ちください。お騒がせしまして申し訳ございません。改めてご報告申し上げます。
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仕事とか学校とか家の事とかしながら筋トレやってる人みんな偉いと思うわ
ダイエットしてる人みんな偉いと思う
好きでやってるだけなんで。とかおっしゃるんでしょうけど、褒めてさしあげたいわ
頼んでねえと思われるんでしょうが、褒めてさしあげたい
よーしゃよしゃよしゃ
褒めたい期
無料で褒め〼
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高級「沼」です。
去年から計画していた「沼の素」が今日デビューします。
ガチで美味しいので国産乾物は超おすすめです。
食べ応えも満足度もレベチです。
なんかゴタゴタしたけど、「でもおかげでプロモーションにいいかなり」って思おう。ケーダブ風に。
沼の素イェー
youtu.be/aOgkc3KSA1A
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自分は弱いので、人の言動で簡単に傷つく。だから、人を傷つける言動を取らない様、心がけてる。
逆に、
きっと何気なく、人に言って貰った言葉で、幸せを感じる。
なので、喜んで貰えそうな事が見つかったら、照れずに伝えるようにしてる。
たまにややこしくなるけど、これはもう趣味だからやめない
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コンテスト動画が急上昇2位まで行きましたさすがシャイニー！
動画のメインをいつも薊に頼りきりなので、僕にもできる事はないかと格闘技企画やらせてもらいました。今回も超凄い方です。皆さんに迷惑をかけない程度に色んな企画を取り入れていきます。八重樫さんありがとうございました。近々上げます
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待望のマッスルグリルのレシピ本でます🐓
今回はバードが主役、減量にもバルクにも最適。値段も安く何より美味い。「おもむろ」ではなく、分量と栄養価、減量方もしっかり載せてます。
きちんと食べて美しくなる、ボディメイクのお手伝いの本です。ぜひお買い求めください！
amazon.co.jp/dp/4761275510/
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怒られた。まずリツイートはしてないのと僕なりに配慮して露出が多いのはいいねしません。それでも不快とは職業差別かと悲しいです。女優さんを尊敬している気持ちのいいねでした。筋肉を不快に思う人も世の中にはいるでしょう。スマイルさんじゃなくて僕のアカウントなので今後もいいねしまくります🙇♂️
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マッスルグリルの漫画連載が決まりました！
「進撃の巨人」でお馴染みの「別冊少年マガジン」です。連載なんて凄い事です。これも皆様のお陰です。第一弾はやはり「沼」と言う事で、近々YouTubeでも「沼 5合炊きver.」お届けします。僕たちも楽しみです。亀ユウキ先生、講談社様よろしくお願いします。
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皆様のお陰で、楽天の本の総合ランキング1位になりました！Amazonは羽生結弦さん抜けないけど、
これはシャイニーもみんなも喜びます。ありがとうございます。
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YouTubeLIVEお疲れ様でした。
参加してくれた方、スパチャくれた方ファミリーの皆様ありがとうございます。シャイニー凄く喜んでました。コメント全部読めずご迷惑おかけしてすみません。Twitterにリプくれた方いつもいつもありがとうございます。
こんな皆のパワー貰えるマッスルグリルって凄いね
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お願いだけど、残念ながら未だにコメントであるのだけど、誹謗中傷はやめてほしいです。
何言われても気にしないって人もいるけど、みんながみんな強いわけではないし、そもそもやはり人を傷つけることは言ったらダメです。
それで命を断つ人もいるのだから、言う前に書く前に、自分に問うて欲しいです
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早いですが、復活しました！
ご心配おかけした皆様申し訳ございません。
優しいコメントばかりで嬉しかったです。
我々は頑丈なのでノンストップで行ける所まで行きます。前を向いて進むしかないので、応援してくださる方に喜んでもらえるものを作り続けるように頑張ります。youtu.be/icXqkKXtbjg
マッスルグリル